Biện pháp phòng ngừa đau nhức xương khớp khi trời lạnh mà ai cũng cần biết! Click xem ngay!

Đau nhức xương khớp vào mùa lạnh là căn bệnh phổ biến, thường gặp ở người trung niên và cao tuổi. Khi thời tiết lạnh giá, những người mắc bệnh khớp thường cảm nhận rõ hơn tình trạng đau nhức, tê cứng và khó vận động. Vậy vì sao xương khớp thường đau khi trời chuyển lạnh? Cách khắc phục, phòng ngừa tình trạng này như thế nào? Bạn đọc hãy tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Tại sao vào mùa lạnh xương khớp thường đau nhức?

Đau nhức xương khớp là triệu chứng thường gặp ở người cao tuổi, khi hệ xương khớp suy yếu bởi quá trình lão hóa tự nhiên. Bên cạnh đó, những yếu tố như: Môi trường, tính chất lao động, di truyền, giới tính,... cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp.

Vào giai đoạn chuyển mùa, đặc biệt là từ thu sang đông, thời tiết thường lạnh giá, hoặc kèm theo khô ráo, ẩm ướt. Khi đó, nguy cơ mắc bệnh xương khớp là rất cao, đặc biệt ở người cao tuổi và trung niên. Vậy, đâu là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này?

- Do lưu thông máu kém: Khi trời chuyển lạnh và nhiệt độ hạ thấp, lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể trở nên kém hơn bình thường. Đó là do cơ thể cố gắng dự trữ năng lượng, khí lạnh vào da làm mạch máu co lại. Khi đó, việc lưu thông dịch khớp và máu nuôi khớp giảm đi, làm tổn thương sụn và màng hoạt dịch, gây đau xương khớp.

- Rối loạn tuần hoàn trong cơ thể: Bao gồm tuần hoàn tại vị trí khớp, dịch khớp, độ nhớt máu, thay đổi vận mạch,... là nguyên nhân gây đau nhức cơ xương khớp vào mùa lạnh.

- Co rút gân cơ khớp: Trời lạnh kèm độ ẩm tăng cao do mưa phùn, khiến gân cơ bị co rút, dịch khớp đông hơn. Điều đó làm cho khớp trở nên khô cứng, đau mỏi, hạn chế vận động.

Ngoài ra, nguyên nhân gây đau khớp còn do bệnh khớp mạn tính sẵn có, cùng sức đề kháng và khả năng tự bảo vệ của cơ thể suy giảm trước những nguy cơ gây bệnh, khiến tình trạng đau nhức xương khớp nặng hơn.

Triệu chứng đau nhức xương khớp vào mùa lạnh

Tình trạng đau xương khớp vào mùa lạnh có biểu hiện như sau:

- Người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức và buốt từ trong xương, khớp sưng đỏ, tê cứng, hạn chế khả năng vận động.

- Phát ra âm thanh lục cục tại khớp: Người mắc sẽ có cảm giác như kiến bò và phát ra tiếng kêu lục cục mỗi khi cử động.

- Cứng khớp: Cứng khớp thường xuất hiện vào buổi sáng sau khi thức dậy, khiến việc co duỗi trở nên khó khăn. Để cử động bình thường, người bệnh cần xoa bóp và vận động khớp nhẹ nhàng.

- Nhạy cảm với những cơn đau: Người bị khớp mãn tính sẽ nhạy cảm với những cơn đau xương khớp hơn, do lớp sụn khớp đã bị bào mòn, khiến đầu xương cọ xát vào nhau, gây đau.

>>> XEM THÊM: Đau khớp cổ tay trái - Làm sao để khắc phục tại nhà

Phòng ngừa đau nhức xương khớp vào mùa lạnh

Để đảm bảo hệ thống xương khớp luôn chắc khỏe, bạn nên thực hiện một số biện pháp sau đây:

- Luôn giữ ấm cơ thể: Cần giữ ấm cơ thể để đảm bảo không bị nhiễm lạnh, gây ra những bệnh về hô hấp, nhiễm khuẩn, làm suy giảm miễn dịch, ảnh hưởng đến khớp. Khi khớp có dấu hiệu đau nhức, tê cứng, cần làm ấm xung quanh vị trí đau, bằng cách xoa dầu nóng, sử dụng túi chườm,... mạch máu giãn ra, khí huyết lưu thông dễ dàng để nuôi khớp. Tuyệt đối không chườm hay xoa dầu nóng trực tiếp lên vùng khớp đang viêm cấp, điều này sẽ khiến tình trạng sưng viêm trở nên nặng hơn.

 

Cần giữ ấm cơ thể, tránh bị nhiễm lạnh

- Nghỉ ngơi hợp lý: Để giảm đau nhức xương khớp, bạn cần hạn chế vận động, giúp giảm áp lực cho khớp. Tuy nhiên, cần lưu ý, tránh ngồi, nằm trong một tư thế quá lâu, có thể làm tê cứng các khớp và gây đau mỏi. Vận động nhẹ nhàng trong khoảng thời gian hợp lý sẽ giúp ngăn ngừa những bệnh về xương khớp.

- Chế độ ăn uống khoa học: Chế độ ăn uống cần chú ý bổ sung đầy đủ protein, vitamin, và những nguyên tố vi lượng. Sử dụng thực phẩm chứa nhiều canxi như: Sữa, chế phẩm từ sữa, đậu, các loại hạt, rau, củ quả,... Tránh xa một số loại thực phẩm ảnh hưởng xấu tới bệnh xương khớp như: Đồ uống chứa cồn, thịt đỏ, thức ăn đông lạnh, nội tạng động vật, thức ăn nhanh,...

 

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh giúp ngăn ngừa đau nhức xương khớp

- Rèn luyện xương khớp: Nhiều người khi bị đau nhức xương khớp thường sợ đau nên không dám cử động, khiến khớp trở nên tê cứng. Tuy nhiên, khi bạn vận động thường xuyên ở mức độ nhẹ nhàng, sẽ giúp khí huyết lưu thông, mô sụn dễ hấp thu dưỡng chất và tăng tiết dịch, bôi trơn khớp. Thay vì ngồi một chỗ, bạn nên dành 30 phút - 1 tiếng để thực hiện những bài tập đơn giản như: Yoga, dưỡng sinh, bơi lội,... Điều này rất hữu ích, không chỉ cho hệ xương khớp mà còn giúp nâng cao sức khỏe.

- Sử dụng thuốc hợp lý: Khi bị đau nhức, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Không nên tự ý sử dụng hoặc lạm dùng thuốc giảm đau, chống viêm. 

>>> XEM THÊM: Mách bạn: 3 loại cây thuốc nam trị đau nhức xương khớp hiệu quả trong dân gian

Cải thiện đau nhức xương khớp từ thảo dược thiên nhiên

Giới chuyên gia cho biết, có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, thống kê cho thấy, phần lớn bắt nguồn từ hai bệnh phổ biến là: Viêm khớp dạng thấp và thoái hóa khớp (chiếm 70%). Do đó, mục tiêu điều trị tình trạng đau nhức xương khớp sẽ là:

- Tăng cường hệ miễn dịch, giải quyết nguyên nhân do các bệnh tự miễn gây ra chứng đau nhức xương khớp, cung cấp dinh dưỡng và chống thoái hóa mô khớp.

- Cải thiện triệu chứng: Giảm đau, chống viêm, tăng cường vận động khớp.

Để đáp ứng được tất cả những mục tiêu điều trị trên, các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm Hoàng Thấp Linh có nguồn gốc từ thảo dược, với thành phần chính là hy thiêm, giúp người đau xương khớp có thêm một sự lựa chọn tối ưu, an toàn hiệu quả. Sản phẩm cho tác dụng lên bệnh theo ba cơ chế sau:

Tác dụng tăng cường sức đề kháng, điều hòa hệ miễn dịch

- Hy thiêm: Theo đông y, hy thiêm có tác dụng trừ phong thấp, lợi gân cốt, chữa tê bại nửa người, đau nhức xương khớp, đau lưng mỏi gối. Y học hiện đại chỉ ra rằng, hy thiêm có khả năng kháng viêm, điều hòa miễn dịch rất tốt. Vì thế, thảo dược này không chỉ giúp giảm sưng đau mà còn tác động vào nguyên nhân sâu xa gây đau nhức xương khớp.

 

Hy thiêm có tác dụng giảm đau, chống viêm, điều hòa miễn dịch

- Sói rừng: Sói rừng giúp hoạt huyết, giảm đau, khu phong trừ thấp, tiêu viêm, giải độc, chống đau lưng, thấp khớp. Đây là vị thuốc quý có đặc tính chống tự miễn, giúp điều hòa miễn dịch hiệu quả. Vì thế, khi kết hợp cùng hy thiêm sẽ giúp cho sức đề kháng càng thêm khỏe mạnh hơn, chống được sự xâm nhập của các tác nhân gây rối loạn miễn dịch – nguyên nhân gây đau nhức xương khớp.

Tác dụng chống thoái hóa và bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng mô khớp, sụn khớp

- L-carnitine: Có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa xương và cải thiện thuộc tính cấu trúc vi mô của xương. Đồng thời, L-carnitine còn có khả năng xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể, giúp người mắc luôn cảm thấy khỏe mạnh hơn.

- Methylsulfonylmethane (MSM): Là một hợp chất lưu huỳnh hữu cơ thuộc nhóm hóa chất sulfone được biết đến với tác dụng nuôi dưỡng và phục hồi sụn khớp. MSM có tác dụng làm tăng khả năng tự miễn dịch, chống oxy hóa và giảm viêm trong các bệnh lý về xương khớp, trong đó có thoái hóa khớp gối. Ngoài ra, methylsulfonylmethane là thành phần quan trọng trong các mô liên kết, giúp nuôi dưỡng, hồi phục mô khớp, sụn khớp, tạo lớp đệm cho khớp và là thành phần quan trọng trong các mô liên kết.

- Boron (dưới dạng boron citrate): Boron có tác dụng gia tăng hấp thu canxi hiệu quả vào các sụn và xương. Vì thế, đây là một lựa chọn thích hợp cho người mắc bệnh thoái hóa khớp. Đặc biệt, khi tuổi tác ngày càng tăng, các xương có thể trở nên yếu và xốp, boron có thể ngăn chặn sự suy giảm này bằng cách đảm bảo mức độ canxi được tối đa và giúp sử dụng canxi hiệu quả.

Tác dụng giảm nhẹ triệu chứng, chống viêm, giảm đau

- Hy thiêm: Ngoài tác dụng chống tự miễn, giúp điều hòa miễn dịch, thảo dược hy thiêm có đặc tính bảo vệ màng bao dịch khớp, giảm đau, chống viêm tại chỗ rất mạnh. Theo đông y, hy thiêm có vị đắng, tính hàn, quy vào 2 kinh can, thận, nên ngoài tác dụng trừ phong thấp, lợi gân cốt, chữa tê bại nửa người, đau nhức xương khớp, đau lưng mỏi gối, loài cây này còn giúp an thần, hạ huyết áp, bổ huyết, hoạt huyết, thông kinh hoạt lạc. Một nghiên cứu được đăng tải trên Phytochemistry – một tạp chí chính thức của Hội liên hiệp hóa chất thực vật Châu Âu và Bắc Mỹ cho biết: Khi thử nghiệm trên chuột cống trắng, hy thiêm thể hiện đặc tính giảm đau, chống viêm tại chỗ mạnh (tương đương với thuốc tây piroxicam). Hơn nữa, trong một chứng minh về hoạt động chống viêm và giảm đau tại chỗ của hy thiêm, các nhà nghiên cứu nhận thấy: Hoạt chất phân lập từ cây hy thiêm – gọi là kirenol có tác dụng kháng viêm và giảm đau tại chỗ đặc biệt hiệu quả. 

- Nhũ hương: Vị hơi đắng, cay, giúp chống viêm, giảm đau hiệu quả. Ngoài ra, sự có mặt của nhũ hương giống như một “chất dẫn” có tác dụng lưu thông khí huyết để giúp cho các vị dược liệu khác đi vào cơ thể và phát huy hiệu quả điều trị.

- Bạch thược: Vị đắng chua, hơi chát, có nhiều hoạt chất tốt cho xương khớp nói chung và cơ thể nói riêng. Trong đó, glucozit trong có tác dụng ức chế trung khu thần kinh, do đó có tác dụng an thần, giảm đau nhức xương khớp.

- Pregnenolone: Đây là một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên. Pregnenolone đã được sử dụng trong hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp và giúp ngăn chặn viêm, sưng khớp từ những năm 1940.

Nghiên cứu lâm sàng cho thấy, Hoàng Thấp Linh không gây tương tác thuốc và không có tác dụng phụ, người bệnh có thể yên tâm dùng lâu dài. Sản phẩm không chỉ giúp cải thiện triệu chứng mà còn tác động vào nguyên nhân sâu xa gây bệnh, điều hòa hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng sụn khớp từ bên trong, đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe người dùng.

 

Hoàng Thấp Linh - Giảm đau nhức xương khớp an toàn, hiệu quả

  

Hoàng Thấp Linh là một trong những sản phẩm đi đầu trong xu hướng sử dụng nguyên liệu từ thảo dược thiên nhiên, giúp hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp. Sản phẩm đã được nghiên cứu tác dụng tại Hà Nội do TS. Đặng Hồng Hoa – Trưởng khoa cơ xương khớp bệnh viện E làm trưởng đề tài. Qua nghiên cứu thấy rằng, sản phẩm đã chứng minh những ưu điểm vượt trội như: Giúp điều hòa hệ thống miễn dịch, bảo vệ các dịch mô khớp, giảm sưng, bớt đau, tăng cường vận động khớp, tránh dính và hủy hoại khớp. 

Trong bối cảnh hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thực phẩm bảo vệ sức khỏe được quảng cáo giúp hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp, giới chuyên gia khuyên người tiêu dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm đã được nghiên cứu khoa học cho hiệu quả tốt, sản xuất bởi công ty có thương hiệu lâu năm trên thị trường, đã được các chuyên gia đánh giá cao trong các hội thảo khoa học, được trao tặng các giải thưởng danh giá do người tiêu dùng bình chọn… Trong đó, Hoàng Thấp Linh là một trong số rất ít sản phẩm đáp ứng được đầy đủ những tiêu chí này.

Chia sẻ của người dùng

Từ khi xuất hiện trên thị trường, Hoàng Thấp Linh đã giúp cải thiện tình trạng viêm đau, sưng tấy tại khớp cho rất nhiều trường hợp. Điển hình như bà Vũ Thị Phượng (ở Đội 2, thôn Đồng Quan, xã Dũng Tiến, huyện Vĩnh Bảo, TP. Hải Phòng). Hơn 20 năm bị viêm đa khớp, bà Phượng đã gặp rất nhiều khó khăn trong công việc cũng như sinh hoạt hàng ngày. Có những lúc không làm được gì, bà phải “nằm bẹp” một chỗ. Mặc dù đã tìm đến nhiều địa chỉ khám chữa nhưng không thấy hiệu quả, bệnh ngày càng nặng thêm, hầu như ngày nào cứ đến chiều là bà phải lết chân mới đi được. Vậy mà nhờ biết đến và sử dụng Hoàng Thấp Linh theo đúng liệu trình, bà đã nhận được kết quả ngoài sự mong đợi, các khớp đã không còn cứng, đi lại dễ chịu, những cơn đau không còn đau nhức và bà đã có thể xách nước, cuốc vườn bình thường. Hơn nữa, tình trạng huyết áp, tim mạch của bà Phượng cũng đã trở về mức ổn định. Để hiểu rõ hơn về quá trình điều trị bệnh của bà Phượng, mời bạn cùng theo dõi qua video dưới đây:

>>>XEM THÊM: Chia sẻ của người khác đã khắc phục hiệu quả bệnh viêm khớp sau khi sử dụng Hoàng Thấp Linh TẠI ĐÂY 

Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, Hoàng Thấp Linh còn mang lại niềm vui cho rất nhiều người bị viêm khớp khác trên khắp mọi miền tổ quốc:

 

Góc nhìn chuyên gia

Sản phẩm Hoàng Thấp Linh đã được nhiều chuyên gia đầu ngành đánh giá cao. Trong chương trình “Tư vấn sức khỏe” được phát trực tiếp trên kênh Truyền hình Quốc Hội, chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh nhận định: “Để điều trị viêm khớp dạng thấp, chúng ta nên phối hợp với những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược, giúp tăng hiệu quả điều trị. Tiêu biểu là sản phẩm Hoàng Thấp Linh đã được nghiên cứu lâm sàng cho thấy hiệu quả tốt. Sản phẩm có thành phần chính là hy thiêm kết hợp với một số thảo dược khác như: Sói rừng, bạch thược, nhũ hương,... giúp cải thiện triệu chứng, giảm đau, chống viêm, điều hòa hệ miễn dịch là nguyên nhân sâu xa gây ra bệnh lý này. Sản phẩm an toàn, không gây tác dụng phụ, ảnh hưởng đến hệ thống gan thận, sinh hóa máu. Do đó, người bệnh có thể yên tâm sử dụng lâu dài”. Mời bạn nghe thêm chia sẻ của chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh trong video sau:

PGS.TS Hoàng Văn Đệ đã có những chia sẻ về Hoàng Thấp Linh như sau: “Sản phẩm Hoàng thấp linh tạo ra từ nhiều vị thuốc quý, được nghiên cứu và cho hiệu quả cao trong điều trị các bệnh về khớp như: Viêm khớp dạng thấp, không có tác dụng phụ nên người bệnh có thể dùng hàng ngày và lâu dài”. Mời bạn lắng nghe phân tích cụ thể của chuyên gia qua video dưới đây:

>>> XEM THÊM: Đánh giá của chuyên gia Nguyễn Thị Lực về công dụng của Hoàng Thấp Linh TẠI ĐÂY.

Hoàng Thấp Linh cam kết hoàn 100% tiền nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả

Để đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng và khẳng định chất lượng của sản phẩm, Hoàng Thấp Linh cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Khách hàng sử dụng sản phẩm không thấy hiệu quả. Hãy đăng ký ngay để được tham gia chương trình bạn nhé!

 

Các chuyên gia luôn sẵn sàng lắng nghe mọi chia sẻ và thắc mắc của bạn qua hotline: 0917214851 – 0975284017.

* Sản phẩm này không phải là thuốc không thể thay thế được thuốc chữa bệnh.