Chào chuyên gia. Mấy ngày hôm nay tôi bị đau khớp khuỷu tay phải, đau đến nỗi không thể gập duỗi cánh tay như bình thường được, điều này làm cho mọi việc sinh hoạt hàng ngày trở nên rất khó khăn. Tôi nên làm gì để có thể vận động dễ dàng và không còn đau khớp khuỷu tay phải? Mong chuyên gia tư vấn. (Hoàng Đức, Bắc Ninh).
Chào Hoàng Đức. Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Với băn khoăn của bạn, chúng tôi có lời giải đáp như sau.
Bị đau khớp khuỷu tay phải nên làm gì để cải thiện?
Chức năng chính của khuỷu tay là gập duỗi và lật cẳng tay. Do thường xuyên chịu tác động cơ học, tì đè trong các hoạt động nên khuỷu tay rất dễ bị tổn thương, dẫn đến tình trạng đau nhức, sưng viêm. Điều này gây nên rất nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Để cải thiện tình trạng đau khớp khuỷu tay, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau đây:
Sử dụng thuốc tây
Các loại thuốc thường được dùng là: Thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid (NSAIDs), thuốc giãn cơ, kháng viêm cortisone,... Mặc dù các thuốc này đem lại hiệu quả trong thời gian ngắn nhưng lại gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe người mắc nếu dùng quá liều, sai thuốc như: Chảy máu dạ dày, rối loạn tiêu hóa, nôn, buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, tiểu đường, loãng xương, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch,... Vì thế, bạn chỉ nên dùng trong trường hợp đau nhức dữ dội và cần giảm đau nhanh thôi nhé.
Nghỉ ngơi
Hãy để khuỷu tay của bạn nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt vì điều đó giúp giảm đau và sưng. Ngưng các hoạt động gây ra cơn đau trong 1-2 tuần hoặc lâu hơn tùy thuộc vào lời khuyên của bác sĩ. Sau đó mới được trở lại hoạt động bình thường.
Chườm lạnh
Nước đá giúp giảm sưng đau và ngăn ngừa tổn thương mô. Sử dụng một túi nước đá (không được áp trực tiếp đá) hoặc đặt đá nghiền trong túi nhựa. Đặt lên khuỷu tay của bạn trong 15 đến 20 phút, 3 đến 4 lần mỗi ngày.
Chườm lạnh giúp giảm đau khớp khuỷu tay
Dùng nẹp, băng khuỷu tay
Quấn băng đàn hồi quanh khuỷu tay để giữ ấm và giúp chuyển động linh hoạt. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng nẹp để cố định khớp khuỷu tay. Sử dụng nẹp giúp hỗ trợ giảm áp lực lên cánh tay khi bạn thực hiện một số hoạt động nhất định.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Việc ứng dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý trong quá trình chữa trị có một ý nghĩa quan trọng, giúp nhanh chóng cải thiện vận động. Bạn nên bổ sung các thực phẩm có ích như:
- Cá chứa axit béo omega-3: Omega-3 là axit béo cần thiết giúp giảm viêm, cứng, hoặc đau khớp. Chúng rất tốt cho những người bị viêm gân cơ và viêm khớp. Một số loại cá như cá da trơn, cá thu, cá hồi hoặc cá ngừ là nguồn cung cấp axit béo omega-3 lớn.
Người bị đau khớp khuỷu tay nên ăn nhiều cá
- Nên ăn nhiều thực phẩm họ đậu: Các cây thuộc họ đậu như đậu lăng, đậu đỗ chứa nhiều chất đạm, vitamin và khoáng chất thiết yếu tốt cho người bị viêm, đau khớp.
- Ăn nhiều quả mọng: Trong quả mọng chứa nhiều chất chống oxy hóa, các khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, sự có mặt của quercetin và rutin – hai hợp chất thực vật còn giúp ngăn chặn một số quá trình viêm xảy ra tại khớp.
Sử dụng sản phẩm thảo dược
Theo đông y, đau khớp khuỷu tay xảy ra là do tắc nghẽn kinh lạc, tổn thương cơ khớp, khiến sự vận hành khí huyết bị nghẽn, gây đau, viêm, sưng tại khớp. Dựa trên quan niệm này, các lương y đã nghiên cứu, bào chế thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa các thành phần như: Hy thiêm, bạch thược, sói rừng, nhũ hương,…. giúp đả thông kinh mạch, bồi bổ cơ thể và chống tái phát.
>>> XEM THÊM: Chữa viêm khớp khuỷu tay chọn ngay cách hay hiệu quả
Biện pháp khắc phục đau khớp khuỷu tay phải hiệu quả, an toàn nhờ sản phẩm thảo dược
Để khắc phục triệt để tình trạng viêm, đau khớp khuỷu tay nói chung và khớp khuỷu tay phải nói riêng thì chỉ giảm đau nhức, sưng viêm thôi chưa đủ, về lâu dài cần phải bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng sụn khớp từ bên trong, nâng cao sức đề kháng, điều hòa hệ miễn dịch, tăng cường năng lượng tế bào, chống thoái hóa tại các tổ chức, bao gồm cả mô sụn khớp. Việc sử dụng thuốc tây y tuy giúp cải thiện được tình trạng sưng viêm, đau nhức nhưng chỉ trong thời gian ngắn, sau đó bệnh có thể tái phát, hơn nữa người mắc còn phải đối diện với nhiều tác dụng không mong muốn ảnh hưởng đến gan, thận, dạ dày, loãng xương,... Hiểu được điều này, các nhà khoa học đã nghiên cứu và bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh chứa thành phần chính hy thiêm, kết hợp với các vị dược liệu quý như sói rừng, bạch thược, nhũ hương,…
Hoàng Thấp Linh – Giải pháp an toàn, hiệu quả cho người bị đau khớp khuỷu tay
Hy thiêm là thảo dược có đặc tính bảo vệ màng bao dịch khớp, tránh cứng khớp, giảm sưng phù, giảm đau, chống viêm tại chỗ rất mạnh. Theo đông y, cây hy thiêm có vị đắng, cay, tính hàn không ẩm. Vị thuốc từ cây này có tác dụng rất tốt cho xương cốt, tiêu trừ phong thấp. Y học hiện đại chỉ ra rằng, hy thiêm có khả năng kháng viêm, tăng cường sức đề kháng, điều hòa hệ miễn dịch rất tốt. Vì thế, không chỉ giúp đả thông kinh mạch, cải thiện triệu chứng viêm đau mà thảo dược này còn có tác dụng tăng cường năng lượng cho tế bào, bồi bổ cơ thể, chống lại tình trạng viêm, đau khớp khuỷu tay và phòng ngừa tái phát hiệu quả. Trong một chứng minh về hoạt động chống viêm và giảm đau tại chỗ của hy thiêm, các nhà nghiên cứu nhận thấy: Hoạt chất phân lập từ cây hy thiêm – gọi là kirenol có tác dụng kháng viêm và giảm đau tại chỗ đặc biệt hiệu quả. Vì thế, sử dụng thảo dược hy thiêm chính là cách hữu hiệu để giảm thiểu tái phát tình trạng đau khớp khuỷu tay và hạn chế tối đa tần suất sử dụng cũng như tác dụng phụ của thuốc tân dược.
Khi hy thiêm phối hợp với các thành phần khác có trong sản phẩm như: Nhũ hương, sói rừng, bạch thược, methylsulfonylmethane, pregnenolone, L-carnitine, magnesi sẽ càng tăng tác dụng giảm triệu chứng sưng, đau, tăng cường vận động khớp, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn chứng bệnh đau khớp khuỷu tay, phòng ngừa biến chứng hiệu quả.
Sói rừng là vị thuốc quý có đặc tính chống tự miễn, điều hòa miễn dịch hiệu quả, vì thế, khi kết hợp cùng hy thiêm sẽ giúp cho sức đề kháng càng thêm khỏe mạnh hơn, chống được sự xâm nhập của các tác nhân gây viêm, đau khớp khuỷu tay. Bạch thược có vị đắng chua, hơi chát, quy vào 3 kinh can, tỳ, phế, giúp bình can, chỉ thống, thường được dùng để giảm đau lưng, ngực, chân tay nhức mỏi. Bên cạnh đó, sự có mặt của nhũ hương giống như một “chất dẫn” có tác dụng lưu thông khí huyết để giúp cho các vị dược liệu khác đi vào cơ thể và phát huy hiệu quả điều trị.
Ngoài ra, công dụng của sản phẩm càng được tăng thêm khi có sự góp mặt của các thành phần như: Pregnenolone – một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên đã được sử dụng trong hỗ trợ điều trị viêm khớp và giúp ngăn chặn viêm, sưng khớp gối từ những năm 1940; L-carnitine còn có khả năng xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể; magnesi (dưới dạng magnesium carbonate) giúp điều hoà các hoạt động thần kinh và hệ cơ, đây là nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự hấp thu calci, phospho, natri, kali và một số vitamin nhóm B trong cơ thể, giúp cho hệ xương luôn chắc khỏe, chống mệt mỏi, suy nhược, ngăn chặn tình trạng viêm đau, nhức mỏi ở khớp khuỷu tay; methylsulfonylmethane là thành phần quan trọng trong các mô liên kết, giúp nuôi dưỡng, hồi phục sụn, tạo lớp đệm cho khớp, làm tăng khả năng tự miễn dịch, chống oxy hóa và giảm viêm trong các bệnh lý về xương khớp. Hơn nữa, sự góp mặt của boron (dưới dạng boron citrate) còn có tác dụng gia tăng hấp thu canxi hiệu quả vào các sụn và xương. Đặc biệt, khi tuổi tác ngày càng tăng, các xương có thể trở nên yếu và xốp, boron có thể ngăn chặn sự suy giảm này bằng cách đảm bảo mức độ canxi được tối đa và giúp sử dụng canxi hiệu quả.
Vì vậy, nhờ những đặc tính của các thành phần trên đây mà Hoàng Thấp Linh luôn nhận được sự tin tưởng của người dùng trong quá trình điều trị viêm, đau khớp khuỷu tay. Sản phẩm có tác dụng giúp chống viêm, bớt đau, hạn chế biến chứng, ngăn chặn bệnh tái phát mà lại rất an toàn với cơ thể. Để nhanh chóng cải thiện và hồi phục vận động, hãy sử dụng Hoàng Thấp Linh mỗi ngày, bạn nhé!
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên gia Xương khớp
Kinh nghiệm khắc phục tình trạng đau nhức xương khớp hiệu quả nhờ sử dụng Hoàng Thấp Linh
Bị viêm khớp dạng thấp từ những năm 1976, chú Đỗ Hữu Tâm (SN 1956, trú tại tổ 22, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội) đã phải trải qua quãng thời gian vô cùng khổ sở vì các cơn đau khớp, cứng khớp hành hạ. Chú Tâm chia sẻ: Đầu tiên là đau các khớp khuỷu tay, ngón tay, khớp đầu gối. Càng ngày, các khớp càng đau và sưng lên, cứng khớp, không thể cử động linh hoạt. Có lúc toàn bộ tay trái, từ trên bả vai xuống tê bì đến nỗi cấu vào cũng không thấy đau,...
Những tưởng sẽ phải sống chung với lũ như vậy cả đời, thế nhưng thật may mắn khi chú Tâm được biết đến sản phẩm Hoàng Thấp Linh trong một lần nghe chương trình Joy FM. Chỉ sau 1 đợt sử dụng, giờ đây chú Tâm đã có thể đi lại, sinh hoạt được bình thường, những cơn đau cũng không còn xuất hiện mỗi khi thay đổi thời tiết nữa.
Mời các bạn theo dõi những chia sẻ về cách khắc phục tình trạng đau khớp, cứng khớp của chú Tâm trong nội dung video sau đây.
>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm cải thiện bệnh viêm khớp của người khác TẠI ĐÂY.
Đánh giá của chuyên gia
Mời bạn cùng lắng nghe những phân tích cụ thể của chuyên gia Mai Thị Minh Tâm về tác dụng của Hoàng Thấp Linh trong nội dung video sau đây:
>>> XEM THÊM: Đánh giá của chuyên gia Phạm Thị Lý về tác dụng của Hoàng Thấp Linh TẠI ĐÂY.
Để được giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến bệnh lý về xương khớp như: Viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau khớp, viêm khớp,… và đặt mua sản phẩm Hoàng Thấp Linh chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
