Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi!
Bệnh lý viêm đa khớp thường hay tái phát khi thời tiết trở lạnh, nhiệt độ xuống thấp, độ ẩm tăng lên. Vì vậy, mẹ bạn cần thực hiện một số biện pháp sau để cải thiện và phòng ngừa tình trạng đau khớp gối và khớp bàn ngón tay như sau:
- Giữ ấm cơ thể: Mặc quần áo ấm, đặc biệt là giữ ấm tay, chân và đầu gối. Sử dụng chăn điện hoặc túi chườm ấm để giảm đau và cứng khớp.
- Tăng cường vận động: Tập các bài thể dục nhẹ nhàng để duy trì linh hoạt khớp. Yoga hoặc các bài tập căng cơ nhẹ có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm cứng khớp.
- Bổ sung dinh dưỡng: Ăn nhiều thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, hạt óc chó, và rau xanh. Uống đủ nước để duy trì độ đàn hồi cho sụn khớp.
- Hạn chế căng thẳng: Căng thẳng có thể làm triệu chứng viêm khớp nặng thêm. Nên thực hành thiền hoặc các bài tập thở để thư giãn tâm trí.
Bên cạnh các biện pháp trên, bạn cũng cần sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ giảm đau, giảm sưng cứng khớp và ngăn ngừa tái phát. Điển hình như sản phẩm Hoàng Thấp Linh chuyên dùng cho người bị viêm đa khớp, viêm khớp dạng thấp. Sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên với thành phần chính là Hy Thiêm kết hợp cùng cao Sói Rừng, Nhũ Hương, Bạch Thược, MSM có tác dụng hỗ trợ điều hòa hệ miễn dịch, giảm đau, sưng tấy khớp, bảo vệ sụn khớp và phục hồi các sụn bị tổn thương, từ đó cải thiện bệnh hiệu quả mà không gây ra tác dụng phụ cho gan, thận, dạ dày.
Hoàng Thấp Linh đã được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện E Hà Nội về hiệu quả giảm đau khớp, sưng khớp hiệu quả, an toàn
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc vấn đề cách cải thiện tình trạng viêm đa khớp hiệu quả, an toàn. Nếu cần tư vấn thêm, bạn hãy bình luận xuống phía dưới hoặc để lại số điện thoại, dược sĩ sẽ tư vấn cho bạn.
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên gia xương khớp
* Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.
