Tôi hay bị đau nhức khớp nhưng tôi chưa đi khám bác sĩ tôi nên làm sao, có phải bị bệnh về khớp là không được vận động.
Trả lời:

 Bệnh khớp rất khác nhau ở mỗi người. Bạn nên thăm khám bác sĩ để điều trị, và bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn nên vận động thế nào cho phù hợp.

Mức độ hoạt động sẽ tùy thuộc vào khớp nào bị ảnh hưởng và mức độ nặng của bệnh. Nếu bạn bị tổn thương khớp, các hoạt động gây căng khớp hoặc đòi hỏi vận động liên tục sẽ làm cho bệnh của bạn trầm trọng hơn.

Tuy nhiên, nếu chỉ bị tổn thương khớp nhẹ và hầu hết các triệu chứng có liên quan đến dây chằng, gân và cơ xung quanh khớp, một chương trình tập luyện nhẹ nhàng có thể cải thiện bệnh khớp. Đảm bảo có các bài tập co giãn và làm chắc cơ trong chương trình tập luyện của bạn.

Chúc bạn sức khỏe

Chuyên viên cơ xương khớp