Trường hợp của bạn có thể do tác động của lần té ngã cầu thang gây dãn dây chằng. Khi bạn không vận động mạnh thì sẽ đau ít, nhưng khi bạn tập thể dục thẩm mỹ tác động mạnh đến khu vực tổn thương cũ chưa lành hẳn gây đau nhiều hơn.
Bạn không nói rõ độ tuổi nên chúng tôi không xác định được nguyên nhân gây đau nhiều sau té ngã cầu thang 5-6 tháng. Nếu là người có độ tuổi ngoài 40 thì sẽ có trường hợp là bị tràn dịch khớp. Tuy nhiên, bạn đã đi khám và chụp hình bác sỹ xác định bạn không sao thì bạn nên làm theo hướng dẫn của bác sỹ.
Trước tiên, bạn cần mua theo đơn thuốc bác sỹ kê về uống sẽ giúp hỗ trợ giảm đau khớp, kháng viêm, bổ khớp. Nếu uống một thời gian kết hợp với thường xuyên vận động, xoa bóp nhẹ nhàng, hạn chế vận động quá mạnh, mà vẫn không có tiến triển khả quan thì bạn nên đi đến bệnh viện chuyên khoa để khám lại để xác định nguyên nhân và phương pháp điều trị hiệu quả hơn.
Chúc bạn sức khỏe
Chuyên viên cơ xương khớp
