Chào Lan Anh, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi cho chúng tôi. Trước khi giải đáp băn khoăn của bạn về các biện pháp phòng ngừa thoái hóa khớp, hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về bệnh qua một số thông tin sau:
Thế nào là thoái hóa khớp?
Nếu như trước kia, thoái hoá khớp được coi là một trong những vấn đề sức khỏe của tuổi già thì hiện nay, các thống kê cho thấy, ngày càng có nhiều người trẻ, người trung niên mắc bệnh này. Đây là hậu quả của quá trình mất cân bằng giữa tổng hợp, phân hủy của sụn và xương dưới sụn, kèm theo phản ứng viêm, giảm thiểu lượng dịch khớp. Theo thời gian, lớp sụn khớp dần thoái hóa, trở nên xù xì và bị bào mòn dẫn đến nứt, rách. Đồng thời, phần xương dưới sụn cũng bắt đầu thay đổi cấu trúc và hình dạng, mật độ khoáng giảm, đầu xương bị trơ ra, hình thành gai xương ở rìa. Khi vận động, xương dưới sụn bị cọ xát vào nhau khiến người bệnh cảm thấy vô cùng đau đớn, làm cản trở quá trình vận động.
Thoái hóa khớp gây cản trở vận động, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày
Tình trạng thoái hóa có thể xảy ra tại một hoặc nhiều khớp như: Khớp háng, gối, cổ chân, cổ tay, ngón chân, ngón tay,… gây đau đớn cùng cực, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng công việc và cuộc sống hàng ngày. Nếu không chữa trị sớm sẽ gây biến chứng khó lường, thậm chí có thể dẫn đến liệt, tàn phế.
>>> XEM THÊM: Cách chữa khô khớp bằng đậu bắp thực hiện như thế nào?
Chế độ dinh dưỡng giúp phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp là một trong những bệnh lý ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống và là mối nguy cơ gây tàn phế hàng đầu. Chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố hỗ trợ ngăn chặn thoái hóa khớp một cách hiệu quả. Vậy nên ăn gì để phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp? Dưới đây là những nhóm thực phẩm mà bạn nên thường xuyên bổ sung trong thực đơn mỗi ngày:
- Rau quả và trái cây: Các loại rau xanh và trái cây tươi là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, giúp giảm viêm do quá trình oxy hóa diễn ra ở thành mạch máu.
- Sữa: Sữa và các chế phẩm từ sữa rất giàu vitamin D, giúp tăng cường mật độ xương, làm cho xương chắc khỏe, có lợi cho người mắc các bệnh về xương khớp. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa nồng độ vitamin D thấp với nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp, đồng thời cũng có sợi dây liên kết giữa bệnh thoái hóa khớp và loãng xương.
Tích cực bổ sung sữa và các chế phẩm từ sữa giúp phòng ngừa thoái hóa khớp
- Các hạt ngũ cốc: Một trong những đáp án trả lời cho câu hỏi ăn gì để phòng ngừa thoái hóa khớp chính là ngũ cốc. Các loại hạt ngũ cốc như: Đậu nành, ngô, lúa mì, yến mạch,… rất giàu vitamin, khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm quá trình oxy hóa. Khoa học cũng đã chứng minh rằng, các loại hạt ngũ cốc có thể làm giảm nồng độ protein có tên gọi C – reactive trong máu, qua đó cải thiện triệu chứng sưng, viêm. Hãy cố gắng ăn 3 lạng ngũ cốc mỗi ngày để chăm sóc sức khỏe xương khớp và ngăn ngừa tình trạng viêm tiến triển, bạn nhé.
- Protein: Chất đạm là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu giúp cho hệ xương khớp khỏe mạnh, nhưng đâu là nguồn đạm mà cơ thể cần? Các loại thịt đỏ chứa nhiều chất đạm nhưng lại có quá nhiều chất béo bão hòa, góp phần làm gia tăng tình trạng viêm. Thay vào đó, chọn nguồn protein đến từ thực vật có trong các loại đậu và hạt sẽ tốt hơn trong việc phòng ngừa thoái hóa khớp.
- Thực phẩm giàu axit béo omega-3: Axit béo omega-3 được tìm thấy nhiều trong các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu,… có thể giảm tình trạng viêm ở khớp, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch cho người đang bị thoái hóa khớp.
Để phòng ngừa thoái hóa khớp nên bổ sung thực phẩm giàu axit béo omega-3
Lan Anh thân mến, để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh, nếu chỉ xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý thôi thì vẫn chưa đủ, điều quan trọng hơn bạn nên sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng sụn khớp từ bên trong, giúp điều hòa hệ miễn dịch, tăng cường năng lượng tế bào, chống thoái hóa các tổ chức, trong đó có các khớp xương, từ đó, giúp cơ thể luôn được dẻo dai.
>>> XEM THÊM: Tìm hiểu về ưu điểm của thuốc đông y trị đau nhức xương khớp
Hoàng Thấp Linh phòng ngừa thoái hóa khớp như thế nào?
Hoàng Thấp Linh chứa thành phần chính hy thiêm - thảo dược có đặc tính bảo vệ màng bao dịch khớp, giảm đau, chống viêm tại chỗ rất mạnh. Theo đông y, hy thiêm có vị đắng, tính hàn, quy vào 2 kinh can, thận, nên ngoài tác dụng trừ phong thấp, lợi gân cốt, chữa tê bại nửa người, đau nhức xương khớp, đau lưng mỏi gối, loài cây này còn giúp an thần, hạ huyết áp, bổ huyết, hoạt huyết, thông kinh hoạt lạc. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, hy thiêm có khả năng nâng cao sức đề kháng, điều hòa miễn dịch và giúp tăng cường năng lượng cho tế bào, từ đó chống thoái hóa các tổ chức, bao gồm cả khớp xương. Trong một chứng minh về hoạt động chống viêm và giảm đau tại chỗ của hy thiêm, các nhà nghiên cứu nhận thấy: Hoạt chất phân lập từ cây hy thiêm – gọi là kirenol có tác dụng kháng viêm và giảm đau tại chỗ đặc biệt hiệu quả. Chính vì thế, sử dụng thảo dược hy thiêm không chỉ giúp phòng ngừa mà còn có tác dụng giảm đau nhức và hạn chế tối đa tần suất sử dụng thuốc tây cũng như những tác dụng phụ mà chúng gây ra đối với người bị thoái hóa khớp.
Hoàng Thấp Linh – Sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị và phòng ngừa thoái hóa khớp hiệu quả, an toàn
Trong sản phẩm Hoàng Thấp Linh, hy thiêm được phối hợp với các thành phần khác như: Cao sói rừng, bạch thược, nhũ hương,… nên càng tăng thêm tác dụng giảm triệu chứng sưng đau, tăng cường vận động khớp, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn bệnh tái phát, phòng ngừa biến chứng hiệu quả. Cụ thể:
- Sói rừng: Theo y học cổ truyền, sói rừng có vị cay, tính bình, quy vào 2 kinh can, thận. Thảo dược này được xem là vị thuốc quý có tác dụng giúp giải độc, giảm đau, kháng khuẩn, điều hòa miễn dịch, tốt cho người bị thoái hóa khớp.
- Bạch thược: Vị đắng chua, hơi chát, quy vào 3 kinh can, tỳ, phế, giúp bình can, chỉ thống, thường được dùng để giảm đau lưng, ngực, chân tay nhức mỏi.
- Nhũ hương: Vị hơi đắng, cay, mùi thơm, tính hơi ấm, giúp điều khí, hoạt huyết. Nhũ hương khi phối hợp với các loại thuốc như hy thiêm, bạch thược, sói rừng,… có tác dụng làm giảm sưng viêm và nhanh lành các tổn thương ở xương, khớp. Sự có mặt của nhũ hương giống như một “chất dẫn” mang lại tác dụng lưu thông khí huyết để các vị dược liệu khác đi vào cơ thể và phát huy hiệu quả hỗ trợ điều trị, phòng ngừa thoái hóa khớp.
- Methylsulfonylmethane (MSM): Là một hợp chất lưu huỳnh hữu cơ thuộc nhóm hóa chất sulfone được biết đến với tác dụng nuôi dưỡng và phục hồi sụn khớp. MSM làm tăng khả năng tự miễn dịch, chống oxy hóa và giảm viêm trong các bệnh lý về xương khớp, trong đó có thoái hóa khớp. Ngoài ra, methylsulfonylmethane là thành phần quan trọng trong các mô liên kết, giúp nuôi dưỡng, hồi phục sụn, tạo lớp đệm cho khớp.
- Pregnenolone: Đây là một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên. Pregnenolone đã được sử dụng trong hỗ trợ điều trị viêm khớp và giúp ngăn chặn viêm, sưng khớp từ những năm 1940.
- L-carnitine: L-carnitine đóng một vai trò quan trọng, cần thiết cho việc giải phóng năng lượng từ mỡ. Đồng thời, L-carnitine còn có khả năng xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể.
- Magnesi (dưới dạng magnesium carbonate): Giúp điều hoà các hoạt động thần kinh và hệ cơ. Sự có mặt của magnesium cần thiết cho sự hấp thu của calci, phospho, natri, kali (và một số vitamin nhóm B) trong cơ thể, giúp cho hệ xương luôn chắc khỏe, chống mệt mỏi, suy nhược và ngăn chặn viêm, thoái hóa khớp.
- Boron (dưới dạng boron citrate): Boron có tác dụng gia tăng hấp thu canxi hiệu quả vào các sụn và xương. Đặc biệt, khi tuổi tác ngày càng tăng, các xương có thể trở nên yếu và xốp, boron có thể ngăn chặn sự suy giảm này bằng cách đảm bảo mức độ canxi được tối đa, giúp sử dụng canxi hiệu quả.
Vì vậy, Hoàng Thấp Linh là giải pháp tốt giúp chống viêm, bớt đau, giảm tái phát các cơn đau, hạn chế biến chứng, ngăn chặn thoái hóa khớp tái phát mà lại rất an toàn với cơ thể, mọi người không phải lo lắng về tác dụng phụ giống như khi dùng các loại thuốc tây y. Để nâng cao sức khỏe xương khớp, hãy sử dụng Hoàng Thấp Linh mỗi ngày, bạn nhé!
Kinh nghiệm cải thiện tình trạng viêm khớp dạng thấp sau khi dùng Hoàng Thấp Linh
Bị viêm khớp dạng thấp từ những năm 1976, chú Đỗ Hữu Tâm (SN 1956, trú tại tổ 22, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội) đã phải trải qua quãng thời gian vô cùng khổ sở vì các cơn đau khớp, cứng khớp hành hạ vì căn bệnh viêm khớp dạng thấp. Thế nhưng nhờ sử dụng Hoàng Thấp Linh mà tình trạng đau nhức xương khớp đã được cải thiện, sức khỏe chú Tâm cũng có nhiều chuyển biến tích cực hơn. Mời các bạn cùng theo dõi chia sẻ của chú Tâm trong video sau:
>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm điều trị viêm khớp của người khác TẠI ĐÂY.
Đánh giá của chuyên gia
Mời bạn cùng lắng nghe những đánh giá cụ thể của chuyên gia Mai Thị Minh Tâm về tác dụng của Hoàng Thấp Linh trong nội dung video sau đây:
>>> XEM THÊM: Chuyên gia Phạm Thị Lý phân tích về tác dụng của sản phẩm TẠI ĐÂY.
Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh thoái hóa khớp và đặt mua sản phẩm Hoàng Thấp Linh chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0917214851 – 0975284017.
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên gia Cơ - xương khớp
