Đó là phát cước. Hiện tượng này thường gặp ở nữ nhiều hơn nam. Những ngày rét, nhiệt độ cơ thể và môi trường xung quanh có sự chênh lệch lớn, cơ thể mất nhiều nhiệt.
Để hạn chế sự tỏa nhiệt, giữ cho nhiệt độ trong người được ổn định, cơ thể phản ứng bằng cách co mạch máu dưới da lại. Như vậy máu đến da ít, nhiệt lượng do máu tải đến da giảm đi, nhiệt của da giảm xuống, độ chênh lệch với môi trường cũng giảm, do vậy hạn chế được sự mất nhiệt.
Nhưng do co mạch, lưu lượng máu đến da ít, các tế bào da nhận được ít chất dinh dưỡng hơn, trong khi nó lại phải chịu đựng nhiều hơn. Tế bào phản ứng lại bằng cách bài tiết ra một số chất gây giãn mạch, gây thoát nước ra ngoài thành mạch, da căng lên như sưng tấy làm cho hơi đau ngứa ở các đầu ngón chân, ngón tay.
Muốn tránh phát cước, cần mặc quần áo đủ ấm và lưu ý giữ ấm chân tay (đi găng, bít tất). Khi bị phát cước, bạn có thể dùng cồn long não xoa bóp nhẹ nhàng lên vị trí bị phát cước. Tiếp đó, nên bôi loại kem có chứa vitamin A để phục hồi các mô bị tổn thương. Để tăng cường tưới máu sau khi tay đã ấm trở lại, nên cử động nhiều bàn tay và các ngón tay.
Ngoài ra, cần hạn chế uống bia rượu và hút thuốc lá. Rượu làm giảm sự cảm nhận mức độ bị lạnh và có tính chất lợi tiểu, dễ làm cho cơ thể mất nước. Thuốc lá gây co mạch làm giảm tuần hoàn máu ở đầu chi nên càng làm cho đầu các ngón tay, ngón chân bị phát cước nặng hơn.
Chúc bạn sức khỏe
Chuyên viên cơ xương khớp
