Dược sĩ Khánh Duyên
Những gì bạn ăn không chỉ làm tăng tình trạng viêm khớp, nó còn có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính khác như béo phì, bệnh tim và tiểu đường. Dưới đây là 8 thực phẩm có thể gây viêm nhiều hơn trong cơ thể.
Người bị viêm khớp cần nói “không” với các thực phẩm sau
Viêm khớp có thể bùng phát khi cơ thể tiêu thụ protein được tìm thấy trong các sản phẩm sữa. Một số người bị viêm khớp thực sự không dung nạp với các protein có trong sữa, cơ thể của họ tạo thành kháng thể với protein sữa và tấn công các protein này. Trong một nghiên cứu năm 2015 ở những phụ nữ bị viêm xương khớp, sữa cải thiện triệu chứng đau đầu gối nhưng pho mát thực sự làm cho nó tồi tệ hơn. Hãy thử nghiệm để xem các loại thực phẩm có xu hướng ảnh hưởng đến tình trạng viêm khớp của bạn như thế nào và tránh làm bệnh trầm trọng thêm.
Thực phẩm chiên
Một nghiên cứu tại Trường Y khoa Mount Sinai thấy rằng, việc cắt giảm thức ăn chiên, chế biến sẵn có thể làm giảm viêm trong cơ thể. Thực phẩm chiên chứa nhiều chất béo bão hòa, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm. Lona Sandon, RD, một trợ lý giáo sư tại Đại học Texas Southwestern Medical Center ở Dallas, đề nghị chuyển sang chất béo không bão hòa như dầu ô liu, thay vì bơ, để thấy sự cải thiện các triệu chứng bệnh viêm khớp.
Đường
Đường chế biến được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm ăn nhẹ đóng gói sẵn, tiềm ẩn kích hoạt viêm được gọi là cytokine có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm khớp. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Rheumatology cho thấy, những người tham gia báo cáo các triệu chứng đau đớn ngay lập tức sau khi thưởng thức đường tinh luyện và đồ ngọt. Các nhà nghiên cứu tin rằng, sự gia tăng các triệu chứng đau đớn là kết quả của việc tăng mức đường huyết trong thực phẩm.
Thịt
Thịt chứa hàm lượng chất béo và calo cao hơn, có thể dễ dàng chuyển hóa thành chất gây viêm trong cơ thể. Sẽ tồi tệ hơn nếu bạn nướng hoặc chiên thịt ở nhiệt độ cao, bởi vì hương vị có mùi thơm này là từ các chất độc gọi là AGE (các sản phẩm cuối cùng của glycation), làm tổn thương protein trong cơ thể. AGE bị phá vỡ bởi cytokine, sau đó có thể gây viêm.
Sản phẩm từ bột mì trắng
Thực phẩm màu trắng là “kẻ thù” đối với người bệnh viêm khớp. Chúng ta đang nói tới gạo trắng, khoai tây, bánh mì và bánh quy - tất cả đều chứa carbohydrate tinh chế. Những loại thực phẩm này cũng tăng sản xuất AGE và gây viêm. Chọn carbohydrate nguyên hoặc đa hạt bất cứ khi nào có thể. Nếu bạn không muốn từ bỏ tất cả các món ưa thích của mình, hãy học cách nấu cơm trắng và khoai tây.
Cà phê
Cà phê có liên quan đến tăng cơ hội phát triển viêm khớp. Các nhà nghiên cứu tin rằng, một số thành phần trong cà phê kích thích yếu tố thấp khớp, sau này có thể tiến triển thành viêm khớp dạng thấp- những phát hiện này dựa trên nghiên cứu của những người uống cà phê ở Phần Lan. Một nghiên cứu năm 2009 cũng cho thấy rằng, ngay cả cà phê đã tách cafein cũng góp phần vào sự phát triển của viêm khớp. Người bệnh được đề xuất chuyển sang trà giàu chất chống oxy hóa.
Gluten
Gluten, một protein tìm thấy trong lúa mì và các loại ngũ cốc như lúa mạch, yến mạch, lúa mạch đen,… có thể thúc đẩy viêm.
Rượu
Rượu không chỉ tác động đến chức năng gan, nó cũng phá vỡ sự tương tác giữa những cơ quan khác, có khả năng gây viêm. Mặc dù một số nghiên cứu cho thấy rằng, rượu vang đỏ có thể giúp giữ cho tim, cơ và khớp khỏe mạnh, nhưng theo nghiên cứu năm 2006 tại Đại học North Carolina ở Chapel Hill lại phát hiện ra: Việc sử dụng quá nhiều rượu làm tăng sản xuất các cytokine viêm trong cơ thể. Chỉ nên uống tối đa 1 ly mỗi ngày cho phụ nữ, 2 ly dành cho nam giới. Đây là cách cắt giảm lượng rượu để cải thiện sức khỏe.
Đẩy lùi cơn đau do viêm khớp nhờ thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh
Trong bệnh viêm khớp, lớp sụn ở đầu khớp xương bị ăn mòn nên mỗi khi vận động, các đầu xương cọ sát vào nhau khiến người mắc đau đớn. Nghiêm trọng hơn, nếu chúng ta không kiểm soát và điều trị bệnh viêm khớp tốt thì sẽ có nguy cơ tàn phế suốt đời.
Khi bị viêm khớp, bạn cần tuân thủ một chế độ ăn uống khắt khe hơn để hỗ trợ điều trị. Chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ đảm bảo sức khỏe cho người bị viêm khớp mà còn có vai trò giảm những khó chịu mà bệnh mang lại. Bên cạnh đó, xu hướng sử dụng sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên giúp cải thiện vận động khớp. tăng cường sức khỏe xương khớp đang rất được quan tâm trong thời gian gần đây. Tiêu biểu trong dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh.
Là thành phần chính trong sản phẩm, hy thiêm có tác dụng khu phong trừ thấp, lợi gân cốt, phối hợp thêm nhiều thảo dược quý khác để tăng tác dụng hỗ trợ điều trị viêm khớp như: Sói rừng, bạch thược, nhũ hương,… Hoàng Thấp Linh giúp chống viêm, bớt đau, giảm tái phát các đợt viêm khớp dạng thấp, hạn chế tình trạng tràn dịch khớp gối. Qua nghiên cứu cũng như thực tiễn lâm sàng cho thấy, Hoàng Thấp Linh an toàn và không gây tương tác thuốc.
Để phòng ngừa và ngăn chặn cơn đau do viêm khớp, bạn nên tuân thủ chế độ ăn uống theo chỉ dẫn của chuyên gia, đồng thời kết hợp tập thể dục đều đặn và sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh mỗi ngày!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ (zalo/ viber) hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017
|
TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN HOÀNG THẤP LINH LÀ “BẠN ĐỒNG HÀNH” GIÚP PHỤC HỒI VÀ CẢI THIỆN BỆNH VIÊM KHỚP? 1. Với thành phần từ thảo dược tự nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài, không để lại tác dụng phụ. 2. Là thành phần chính trong sản phẩm, hy thiêm, có tác dụng khu phong trừ thấp, lợi gân cốt, phối hợp thêm nhiều thảo dược quý khác để tăng tác dụng hỗ trợ điều trị viêm khớp như: Sói rừng, bạch thược, nhũ hương,… giúp chống viêm, bớt đau, giảm tái phát các đợt viêm khớp dạng thấp, hạn chế tình trạng tràn dịch khớp gối. 3. Sự ra đời của Hoàng Thấp Linh là một bước tiến quan trọng trong xu hướng sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, hiệu quả bền vững, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài đang được nhiều chuyên gia và người dùng tin tưởng lựa chọn sử dụng. Trên thực tế, sau một thời gian sử dụng, rất nhiều người bị viêm khớp dạng thấp đã hết sưng khớp, hết tràn dịch khớp gối, không còn đau khớp, hồi phục khớp không thấy tái phát. Qua nghiên cứu cũng như thực tiễn lâm sàng cho thấy, Hoàng Thấp Linh không gây tương tác thuốc. 4. Sản phẩm được kiểm chứng tại nhiều hội thảo khoa học, các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao, nhận giải thưởng uy tín trong nhiều năm liền. |
Hoàng Thấp Linh đã mang lại niềm vui cho rất nhiều người bị viêm khớp trên khắp mọi miền đất nước
Điển hình như trường hợp của bà Trần Thị Tý ở xóm Lê Cao, thôn Xuân Cầu, xã Nghĩa Trụ, huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên bị viêm khớp dạng thấp rất nặng, liên tục bị cơn đau hành hạ, không ăn, không ngủ nổi. Vậy bà đã làm gì? Mời bạn cùng xem chia sẻ của bà Tý trong video sau:
Chị Dược (xóm 2, Đông Cường, Đông Hưng, Thái Bình) chia sẻ, cách đây không lâu, chị thấy bàn tay, bàn chân có dấu hiệu bất thường: “Cả 10 đầu ngón tay, ngón chân của tôi đều sưng tấy đỏ, nhức và khó chịu, đi lại vô cùng khó khăn. Các khớp bị cứng vào buổi sáng, phải xoa bóp một lúc mới đi lại được”. Tính đến thời điểm này, chị đã uống Hoàng Thấp Linh được 6 tháng. Tay gần như đã hết sưng đau và không thấy tái phát khi thời tiết thay đổi. Lắng nghe chia sẻ của chị Dược trong video dưới đây:
HOÀNG THẤP LINH ĐƯỢC CÁC CHUYÊN GIA ĐÁNH GIÁ NHƯ THẾ NÀO?
Hãy cùng lắng nghe ý kiến của chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân về tác dụng của Hoàng Thấp Linh trong hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp:
Sau đây là ý kiến của chuyên gia Phạm Thị Lý:
GIẢI THƯỞNG CỦA HOÀNG THẤP LINH
Hoàng Thấp Linh vinh dự nhận giải thưởng: “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em”; giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng; chứng nhận “Thương hiệu gia đình tin dùng”:
Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ (zalo/ viber) hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017
