Viêm đa khớp hay gặp ở phụ nữ trên 30 tuổi, người béo phì… Vì vậy, người bệnh cần biết cách xử trí đúng để giảm đau và hạn chế tình trạng biến dạng khớp, cứng khớp… Bệnh ảnh hưởng xấu đến sinh hoạt, vận động, giảm chất lượng cuộc sống.
Người bệnh cần làm gì khi mắc viêm đa khớp
Nguyên nhân gây viêm đa khớp
Viêm đa khớp do rất nhiều nguyên nhân như sau:
- Tác nhân gây bệnh: có thể do vi khuẩn, virus, dị nguyên nhưng chưa được xác định chắc chắn.
- Yếu tố cơ địa: bệnh có liên quan rõ rệt đến giới tính trong đó 70-80% bệnh nhân là nữ và tuổi 60-70% gặp ở người trên 30 tuổi.
- Di truyền: viêm đa khớp có tính gia đình, tỷ lệ mắc 60-70% bệnh nhân có yếu tố này.
- Các yếu tố thuận lợi khác: môi trường sống ẩm thấp, cơ thể suy yếu mệt mỏi, nhiễm lạnh, phẫu thuật.
Cần làm gì khi mắc viêm đa khớp
Cách xử trí khi bị viêm đa khớp
Khi bị viêm đa khớp, người bệnh nên đi khám chuyên khoa cơ xương khớp càng sớm càng tốt, để các bác sĩ xác định nguyên nhân và có phương pháp điều trị hiệu quả. Nếu dùng thuốc không đúng sẽ làm bệnh nặng hơn, gây khó khăn cho việc điều trị sau này.
Theo các chuyên gia về xương khớp, vận động cơ bắp là cách tốt nhất để phòng ngừa và điều trị bệnh. Vì vậy, người bệnh cần tập luyện, vận động đúng mức, phù hợp với tình trạng sức khỏe. Đơn giản nhất là bài tập đi bộ hoặc một số môn thể thao khác như bơi, đi xe đạp… giúp duy trì hoạt động của xương khớp. Nên tránh các tư thế xấu trong sinh hoạt và làm việc, tránh tác động mạnh, đột ngột gây hại cho khớp.
Bên cạnh đó, bệnh nhân viêm đa khớp cũng cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý đảm bảo đủ chất và tránh béo phì. Nên bổ sung các loại rau xanh, trái cây nhiều vitamin C, thực phẩm giàu lượng axit béo omega-3… đồng thời chú ý cung cấp canxi và vitamin D cho xương chắc khỏe.
Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân
Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh mau chóng phục hồi sức khỏe cũng như đẩy lùi được bệnh.
– Thực phẩm giàu omega 3: đây là một loại axít béo rất tốt cho sức khỏe của xương khớp, giúp ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch gây ra chứng viêm khớp. Axít béo omega-3 có rất nhiều trong các loại cá nước mặn như cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ…
– Vitamin C, D và E có tác dụng chống viêm giảm đau giúp cải thiện viêm khớp hiệu quả. Những loại thực phẩm đó như đậu tương, đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương… trái cây màu đỏ, trái cây có múi như bưởi, cam, chanh, chuối… nên được bổ sung trong khẩu phần ăn hàng ngày.
– Các bác sĩ chuyên gia xương khớp khuyến khích bệnh nhân nên ăn các loại rau gia vị như: tỏi, hành, húng, mùi tây... Đây là các loại rau phổ biến trong các bữa ăn giúp kích thích vị giác, tăng cảm giác ngon miệng, cải thiện tình trạng viêm khớp.
Hoàng Thấp Linh – Hỗ trợ điều trị viêm đa khớp hiệu quả
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình điều trị bệnh, do đó bệnh nhân viêm đa khớp nên chú ý thực phẩm ăn uống hàng ngày để tình trạng bệnh nhanh được cải thiện, giảm thời gian điều trị cũng như quá trình sử dụng thuốc.
Ngoài áp dụng bài tập thể thao và chế độ dinh dưỡng phù hợp, các nhà khoa học còn tận dụng thảo dược quý sử dụng trong y học cổ truyền từ xa xưa, kết hợp với công trình nghiên cứu y học hiện đại để bào chế sản phẩm viên nang có tên Hoàng Thấp Linh. Hoàng Thấp Linh có thành phần chính là hy thiêm kết hợp với các loại dược liệu quý khác như sói rừng, bạch thược, nhũ hương… phòng và hỗ trợ điều trị viêm đa khớp, giảm đau khớp, giảm viêm, tăng cường vận động phục hồi khớp, phòng ngừa tái phát bệnh. Tuy nhiên, tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng.
Để hiểu thêm thông tin, tác dụng của sản phẩm Hoàng Thấp Linh trong việc điều trị viêm khớp dạng thấp mời các bạn theo dõi video sau đây:
Ưu điểm của Hoàng Thấp Linh trong phòng ngừa viêm khớp dạng thấp
Liên tiếp trong 3 năm 2014,2015,2016 sản phẩm được nhận giải thưởng “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng” do Hội Khoa học và Công nghệ lương thực – thực phẩm Việt Nam trao tặng.
Ngọc Mai
