Note ngay 5 cách chữa đau nhức bắp tay không dùng thuốc tại nhà! Click xem ngay!

Đau nhức bắp tay là vấn đề xương khớp có thể gặp ở bất kỳ ai. Ngoài phương pháp điều trị bằng thuốc, thì người bệnh có thể áp dụng 5 cách chữa đau nhức bắp tay không dùng thuốc qua bài viết sau đây, giúp quá trình cải thiện bệnh đạt kết quả tốt nhất.

Nguyên nhân gây đau nhức bắp tay

Đau nhức bắp tay có thể gặp ở bất cứ ai, với biểu hiện đặc trưng là những cơn đau tại khu vực giữa vai và khuỷu tay. Người mắc sẽ cảm thấy đau nhói vùng bắp tay, khuỷu tay, bầm tím, đôi khi có hiện tượng chuột rút. Có nhiều yếu tố dẫn đến tình trạng này, bao gồm:

- Chấn thương vai: Viêm khớp vai hoặc gân có thể gây đau, từ đó khiến cho cơ ngoài cánh tay đau nhức.

- Chèn ép dây thần kinh: Đây là tình trạng chèn ép dây thần kinh cột sống C5 chịu trách nhiệm cảm giác cho cánh tay. Dây thần kinh này có thể bị chèn ép bởi đĩa đệm sưng phồng, viêm xương cổ.

- Áp lực: Khi cơ hoặc dây chằng của tay kéo căng, khiến cho sợi cơ bị rách, gây đau nhức phần bắp tay. Người mắc có thể bị sưng, cứng khớp, co thắt hoặc co cứng cơ, bầm tím,...

Ngoài ra, đau nhức bắp tay còn có thể do nhiễm trùng xương cánh tay, u lành tính hoặc ung thư ở xương cánh tay gây ra.

Những ai hay gặp phải đau nhức bắp tay?

Mặc dù bất cứ ai cũng có thể gặp phải tình trạng này nhưng những trường hợp sau đây sẽ tiềm ẩn nguy cơ mắc cao hơn, bao gồm:

- Người làm công việc nặng nhọc như: Khuân vác, thợ hồ, thợ mộc,...

- Người phải sử dụng nhiều đến cánh tay khi làm việc như: Thợ may, giáo viên,...

Giáo viên dễ gặp phải tình trạng đau nhức bắp tay

- Vận động viên bộ môn tennis, bóng chuyền, bóng rổ,...

>>>XEM THÊM: Bệnh viêm khớp gối có nguy hiểm không?

5 cách chữa đau nhức bắp tay không dùng thuốc

Để điều trị đau nhức bắp tay, ngoài việc sử dụng thuốc, người mắc nên áp dụng những biện pháp sau đây để giúp quá trình cải thiện đạt kết quả tốt nhất.

Chườm lạnh

Phương pháp này làm giảm sự lưu thông máu cải thiện giảm đau và viêm, đồng thời giảm co thắt cơ và chảy máu bên trong, nhờ đó giảm sự căng cơ. Người mắc chỉ cần chườm túi nước đá lên khu vực bắp tay từ 3 - 5 phút sẽ giúp giảm đau cơ tốt.

Chườm nóng

Liệu pháp này được sử dụng trong trường hợp bệnh mạn tính. Nhiệt nóng làm tăng lưu lượng máu, giảm co thắt, đồng thời giúp thư giãn cơ bắp.

Tắm muối khoáng

Các loại muối khoáng như: Muối magie, magie sunphat có tác dụng làm giảm đau cơ bắp và tình trạng viêm bắp tay. Mỗi lần tắm, bạn có thể thêm 1 - 2 thìa muối magie vào bồn nước ấm và thư giãn khoảng 15 - 30 phút cho hiệu quả rất tốt.

Massage với tinh dầu

Nghiên cứu cho thấy, tinh dầu có tác dụng giảm đau, chống viêm rất tốt. Do đó, kết hợp massage với tinh dầu sẽ cho hiệu quả tốt trong điều trị giảm đau cơ bắp tay. Massage giúp tăng lưu thông máu đến cơ bắp, làm ấm cơ thể, phân tán acid lactic ở các cơ bắp nên làm giảm đau. 

Massage cùng với tinh dầu giúp thư giãn cơ bắp tay

Dùng rượu giấm táo

Sử dụng rượu giấm táo cũng là một cách để giảm đau cơ bắp hiệu quả. Trộn 1-2 muỗng canh giấm táo trong ly nước và uống mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể chà xát giấm trực tiếp lên vùng bắp tay bị đau.

>>> XEM THÊM: Đau khớp cổ tay trái - Làm sao để khắc phục hiệu quả?

Cải thiện đau nhức bắp tay từ thảo dược thiên nhiên an toàn, hiệu quả

Với 5 cách điều trị đau nhức bắp tay không dùng thuốc trên, người bệnh nên kiên trì áp dụng trong một thời gian dài để đạt được hiệu quả tốt nhất. Mặc dù phương pháp này khá an toàn nhưng cũng gặp phải một số bất cập như: Tốn thời gian, chỉ cải thiện triệu chứng mà không điều trị được nguyên nhân gây bệnh, do đó, bệnh dễ tái phát. Các chuyên gia đầu ngành xương khớp khuyến cáo người mắc nên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược hỗ trợ điều trị đau nhức bắp tay an toàn, hiệu quả. Tiêu biểu là sản phẩm thảo dược có thành phần chính hy thiêm, kết hợp với nhiều loại thảo dược khác như: Sói rừng, bạch thược, nhũ hương,... 

Hy thiêm là thảo dược có khả năng kháng viêm, tăng cường sức đề kháng, điều hòa miễn dịch rất tốt. Vì thế không chỉ giúp đả thông kinh mạch, cải thiện triệu chứng viêm đau mà còn tăng cường năng lượng cho tế bào, bồi bổ cơ thể chống lại tình trạng đau nhức bắp tay và phòng ngừa tái phát hiệu quả. Trong một chứng minh về hoạt động chống viêm và giảm đau tại chỗ của hy thiêm, các nhà nghiên cứu nhận thấy: Các hoạt chất phân lập từ cây hy thiêm – gọi là kirenol có tác dụng kháng viêm và giảm đau tại chỗ đặc biệt hiệu quả. Ngoài ra, chất nhựa trong hy thiêm còn được xác định có cấu trúc tương tự hoạt chất chống viêm, giảm đau aspirin (dẫn chất của acid salicylic). Vì thế, sử dụng thảo dược hy thiêm chính là cách hữu hiệu để giảm tái phát tình trạng viêm đau nhức cơ bắp tay, đáp ứng đầy đủ mục tiêu điều trị trước mắt và lâu dài, giúp hạn chế tối đa tần suất sử dụng các dòng tân dược cũng như những tác dụng không mong muốn mà chúng gây ra. 

Hy thiêm - Giúp đảm đau, chống viêm vượt trội

Để tăng cường tác dụng của hy thiêm, trong sản phẩm còn kết hợp thêm nhiều thành phần khác như: Sói rừng, bạch thược, nhũ hương, methylsulfonylmethane, boron, L - cartinine tạo nên công thức toàn diện, giúp cải thiện triệu chứng sưng đau và bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng sụn khớp từ bên trong, từ đó, khắc phục tình trạng tràn dịch khớp gối và phòng ngừa nguy cơ tái phát hiệu quả, an toàn.

Sản phẩm đã được nghiên cứu tác dụng tại Hà Nội do TS. Đặng Hồng Hoa – Trưởng khoa Cơ xương khớp, bệnh viện E làm trưởng đề tài. Qua nghiên cứu thấy rằng, sản phẩm đã chứng minh những ưu điểm vượt trội như: Giúp điều hòa hệ thống miễn dịch, bảo vệ các dịch mô khớp, giảm sưng, bớt đau, tăng cường vận động khớp, tránh dính và hủy hoại khớp. Đặc biệt, sản phẩm không gây tương tác với các thuốc khác, hiệu quả trong hỗ trợ điều trị viêm đa khớp, thấp khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp, tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây bệnh và an toàn khi dùng lâu dài.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm được quảng cáo là hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp mà không rõ chất lượng, khiến người bệnh không khỏi băn khoăn. Các chuyên gia khuyến cáo, người tiêu dùng nên lựa chọn sản phẩm thảo dược đã được chứng minh lâm sàng, được sản xuất bởi công ty có thương hiệu uy tín lâu năm trên thị trường, được đánh giá cao bởi giới chuyên gia trong những hội thảo khoa học, được trao tặng nhiều giải thưởng cao quý do người tiêu dùng bình chọn… Tiêu biểu là sản phẩm chứa hy thiêm đáp ứng đầy đủ những tiêu chí này.

Đau nhức bắp tay tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại khiến người mắc chịu nhiều đau đớn và khó khăn trong sinh hoạt. Do đó, để cải thiện đau nhức bắp tay an toàn, hiệu quả, hãy sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần chính hy thiêm mỗi ngày, bạn nhé!

Lê Hồng