Dược sĩ Khánh Duyên
Cũng giống như nhiều bệnh tự miễn khác, Viêm khớp dạng thấp (Rheumatoid Arthritis) cần điều trị kiên trì và kéo dài. Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của thầy thuốc trong các đợt viêm khớp cấp, người bị viêm khớp dạng thấp hoàn toàn có thể thực hiện các biện pháp phòng tránh, giúp giảm các biến chứng của bệnh.
Phòng ngừa viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp (RA) là một bệnh tự miễn cần điều trị kéo dài. Không có cách nào để ngăn chặn nó, bởi vì các nguyên nhân chính xác của bệnh vẫn chưa được xác định. Tuy nhiên, có thể có những cách để giảm nguy cơ phát triển tổn thương khớp nghiêm trọng sau khi được chẩn đoán RA.
Người bị viêm khớp dạng thấp nên làm
Tìm kiếm sự trợ giúp
Đi khám để được nhận sự trự giúp từ bác sĩ sớm nếu bạn có bất kỳ triệu chứng của RA càng sớm càng tốt. Theo Trung Tâm Kiểm Soát và Ngừa Bệnh (CDC), sớm điều trị tích cực có thể trì hoãn các tác dụng phụ nghiêm trọng của RA. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển các tổn thương nghiêm trọng ở khớp.
Người bị viêm khớp dạng thấp nên đi khám
Tập thể dục
Theo Mayo Clinic, kéo dài và cường độ tập nhẹ nhàng có thể làm giảm đau trong RA. Cũng có thể làm giảm mất xương, một trong các biến chứng nghiêm trọng có thể gặp phải của RA.
Tuy nhiên, nói chuyện với chuyên gia thấp khớp hoặc vật lý trị liệu về việc phát triển một chương trình tập thể dục an toàn cho bạn. Tập thể dục trong đợt viêm cấp có thể gây đau hoặc chấn thương. Bài tập các động tác nâng cao, hay chạy bộ, cũng có thể đặt bạn vào nguy cơ tăng tình trạng tổn thương xương khớp.
Nói chung, bạn nên nghỉ ngơi trong đợt tái phát để ngăn chặn các tổn thương. Sau đó, bạn có thể thực hiện ở giữa tập để duy trì tính linh hoạt chung và chức năng.
Bỏ Hút Thuốc
Theo CDC, hút thuốc làm tăng đáng kể nguy cơ phát triển RA. Một lịch sử của việc hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ viêm khớp dạng thấp 1,3-2,4. Đó là một yếu tố nguy cơ đối với các căn bệnh có thể kiểm soát của bạn. Nếu bạn là người hút thuốc hãy bỏ thuốc lá ngay, việc này sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh này trong cuộc đời
Như vậy, Không có bệnh lý nào là không có cách phòng tránh, tốt nhất bạn nên đảm bảo các nguyên tắc trong việc kiểm tra, kiểm soát và tầm soát bệnh. Khi thấy các triệu chứng về xương khớp bạn nên đi khám sớm để có hướng điều trị hợp lý.
Bông tuyết
