Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Các vấn đề xương khớp ngày càng gia tăng số người mắc và được ví như là bệnh “dự báo thời tiết” trong mùa lạnh. Đặc biệt, tình trạng đau khớp gối lúc thời tiết thay đổi khiến không ít người gặp khó khăn khi di chuyển, vận động, ảnh hưởng lớn tới công việc, cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này và một số cách đơn giản để khắc phục nó.

Tại sao lại xuất hiện tình trạng đau khớp gối khi thay đổi thời tiết?

Một trong những giả thuyết lý giải cho vấn đề đau khớp gối khi thay đổi thời tiết được nhiều người quan tâm là sự thay đổi áp suất không khí. Hãy tưởng tượng, các mô xung quanh khớp gối giống như một quả bóng. Áp suất khí quyển cao tác động từ bên ngoài sẽ giữ cho những mô này không nở rộng. Khi áp suất khí quyển thấp, các mô sẽ nở ra và gây áp lực lên khớp.

Khi thời tiết thay đổi đột ngột, cơ thể của chúng ta sẽ không thích ứng kịp, dẫn đến tình trạng co mạch máu, co cứng dây thần kinh cảm giác, cơ thể nhiễm gió lạnh gây hiện tượng đau nhức khắp cơ thể, đặc biệt là khớp đầu gối – nơi phải chịu gần như toàn bộ trọng lượng cơ thể. Biểu hiện đầu tiên chính là cảm giác nhức ở khớp gối, sau đó chuyển dần thành những cơn đau. Các cơn đau thường xuất hiện nhiều vào đêm và rạng sáng, khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng.

>>> XEM THÊM: 6 suy nghĩ sai lầm về bệnh viêm khớp mà nhiều người mắc – Từ bỏ ngay còn kịp

Các biện pháp phòng ngừa đau khớp gối

Những cách phòng ngừa và giảm đau khớp gối khi thời tiết chuyển mùa dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng này một cách hiệu quả.

Chườm nóng - lạnh giúp giảm đau

Chườm nóng: Dùng nước ấm – khoảng 70 độ đổ vào chai nước hoặc dùng túi chườm và lăn trên vùng bị sưng, đau. Bạn cũng có thể dùng muối biển, gừng, lá lốt hoặc ngải cứu rang cho ấm, rồi đắp lên khớp gối. Sau 10 – 15 phút, những cơn đau sẽ thuyên giảm rõ rệt.

Chườm lạnh: Chườm lạnh được sử dụng khi khớp gối có dấu hiệu sưng, kèm theo hiện tượng khớp hơi nóng và đau nhức. Dùng túi chườm bỏ đá lạnh vào và đặt lên vùng gối. Để trong vòng vài giây rồi lại nhấc lên, thực hiện liên tục để làm giảm những cơn đau. Bạn không nên để đá lạnh trên vùng gối quá lâu sẽ gây cứng khớp hoặc bỏng lạnh. Thực hiện mỗi ngày 1 lần, trong vòng 5 phút.

Xoa bóp làm giảm đau khớp gối

Xoa bóp là biện pháp chữa bệnh trong Đông y, phương pháp này dùng tay thực hiện những động tác như day, ấn, xoa,… vào các khớp hoặc huyệt vị trên cơ thể để làm giảm cơn đau. Đối với các cách xoa bóp cần xác định đúng huyệt vị, người bị bệnh nên đến những cơ sở hoặc phòng khám Đông y để được chuyên viên có kinh nghiệm thực hiện.

Để bạn có thể thực hiện ở nhà và giảm những cơn đau viêm khớp nhanh chóng, chúng tôi xin chia sẻ cách xoa bóp làm giảm đau khớp gối khi thời tiết chuyển mùa đơn giản như sau:

- B1: Ngồi co đầu gối lại.

- B2: Dùng ngón tay cái ấn vào chỗ lõm trên khớp gối.

- B3: Giữ trong vòng vài giây, sau đó thả ra từ từ và thở nhẹ.

- B4: Thực hiện khoảng 6 – 10 lần. Hãy lặp lại các bước trên 2 – 3 lần/ngày để làm giảm tần suất những cơn đau xuất hiện.

Các bài thuốc uống làm giảm đau

Nếu trường hợp các cơn đau kéo dài và những cách trên không còn hiệu quả, người mắc có thể thực hiện bài thuốc uống giảm đau khớp gối trong vòng 10 – 15 ngày để cải thiện tình trạng này.

- Bài thuốc từ lá lốt: Dùng 1 nắm lá lốt, rửa sạch và cắt nhỏ rồi đem sắc nước uống. Mỗi ngày uống 1 chén đều đặn, những cơn đau nhức và tê bì ở khớp gối sẽ thuyên giảm nhanh chóng.

- Bài thuốc từ ngải cứu: Dùng 1 nắm lá ngải cứu, giã nhuyễn rồi chắt lấy nước, thêm 2 thìa mật ong và uống. Ngày dùng 2 lần sáng và chiều tối để giảm những cơn đau nhức. Bạn có thể bổ sung nguyên liệu này vào các món ăn hàng ngày để cải thiện bệnh hiệu quả hơn.

>>> XEM THÊM: Các bài tập yoga tốt cho người đau khớp gối

Hỗ trợ điều trị đau khớp gối an toàn, hiệu quả nhờ sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh

Các mẹo giảm đau khớp gối khi thời tiết chuyển mùa trong bài viết này chỉ thích hợp với những cơn đau cấp tính, người mắc các bệnh xương khớp mạn tính phải kết hợp nhiều cách điều trị mới có thể kiểm soát hiệu quả tình trạng này. Để giảm đau nhức và làm chậm quá trình viêm, thoái hóa khớp gối, cần chăm sóc khớp gối từ bên trong bằng cách tăng cường sức khỏe sụn khớp và xương dưới sụn. Hiện nay, xu hướng sử dụng sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên trong phòng ngừa, hỗ trợ điều trị các vấn đề về khớp được giới chuyên môn đánh giá cao và nhiều người tin tưởng sử dụng. Tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh.

Là thành phần chính trong sản phẩm, hy thiêm có vị cay đắng, tính mát, quy vào hai kinh can, thận. Thảo dược này có tác dụng khu phong, trừ thấp, hoạt huyết chỉ thống, lợi gân xương, được sử dụng để đẩy lùi phong thấp, tê bại, khớp sưng nóng đỏ và đau nhức, đau lưng mỏi gối. Ngoài ra, Hoàng Thấp Linh còn là sự phối hợp của rất nhiều thảo dược quý khác như: Sói rừng, bạch thược, nhũ hương,… có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị, giúp giảm thiểu triệu chứng sưng đau, tăng cường vận động khớp, phòng ngừa, ngăn chặn viêm khớp tái phát.

MỘT TRONG SỐ RẤT NHIỀU NGƯỜI CHIA SẺ GIẢI PHÁP HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ ĐAU XƯƠNG KHỚP TẠI NHÀ – XEM NGAY

>>> Câu chuyện của chú Đỗ Hữu Tâm (Cầu Giấy, Hà Nội)

Từng mất không biết bao nhiêu tiền thuốc chữa sưng khớp, cứng khớp, đau khớp khuỷu tay, chân, chú Tâm mua Hoàng Thấp Linh về uống thấy cơn đau dịu hẳn chỉ sau 2,5 tháng. Kết hợp ăn uống và tập thể dục đều đặn, tình trạng viêm khớp của chú đã không còn tái phát, kể cả lúc trái gió trở trời. Chú Tâm chia sẻ về quá trình đẩy lùi viêm khớp của mình trong video sau:

>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm kiểm soát viêm khớp thành công của nhiều người khác TẠI ĐÂY

CHUYÊN GIA NÓI GÌ VỀ TÁC DỤNG CỦA HOÀNG THẤP LINH TRONG HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ ĐAU XƯƠNG KHỚP

Lắng nghe đánh giá của GS. Hoàng Bảo Châu về tác dụng của Hoàng Thấp Linh trong hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp: “Sản phẩm Hoàng Thấp Linh có những thành phần tiêu viêm, thông kinh lạc, chống lại teo cơ, giúp người bệnh cải thiện triệu chứng ở giai đoạn mới bắt đầu và giai đoạn tiến triển”. Xem chi tiết trong video sau:

>>> XEM THÊM: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của thảo dược hy thiêm trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các vấn đề xương khớp TẠI ĐÂY

Bài viết đã cung cấp những thông tin về tình trạng đau khớp gối khi thời tiết thay đổi cũng như các giải pháp mà người bị đau khớp gối nên áp dụng. Đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh mỗi ngày để xương khớp luôn khỏe mạnh, bạn nhé!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng đau khớp gối khi thời tiết thay đổi và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ (zalo/ viber) hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017