Đau khớp cổ tay khiến người mắc gặp rất nhiều khó khăn trong quá trình vận động cũng như sinh hoạt hàng ngày. Vậy cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà được thực hiện như thế nào? Điều này không phải ai cũng rõ, nếu bạn đang quan tâm đến vấn đề này thì hãy cùng benhviemkhop.online tìm hiểu trong nội dung bài viết dưới đây.
Đau khớp cổ tay gây nên những ảnh hưởng gì?
Tình trạng đau khớp cổ tay gây nên không ít ảnh hưởng đến chất lượng công việc và cuộc sống của người mắc. Ban đầu chỉ là những cơn đau ê ẩm khó chịu tại khớp cổ tay nhưng sau đó cơn đau tăng dần mức độ với các biểu hiện như: Đau mỏi khớp cổ tay, đau nhức khớp cổ tay, đau nhói, đau tê khớp cổ tay,… kèm theo đó là hiện tượng sưng và cứng khớp, khiến mọi vận động bị cản trở, người bệnh không thể thực hiện các thao tác, cử động bằng tay theo ý muốn của mình. Việc cầm nắm vật không được chắc chắn, càng cố càng khiến cổ tay bị đau nhức hơn, thậm chí đang cầm vật phải rời tay vì quá đau.
Đau khớp cổ tay khiến cho người mắc gặp khó khăn khi vận động
Theo khảo sát, hiện nay tỉ lệ người gặp triệu chứng đau cổ tay ngày càng tăng, trong đó độ tuổi phổ biến từ 20 – 70 tuổi. Đối tượng mắc bệnh thường là: Người cao tuổi, phụ nữ làm công việc nội trợ, đầu bếp, vận động viên thể thao, người làm công việc văn phòng, thợ sơn, thợ may,...
>>> XEM THÊM: Bị đau khớp ngón tay áp út là dấu hiệu của bệnh gì?
3 cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà đơn giản mà hiệu quả
Đau khớp cổ tay là một trong những chứng bệnh thường gặp, gây nên rất nhiều ảnh hưởng làm suy giảm chất lượng công việc và cuộc sống của người mắc. Sau đây là 3 cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà mà bạn có thể tham khảo:
1. Cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà bằng bài thuốc dân gian
Dưới đây là một số mẹo chữa đau khớp cổ tay được đánh giá là cho tác dụng tốt nhất:
Cách chữa đau khớp tay bằng lá ngải cứu rang muối chườm nóng
Ngải cứu là một thảo dược quen thuộc, được sử dụng nhiều trong đông y hỗ trợ phòng chống nhiều bệnh tật, trong đó đặc biệt hiệu quả với bệnh về khớp. Trong ngải cứu chứa nhiều tinh dầu, các chất sterol hay coumarin,… có tác dụng chữa đau, viêm ở khớp rất tốt. Đặc biệt công dụng này sẽ được phát huy tối đa khi kết hợp với việc rang muối để chườm nó. Sử dụng ngải cứu rang muối chườm nóng hiện là một trong những cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà hiệu quả nhất được nhiều người áp dụng.
Lá ngải cứu rang muối chườm nóng chữa đau khớp cổ tay
Cách thực hiện như sau: Lá ngải cứu sau khi được nhặt và rửa sạch, để ráo nước thì cho vào chảo hoặc nồi để rang. Tiến hành rang đến khi cảm thấy hơi khô thì cho muối hạt vào, nóng lên thì dừng lại. Cho hỗn hợp ngải cứu muối vào một chiếc khăn mỏng và chườm ngay lên vết thương hoặc vị trí đau nhức, sưng viêm,… Cảm giác đau sẽ biến mất ngay sau đó, tình trạng sưng viêm cũng không còn.
Giảm đau khớp cổ tay bằng gừng và muối
Một cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà khác là sử dụng gừng và muối. Gừng đặc biệt hiệu quả trong tác dụng giảm đau, sưng viêm nhờ vị cay, tính ấm của nó.
Cách thực hiện như sau: Chuẩn bị muối hạt và 1-2 củ gừng to. Đem gừng rửa sạch với nước rồi thái thành từng lát mỏng. Cho vào nồi hoặc chảo kết hợp với muối hạt rang nóng lên. Sau khi rang xong, đổ hỗn hợp ra một chiếc khăn mỏng, sạch rồi chườm trực tiếp lên vùng khớp cổ tay bị đau.
2. Bài tập chữa đau khớp cổ tay tại nhà
Có rất nhiều bài tập chữa đau khớp cổ tay tại nhà được các chuyên gia khuyên người bệnh áp dụng.
- Bài tập nắm bàn tay: Bạn thực hiện bằng cách giữ tay trái lên thẳng rồi uốn cong thành nắm tay sao cho đặt được ngón tay cái ở phía bên ngoài bàn tay. Không nên siết bàn tay quá chặt. Từ từ nhẹ nhàng mở tay đến khi các ngón tay được duỗi thẳng. Thực hiện 10 lần rồi đổi qua bàn tay bên kia.
- Căng cổ tay: Giữ cánh tay phải với lòng bàn tay úp xuống; tay trái nhẹ nhàng nhấn bàn tay phải xuống cho đến khi cảm thấy căng ở cổ tay và cánh tay, giữ trong một vài giây. Thực hiện trong 10 lần rồi làm lại tương tự với bàn tay trái
3. Thay đổi chế độ dinh dưỡng cho người đau khớp cổ tay
Trong quá trình chữa trị đau khớp cổ tay, dinh dưỡng cũng vô cùng quan trọng. Người mắc cần biết đau khớp cổ tay thì nên ăn gì và kiêng gì. Dưới đây là một số lời khuyên từ chuyên gia:
Thực phẩm nên ăn
Bị viêm khớp nói chung hay bệnh viêm khớp cổ tay nói riêng, bạn nên tăng cường bổ sung acid béo omega-3. Lọai acid béo này thường có nhiều trong dầu cá, dầu hạnh nhân, dầu đậu nành, dầu ô liu, hải sản tôm, cua, các loại cá biển, cá hồi, cá thu, cá trích,…
Omega-3 được chứng minh có tác dụng cực kỳ tuyệt vời trong việc làm giảm bớt các triệu chứng đau nhức xương khớp vào buổi sáng cũng như ngăn ngừa kịp thời các phản ứng miễn dịch gây ra tình trạng cứng khớp hoặc viêm khớp của cơ thể con người.
Bị đau khớp cổ tay nên bổ sung thực phẩm giàu omega-3
Tăng cường bổ sung các vitamin tốt cho xương như B, B1, B6, B12, vitamin C, D, E. Chúng có nhiều trong rau củ quả như: Cà chua, cà rốt, dâu tây, bí đỏ, rau có màu xanh đậm, trái cây màu đỏ. Chúng rất tốt cho tim mạch, xương khớp, phòng ngừa nhiều căn bệnh khác nhau.
Thực phẩm nên kiêng
Nên tránh xa các đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, chế biến sẵn, kẹo ngọt, thực phẩm nhiều đường hóa học.
Bị đau khớp cổ tay cũng không nên ăn thịt lợn nấu với gừng, không ăn ngô, muối, nội tạng, thịt muối.
Không uống đồ uống có cồn, gas như rượu bia, cà phê… và sử dụng thuốc lá, chất kích thích khác.
>>> XEM THÊM: Top 5 bài thuốc chữa bệnh viêm đa khớp tại nhà đơn giản mà hiệu quả!
Biện pháp khắc phục tình trạng đau khớp cổ tay hiệu quả, an toàn nhờ sản phẩm thảo dược
Bị đau khớp cổ tay tuy không nguy hại đến tính mạng nhưng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động cũng như chất lượng cuộc sống hàng ngày. Tổn thương và sự biến dạng khớp có thể ngày càng trầm trọng nếu bạn không có phương án điều trị kịp thời. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nguyên nhân gây đau khớp cổ tay có liên quan đến bệnh viêm khớp dạng thấp, hội chứng ống cổ tay và tình trạng thoái hóa khớp. Vì thế, nếu chỉ cải thiện tình trạng đau nhức khớp cổ tay thôi chưa đủ, mà quan trọng hơn, về lâu dài cần phải tăng cường năng lượng cho tế bào, điều hòa hệ miễn dịch, chống tự miễn, chống thoái hóa tại các tổ chức, bao gồm cả mô, sụn khớp.
Các bài thuốc dân gian kể trên hơi tốn công đun sắc, nhiều người bị đau khớp khó lòng áp dụng kiên trì, những bài tập hàng ngày cũng chỉ giúp cải thiện triệu chứng chứ chưa tác động được vào nguyên nhân, bệnh vẫn có thể tái phát bất kỳ lúc nào. Đứng trước thực trạng này, các nhà khoa học đã nghiên cứu kết hợp bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nang Hoàng Thấp Linh đáp ứng đầy đủ mục tiêu điều trị trên.
Hoàng Thấp Linh – Hỗ trợ điều trị đau khớp cổ tay hiệu quả, an toàn
Hoàng Thấp Linh chứa thành phần chính hy thiêm - thảo dược có đặc tính điều hòa hệ miễn dịch, bảo vệ màng bao dịch khớp, giảm đau, chống viêm tại chỗ rất mạnh. Vì thế, thảo dược này không chỉ giúp giảm sưng đau mà còn tác động vào nguyên nhân sâu xa gây đau khớp cổ tay. Theo đông y, hy thiêm có vị đắng, tính hàn, quy vào 2 kinh can, thận, nên ngoài tác dụng trừ phong thấp, lợi gân cốt, chữa tê bại nửa người, đau nhức xương khớp, đau lưng mỏi gối, loài cây này còn giúp an thần, hạ huyết áp, bổ huyết, hoạt huyết, thông kinh hoạt lạc, khiến cho dưỡng chất có thể đi vào sâu bên trong nuôi dưỡng sụn khớp. Y học hiện đại chỉ ra rằng, chất nhựa trong hy thiêm còn được xác định có cấu trúc tương tự aspirin (dẫn chất của acid salicylic). Điều này cho thấy, hy thiêm là một loại thảo dược có tiềm năng lớn để sản xuất thuốc giảm đau, chống viêm không thua kém các hoạt chất tổng hợp. Sử dụng thảo dược hy thiêm chính là cách hữu hiệu để giảm thiểu tái phát tình trạng đau khớp cổ tay và hạn chế tối đa tần suất sử dụng các dòng tân dược giảm đau chống viêm cũng như những tác dụng không mong muốn mà chúng gây ra.
Khi hy thiêm được phối hợp với các vị thảo dược khác trong sản phẩm như: Nhũ hương, sói rừng, bạch thược sẽ càng tăng tác dụng giảm triệu chứng sưng viêm, đau nhức, giúp hoạt huyết, trừ phong thấp, tăng cường vận động khớp, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn đau khớp cổ tay, phòng ngừa biến chứng hiệu quả. Ngoài ra, công dụng của Hoàng Thấp Linh càng được tăng thêm khi có sự kết hợp với các thành phần tiêu biểu là: Pregnenolone - một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên; L-carnitine có tác dụng chống viêm, tiêu sưng, giúp xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể; magiê (dưới dạng magnesium carbonate) giúp điều hoà các hoạt động thần kinh và hệ cơ, đây là nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự hấp thu calci, phospho, natri, kali và một số vitamin nhóm B trong cơ thể, giúp cho hệ xương luôn chắc khỏe, chống mệt mỏi, suy nhược, ngăn chặn tình trạng viêm đau, nhức mỏi ở khớp cổ tay.
Vì vậy, nhờ những đặc tính của các thành phần trên mà Hoàng Thấp Linh luôn nhận được sự đánh giá cao từ giới chuyên gia và sự tin tưởng của người dùng trong quá trình điều trị đau khớp cổ tay. Sản phẩm có tác dụng giúp chống viêm, bớt đau, hạn chế biến chứng, ngăn chặn bệnh tái phát mà lại rất an toàn với cơ thể.
>>> XEM THÊM: Vì sao đau khớp ngón tay cái nên dùng Hoàng Thấp Linh?
Nên sử dụng Hoàng Thấp Linh như thế nào để đem lại hiệu quả tốt nhất?
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh đã được nghiên cứu lâm sàng và cho thấy hiệu quả tích cực, cải thiện tình trạng đau khớp cổ tay rất tốt, chưa thấy có tác dụng không mong muốn. Để đem lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống Hoàng Thấp Linh trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ, ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 – 3 viên, sử dụng thành từng đợt từ 2 – 3 tháng và dùng nhắc lại 1–2 đợt mỗi năm để phòng ngừa bệnh tái phát.
Thời gian có tác dụng nhanh hay chậm phụ thuộc vào thể trạng cũng như chế độ sinh hoạt mỗi người và sử dụng Hoàng Thấp Linh đúng hướng dẫn hay không. Để được tư vấn liệu trình điều trị phù hợp, bạn hãy gọi về tổng đài tư vấn (miễn cước) 18006304 hoặc zalo/viber 0917214851 – 0975284017.
Hiện tại, Hoàng Thấp Linh là sản phẩm được phân phối trên toàn quốc và có bán online. Để mua hàng, bạn có thể chọn 1 trong những cách sau:
Cách 1: Bạn có thể đặt mua Hoàng Thấp Linh chính hãng với giá tốt nhất khi ấn vào nút “Đặt mua ngay” dưới đây:
Cách 2: Gọi điện tới tổng đài miễn cước 18006304 hoặc zalo/viber 0917214851 – 0975284017 để được tư vấn và đặt hàng.
Cách 3: Nhắn tin tên, số điện thoại và số lượng sản phẩm muốn mua qua fanpage https://www.facebook.com/hoangthaplinh.AE/
Sau khi đặt hàng thành công, sản phẩm sẽ được giao tận nhà cho bạn. Đặc biệt, Hoàng Thấp Linh hiện đang có chương trình “Tích điểm nhận quà” sẽ giúp tiết kiệm chi phí sử dụng sản phẩm, cụ thể như sau:
Khách hàng sẽ được tặng 1 hộp sản phẩm tương ứng khi tích đủ 10 điểm thành công trên hệ thống (tương ứng với 10 hộp Hoàng Thấp Linh). Cụ thể: Bên ngoài mỗi vỏ hộp Hoàng Thấp Linh đều có 1 tem tích điểm – mỗi tem tích được 1 điểm (bằng hình thức nhắn tin). Khi tích đủ 10 điểm, công ty sẽ liên hệ với bạn để xác nhận địa chỉ và gửi 1 hộp sản phẩm về tận nhà qua đường bưu điện. Với chương trình này, bạn sẽ tiết kiệm 10% chi phí khi sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh.
Lưu ý: Việc tích 10 điểm này không bắt buộc bạn tích 1 lúc, mà có thể tích làm nhiều lần cho đến khi đủ 10 điểm sẽ nhận được quà.
Kinh nghiệm khắc phục bệnh viêm khớp hiệu quả tại nhờ sử dụng Hoàng Thấp Linh
Chị Phạm Thị Lành (ở xóm Vĩnh Đồng - Trung Mỹ - Bình Xuyên - Vĩnh Phúc) từng phải trải qua quãng thời gian vô cùng khổ sở vì các triệu chứng viêm khớp dạng thấp hành hạ, đầu tiên là đau lưng, đau sưng khớp cổ tay, ngón tay, rồi đến khớp chân khiến chị không thể đi lại được, mọi sinh hoạt đều trở nên khó khăn. Mặc dù đã tìm đến nhiều địa chỉ chữa trị nhưng không hiệu quả, chị Lành lại càng thêm bi quan về bệnh tình của mình. Đang trong lúc bế tắc, thật may mắn khi chị Lành được biết đến Hoàng Thấp Linh, chỉ sau 1 đợt sử dụng sản phẩm các triệu chứng viêm đa khớp dạng thấp đã được cải thiện rõ rệt, sức khỏe chị Lành cũng vì thế mà có nhiều chuyển biến tích cực hơn.
Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ cụ thể của chị Lành về quá trình điều trị bệnh của mình trong nội dung video sau.
>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm khắc phục bệnh viêm khớp của người khác TẠI ĐÂY.
Đánh giá của chuyên gia
Mời các bạn cùng lắng nghe những phân tích cụ thể của chuyên gia Nguyễn Thị Lực về tác dụng của Hoàng Thấp Linh trong nội dung video sau đây:
>>> XEM THÊM: Chuyên gia Mai Thị Minh Tâm phân tích cụ thể về tác dụng của Hoàng Thấp Linh TẠI ĐÂY.
Để được giải đáp mọi thắc mắc về cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà và đặt mua sản phẩm Hoàng Thấp Linh chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc zalo/viber 0917214851 – 0975284017.
Tuệ An
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
