Người bị đau khớp nên ăn gì luôn là câu hỏi mà rất nhiều bệnh nhân đang muốn tìm hiểu, hãy tham khảo ngay bài viết sau đây để biết thêm thông tin.
Người bị viêm khớp nên ăn gì?
Đối với người bị viêm khớp thì cần bổ xung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, các loại thực phẩm sau đây sẽ giúp giảm sưng đau, tránh cứng khớp.
1- Các loại hoa quả chứa nhiều vitamin C: Một số loại quả như: cam, dâu tây, mâm xôi, đào, xoài …Táo có tác dụng chống viêm, giảm đau cho người bị viêm khớp, tuy nhiên với những người bị đau dạ dày cần chú ý ăn sau ăn no
2- Một số loại rau thơm có chứa bạc hà: Không nên bỏ qua một số loại rau thơm tốt cho xương khớp như: Húng quế, húng tây, ớt, quế, bạc hà, mùi tây và cây đinh hương, cải bắp, cải xanh, tỏi, gừng, các loại đậu xanh, rau bina, tỏi tây, cây oliu… Nhóm thực phẩm này có thể giảm viêm và cơn đau do bệnh gây ra.
3- Thực phẩm chứa Acid béo Omega-3: Có nhiều trong các loại cá giàu chất béo (cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi, cá ngừ, cá trống), có khả năng ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch gây ra chứng viêm khớp và làm thuyên giảm các triệu chứng của bệnh.
Cá biển giúp giảm đau nhanh triệu chứng viêm khớp
4- Dầu hạt gấc: Dầu hạt cần có tác dụng giúp điều trị đau khớp, chứa hàm lượng dinh dưỡng tốt cho sương sụn, giúp giảm nhanh cơn đau khớp, dự phòng viêm khớp tái phát đợt viêm khớp cấp
5- Canh rễ tiêu nấu thịt rắn: Thịt Rắn 250 g, rễ cây Tiêu 60 g, thịt rắn sau khi đã khử tanh bằng gừng rồi đem nấu canh, sau khi sôi, bỏ vào rễ tiêu, hầm với lửa nhỏ trong 1 giờ thì dùng. Món ăn này có tác dụng giảm đau giảm đau, trừ phong, khớp sẽ dễ cử động.
Cách cải thiện viêm khớp từ cây cỏ thiên nhiên
Các thực phẩm kể trên rất hữu hiệu với người bị viêm khớp, bạn nên chú ý bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Bên cạnh đó, một biện pháp mà nhiều người đã áp dụng thành công trong quá trình hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp đó là sử dụng sản phẩm thiên nhiên Hoàng Thấp Linh, có thành phần bao gồm các thảo dược như hy thiêm, bạch thược, nhũ hương,…
Ra đời từ năm 2008 tại Việt Nam, sau gần 10 năm xuất hiện trên thị trường, Hoàng Thấp Linh đã được giới chuyên gia đánh giá cao, không chỉ bởi công thức với sự kết hợp độc đáo cả y học cổ truyền và y học hiện đại, mà khá hiệu quả sản phẩm mang lại qua thực tế nhiều nghiên cứu lâm sàng. Hãy cùng lắng nghe đánh giá của chuyên gia Hoàng Bảo Châu về sản phẩm này:
Với người bị viêm khớp, sự có mặt của Hoàng Thấp Linh đã giúp họ đẩy lùi những cơn đau khớp hành hạ nhiều năm. Điển hình như trường hợp của bà Trần Thị Tý ở Hưng Yên qua video chia sẻ sau đây:
Hãy ăn uống đủ chất và tập thể dục mỗi ngày và kết hợp với uống sản phẩm Hoàng Thấp Linh ngày 6 viên, bạn sẽ không còn phải lo lắng gì nữa với bệnh viêm khớp.
Hãy gọi ngay số điện thoại: 18006304 để được dược sĩ tư vấn trực tiếp về bệnh viêm khớp.
Hoàng Lan
