Khô khớp cổ chân là bệnh xương khớp phổ biến, có thể xảy ra ở bất cứ ai đặc biệt là người cao tuổi. Bệnh gây ra không ít khó khăn trong vận động ở người mắc. Trong quá trình điều trị, thì vấn đề khô khớp cổ chân nên ăn gì để nhanh chóng cải thiện bệnh được rất nhiều người quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thực phẩm có lợi cho người bị khô khớp cổ chân.
Nguyên nhân gây khô khớp cổ chân
Khô khớp cổ chân xảy ra khi lượng dịch khớp giảm sút do tác động từ bên ngoài gây tổn thương khớp hoặc do thoái hóa. Nếu tình trạng dịch khớp suy giảm trong thời gian dài sẽ khiến dịch bôi trơn khớp không đủ, dẫn đến giảm sự linh hoạt và dẻo dai của khớp, gây khó khăn khi đi lại. Nguyên nhân hàng đầu gây ra khô khớp cổ chân đó là tình trạng tự miễn kết hợp với xương khớp thiếu chất chất gây nên, bên cạnh đó, bệnh còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau như:
Lối sống không khoa học: Tình trạng khô khớp sẽ gia tăng nếu như bạn duy trì thói quen sinh hoạt, làm việc sai tư tế và không khoa học. Ngoài ra, những người thường xuyên phải mang vác nặng cũng dễ khiến cho các khớp chịu áp lực nặng, gây tổn thương và khô khớp.
Mang vác đồ nặng khiến cổ chân có nguy cơ bị khô khớp
Chấn thương: Những chấn thương khi làm việc, chơi thể thao hay tai nạn sẽ dễ dẫn đến trật khớp, đứt dây chằng… Ngoài ra, việc tập luyện thể thao sai cách, vận động quá mạnh cũng sẽ làm dây chằng bị kéo căng. Lúc này, nguy cơ khô khớp, tổn thương khớp là rất cao.
Béo phì: Khi trọng lượng cơ thể tăng cao sẽ làm chèn áp lên cổ chân khiến các khớp bị tổn thương, nếu không có biện pháp giảm cân thì sẽ dẫn đến khô khớp.
Tác động từ các bệnh lý xương khớp: Những trường hợp mắc bệnh lý về xương khớp như: Viêm khớp, thoái hóa khớp, bệnh gút… mà không được điều trị dứt điểm, kịp thời sẽ dễ dẫn đến biến chứng. Một trong những biến chứng đó chính là khô khớp cổ chân.
Khô khớp cổ chân có nguy hiểm không?
Khô khớp cổ chân tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến vận động, đi lại, sinh hoạt của người mắc. Đặc biệt, nếu không được điều trị sớm và đúng cách, bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như:
- Các cơ quanh cổ chân bị teo, khiến việc đi lại gặp khó khăn.
- Cong vẹo cổ chân do khớp bị biến dạng.
- Khô khớp cổ chân có thể lan rộng ra những vùng khớp gối khiến việc vận động, đi lại càng khó khăn, thậm chí gây bại liệt, tàn phế suốt đời.
>>> XEM THÊM: Cứng khớp gối buổi sáng: Nguyên nhân và cách điều trị
Người bị khô khớp cổ chân nên ăn gì?
Việc lựa chọn thực phẩm giúp tái tạo sụn, tăng chất nhờn thông qua chế độ ăn uống hàng ngày hỗ trợ rất nhiều cho người mắc trong quá trình điều trị khô khớp cổ chân. Cụ thể, người mắc nên bổ sung những loại thực phẩm sau giúp cải thiện bệnh tốt hơn:
Dầu ô liu
Dầu ô liu là một gợi ý tốt cho người bị viêm khớp cổ chân. Chất oleocanthal trong dầu oliu có khả năng ức chế quá trình sinh ra enzyme gây viêm. Hơn nữa, dầu oliu cũng chứa hàm lượng lớn omega-3 giúp giảm đau, chống viêm hiệu quả.
Dầu oliu rất tốt cho người bị khô khớp cổ chân
Các loại gia vị
Không chỉ gia tăng hương vị cho món ăn mà các loại gia vị như: Gừng, tỏi, nghệ,… còn là những vị thuốc tốt. Chúng giúp cơ thể chống viêm cũng như giảm đau vùng khớp cổ chân.
Cà chua
Ngoài lượng vitamin C dồi dào giúp kháng viêm và ngăn ngừa quá trình oxy hóa, cà chua còn cung cấp collagen cho cơ thể, bảo vệ sụn khớp và phòng ngừa thoái hóa rất hiệu quả. Các nghiên cứu khác cũng đã chứng minh, hạt cà chua có công dụng giảm đau, kháng viêm không thua kém gì aspirin, khiến những cơn đau do khô khớp cổ chân nhanh chóng bị đẩy lùi.
Đậu nành
Đậu nành có thể kích thích các tế bào sụn khớp sản sinh collagen và duy trì hoạt động của toàn bộ khung xương. Nếu dùng đậu nành sau 6 tháng, bạn có thể giảm hẳn các triệu chứng viêm, đau khớp mà không sợ tác dụng phụ.
Người bị khô khớp cổ chân nên bổ sung thực phẩm được làm từ đậu nành mỗi ngày
Các loại cá biển
Cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích… chứa một lượng lớn axit béo Omega 3. Đây là một dưỡng chất có tác dụng chống viêm, giảm đau, giảm khô khớp hiệu quả. Các bác sĩ khuyên mỗi người nên ăn cá ít nhất 2 – 3 lần/tuần để hỗ trợ xương khớp chắc khỏe, dẻo dai.
Bên cạnh đó, người bị khô khớp cổ chân cũng nên lưu ý một vài vấn đề sau:
- Nên uống nhiều nước, góp phần tạo môi trường ẩm, giúp bôi trơn và tăng đàn hồi cho khớp.
- Hạn chế chọn thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo bão hòa nhằm kiểm soát cân nặng hợp lý, tránh tăng cân vì tăng cân sẽ gây áp lực cho đầu gối.
- Hạn chế thực phẩm chế biến và đóng gói sẵn, bởi chúng chứa hàm lượng muối cao, càng làm chứng viêm khớp thêm trầm trọng.
>>> XEM THÊM: Các nguyên nhân gây đau khớp và biện pháp khắc phục hiệu quả
Sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh giúp cải thiện tình trạng khô khớp cổ chân
Khô khớp cổ chân là bệnh diễn biến thầm lặng, có thể gây nhiều biến chứng trầm trọng cho người mắc. Để điều trị bệnh hiệu quả, cần tác động vào nguyên nhân sâu xa là do sự tự miễn và xương khớp thiếu dưỡng chất. Ngoài việc bổ sung thực phẩm dinh dưỡng, tập luyện thể thao hàng ngày, bạn nên kết hợp dùng thêm các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược giúp cải thiện triệu chứng đau nhức, khô khớp, đồng thời nâng cao hệ miễn dịch cơ thể. Tiêu biểu là sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh với thành phần chính cao hy thiêm.
Hoàng Thấp Linh là sản phẩm thảo dược đầu tiên và duy nhất trên thị trường giúp tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung dưỡng chất cho sụn khớp, giảm đau, sưng khớp an toàn hiệu quả. Từ lâu, hy thiêm được biết đến là thảo dược có tác dụng giảm đau, chống viêm, chống tự miễn vượt trội. Một nghiên cứu được đăng tải trên Phytochemistry – tạp chí chính thức của Hội liên hiệp hóa chất thực vật Châu Âu và Bắc Mỹ cho biết: Khi thử nghiệm trên chuột cống trắng, hy thiêm thể hiện đặc tính giảm đau, chống viêm tại chỗ mạnh (tương đương với thuốc tây piroxicam). Ngoài hy thiêm, sản phẩm còn được kết hợp với nhiều thành phần thảo dược khác như: Bạch thược, nhũ hương, sói rừng,...
Hoàng Thấp Linh - Giải pháp thảo dược cho người bị viêm khớp cổ chân
Hoàng Thấp Linh được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện E vào năm 2013. Kết quả cho thấy, các chỉ số về đau, sưng, viêm khớp ở bệnh nhân sử dụng sản phẩm cải thiện cao gấp 4 lần so với nhóm không sử dụng sản phẩm. Sản phẩm giúp giảm đau, giảm viêm khớp, tăng cường hồi phục vận động khớp và ngăn ngừa bệnh tái phát an toàn hiệu quả, không gây tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.
Điều trị khô khớp cổ chân là cả một quá trình kiên trì và lâu dài. Người bệnh cần nâng cao tinh thần phòng ngừa, không chủ quan, kết hợp tập luyện, thay đổi thói quen sinh hoạt và sử dụng thêm sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh để kết quả cải thiện bệnh đạt được là tốt nhất.
Phản hồi tích cực của người dùng sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh
Chú Đỗ Hữu Tâm (SN 1956, trú tại tổ 22, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội) bị viêm khớp dạng thấp từ những năm 1976, đã phải trải qua quãng thời gian vô cùng khổ sở vì các cơn đau khớp, cứng khớp hành hạ vì bệnh viêm khớp dạng thấp. Thế nhưng, nhờ sử dụng sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh mà tình trạng đau nhức xương khớp đã được cải thiện, sức khỏe chú Tâm cũng có nhiều chuyển biến tích cực hơn. Mời bạn cùng theo dõi chia sẻ của chú Tâm trong video sau:
>>>XEM THÊM: Chia sẻ của người bệnh sau khi sử dụng Hoàng Thấp Linh TẠI ĐÂY
Đánh giá của chuyên gia
Sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh đã được nhiều chuyên gia đầu ngành đánh giá cao. Trong chương trình “Tư vấn sức khỏe” được phát trực tiếp trên kênh Truyền hình Quốc Hội, chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh nhận định: “Để điều trị viêm khớp dạng thấp, chúng ta nên phối hợp với những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược, giúp tăng hiệu quả điều trị. Tiêu biểu là sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh đã được nghiên cứu lâm sàng cho hiệu quả tốt. Sản phẩm có thành phần chính là hy thiêm kết hợp với một số thảo dược khác như: Sói rừng, bạch thược, nhũ hương,... giúp cải thiện triệu chứng, giảm đau, chống viêm, điều hòa hệ miễn dịch - là nguyên nhân sâu xa gây ra bệnh lý này. Sản phẩm an toàn, không gây tác dụng phụ, ảnh hưởng đến hệ thống gan thận, sinh hóa máu. Do đó, người bệnh có thể yên tâm sử dụng lâu dài”. Mời bạn xem thêm chia sẻ của TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh trong video sau:
>>> XEM THÊM: Đánh giá của chuyên gia Nguyễn Thị Lực về công dụng của Hoàng Thấp Linh TẠI ĐÂY
Để được tư vấn về bệnh viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, cứng khớp, khô khớp, đau nhức xương khớp... và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, vui lòng liên hệ tổng đài : 0902207112
Hồng Đăng
* Sản phẩm này không phải là thuốc không thể thay thế được thuốc chữa bệnh.
