Cách giảm đau viêm khớp nhờ chế độ ăn uống Paleo nghiêm ngặt giúp tình trạng bệnh được cải thiện hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đang suy nghĩ nghiêm túc về việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, trước tiên, hãy nói chuyện với chuyên gia. Viêm khớp và các loại thuốc điều trị bệnh có thể liên quan tới việc điều chỉnh thực đơn hợp lý hơn.
Chế độ ăn uống Paleo – Cách giảm đau viêm khớp không phải ai cũng biết
Cách giảm đau viêm khớp bằng chế độ ăn uống Paleo loại trừ những thực phẩm có hại đối với khớp. Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và lành mạnh này có thể giúp bạn kiểm soát triệu chứng và cảm thấy thoải mái hơn.
Chế độ ăn kiêng Paleo tuân thủ nguyên tắc là tiêu thụ những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và tránh các thực phẩm gây hại cho khớp. Chế độ ăn Paleo dựa trên chế độ ăn của người nguyên thủy ở thời kì Paleolithic, khoảng 2 triệu năm trước khi nền nông nghiệp bắt đầu xuất hiện. Trong thời kỳ đồ đá, người ta chỉ ăn những gì có thể săn bắt hoặc thu hoạch cho đến khi nông nghiệp xuất hiện. Chế độ ăn kiêng Paleo bắt đầu khoảng 10.000 năm trước khi sữa, ngũ cốc và đậu đã trở thành những thực phẩm thiết yếu trong chế độ ăn.
Chế độ ăn kiêng tự miễn dịch Paleo dành cho người bị viêm khớp
Chế độ ăn kiêng tự miễn dịch Paleo tiêu thụ những thực phẩm thân thiện như:
- Trứng;
- Rau và trái cây lên men;
- Cá và hải sản;
- Trái cây và rau quả tươi;
- Thịt của động vật ăn cỏ;
- Các loại hạt.
Những nghiên cứu lớn cho thấy, chế độ ăn uống nhiều thịt đỏ, thịt chế biến, ngũ cốc tinh chế, thực phẩm chiên và đường làm tăng nguy cơ bị viêm khớp. Trong khi đó, một chế độ ăn kiêng nhiều rau, trái cây và thực phẩm protein nạc giúp giảm khả năng mắc bệnh. Chế độ ăn kiêng tự miễn dịch Paleo hoạt động dựa trên lý thuyết cho rằng, có một số loại thực phẩm dễ làm hỏng ruột và gây viêm (sưng). Điều này cũng nguy hiểm với những người mắc viêm khớp. Nếu cảm thấy cơ thể tốt hơn sau khoảng 3 – 4 tuần, bạn có thể tiếp tục tiêu thụ những thực phẩm này trong một thời gian. Hãy theo dõi phản ứng cơ thể trước khi thêm bất kỳ thực phẩm nào vào chế độ ăn uống. Chú ý ngừng tiêu thụ khi cảm thấy:
- Các triệu chứng viêm khớp dạng thấp có xu hướng tồi tệ hơn;
- Dạ dày có sự thay đổi: Đau, ợ nóng;
- Mệt mỏi;
- Nhức đầu hoặc chóng mặt;
- Sổ mũi;
- Có sự thay đổi trên da: phát ban, mụn.
Hỗ trợ điều trị viêm khớp an toàn, hiệu quả nhờ Hoàng Thấp Linh
Theo đuổi chế độ ăn kiêng tự miễn dịch Paleo không chỉ cần tuân thủ về thực phẩm. Bạn nên lựa chọn một lối sống lành mạnh, ngủ đúng giờ, kiểm soát căng thẳng, tập thể dục,… Chế độ ăn kiêng tự miễn dịch Paleo vẫn đang được nghiên cứu thêm và xem xét nó thực sự có phải là lựa chọn tốt cho những người bị viêm khớp hay không.
Hiện nay, nhiều người bị viêm khớp đã tìm đến giải pháp tích cực hơn giúp hỗ trợ điều trị viêm khớp nhờ thảo dược. Sử dụng sản phẩm nguồn gốc từ thiên nhiên có tác dụng tuyệt vời trong phòng ngừa, hỗ trợ điều trị các vấn đề về khớp an toàn mà không để lại tác dụng phụ lại được quan tâm trong thời gian gần đây. Các nhà khoa học đã kết hợp bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh.
Hoàng Thấp Linh – Sản phẩm hỗ trợ điều trị viêm khớp
Là thành phần chính trong sản phẩm, hy thiêm có tác dụng khu phong trừ thấp, lợi gân cốt, phối hợp thêm nhiều thảo dược quý khác để tăng tác dụng đẩy lùi viêm khớp như: Sói rừng, bạch thược, nhũ hương,… giúp chống viêm, bớt đau, giảm tái phát các đợt viêm khớp, hạn chế tình trạng tràn dịch khớp gối.
Mời quý độc giả xem thêm cơ chế tác động của sản phẩm Hoàng Thấp Linh:
Hoàng Thấp Linh được bào chế từ cao sói rừng, bạch thược, hy thiêm, nhũ hương,… giúp giảm thiểu triệu chứng sưng đau, tăng cường vận động khớp, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn viêm khớp tái phát.
Cơ chế tác động của Hoàng Thấp Linh
Hãy nhớ tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi bắt đầu quyết định lựa chọn cách giảm đau viêm khớp nhờ thay đổi chế độ ăn uống hay tập luyện. Đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh để xương khớp luôn khỏe mạnh, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh viêm khớp và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (Zalo/ Viber) hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017
Hữu Thắng
THÔNG TIN HỮU ÍCH VỀ CÁCH HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ VIÊM KHỚP DÀNH CHO BẠN
Rất nhiều người sử dụng sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh cho kết quả hỗ trợ điều trị tốt
>>> Điển hình như chị Dược (xóm 2, Đông Cường, Đông Hưng, Thái Bình)
Chị chia sẻ, cách đây không lâu, chị thấy bàn tay, bàn chân có dấu hiệu bất thường: “Cả 10 đầu ngón tay, ngón chân của chị đều sưng tấy đỏ, nhức và khó chịu, đi lại vô cùng khó khăn. Các khớp bị cứng vào buổi sáng, phải xoa bóp một lúc mới đi lại được”. Chị cố gắng uống hết đơn thuốc tây nhưng gần như kiệt sức vì mệt mỏi cộng thêm đau dạ dày hành hạ, vì vậy chị dừng thuốc tây lại. Tình cờ biết đến sản phẩm Hoàng Thấp Linh, chị uống 1 ngày 6 viên chia làm 3 lần, trước bữa ăn 30 phút và không dùng thêm loại thuốc nào khác. Sau 2 tuần uống Hoàng Thấp Linh, chị thấy chân tay hết sưng tấy, người dễ chịu, không còn mệt mỏi. Tính đến thời điểm này, chị đã uống Hoàng Thấp Linh được 6 tháng. Tay gần như đã hết sưng đau và không thấy tái phát khi thời tiết thay đổi. Xem chia sẻ của chị Dược trong video sau:
*Lưu ý: Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa người dùng
>>> Mời bạn xem thêm kinh nghiệm chữa viêm khớp thành công của nhiều người khác TẠI ĐÂY.
Rất nhiều phản hồi tích cực được gửi về sau khi sử dụng Hoàng Thấp Linh đã cải thiện đáng kể tình trạng viêm khớp:
Hoàng Thấp Linh giúp “chặn đứng” cơn đau đớn mỗi khi di chuyển, vận động hay leo cầu thang:
Chỉ 1 tháng sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh, tình trạng viêm khớp đã cải thiện - Đây là tín hiệu vô cùng đáng mừng:
CHUYÊN GIA NÓI GÌ VỀ HOÀNG THẤP LINH
Nên kết hợp chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, vận động khi sử dụng Hoàng Thấp Linh như thế nào? Hãy cùng lắng nghe ý kiến của TS. Mai Thị Minh Tâm trong video sau:
>>> Xem thêm chia sẻ của giáo sư về cách điều trị viêm khớp TẠI ĐÂY.
Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh viêm khớp và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (Zalo/ Viber) hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017
