Hiện nay sử dụng các phương pháp điều trị đau khớp bằng các thuốc y học cổ truyền hay sử dụng các bài thuốc dân gian những loại gia vị ngay trong gia đình bạn mà không cần dùng thuốc tây hiện nay đang là một xu hướng mới.
Thực phẩm giúp cải thiện các triệu chứng do đau khớp gây ra
Thực phẩm giảm đau khớp
Gừng là một loại thực phẩm rất tốt trong việc giảm các cơn đau khớp
Một tách trà gừng kèm theo vài giọt mật ong và một lát gừng nhỏ uống ngày 2-3 lần trong tuần giúp bạn khắc phục được chứng bệnh đau khớp nhanh chóng đồng thời giúp cơ thể được thanh lọc cơ thể.
Giấm táo: Đây là một trong những biện pháp khắc phục đau khớp
Trong giấm táo có chứ phốt pho, kali, canxi và magie rất tốt cho sụn khớp.Để thực hiện phương pháp này bạn nên kết hợp một vài giọt mật ong, 2/3 thìa giấm táo với một cốc nước ấm. Sử dụng trước ăn 3 lần một ngày sẽ giúp bệnh nhân giảm đau khớp.
Chườm nóng giúp giảm đau nhanh triệu chứng đau khớp
Chườm nóng có tác dụng giảm đau, tăng tuần hoàn máu, thư giãn cơ, giảm cơn co cứng cơ và giúp người bệnh thực hiện một số cử động chủ động của khớp trong nước. Đắp nước nóng bằng túi chườm nóng cũng có tác dụng giảm đau ở một hoặc nhiều khớp, thời gian đắp tối đa 15 phút trở lên. Trường hợp dùng đèn hồng ngoại thì nên đặt cách da 60 cm, thời gian chiếu tối đa 20-30 phút / ngày.
Trang Linh
