Dinh dưỡng cho người bệnh viêm khớp dạng thấp

Có nhiều bệnh lý viêm khớp ( viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp....), nhưng thường thấy là thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp… Song song với việc điều trị thì cũng có một số món ăn, bài thuốc dùng trong bệnh viêm khớp. Dưới đây là một số món ăn, bài thuốc dùng cho người viêm khớp, viêm đa khớp. Cần tham khảo ý kiến nhà chuyên môn trước khi dùng.

Người có các biểu hiện hoặc triệu chứng viêm khớp thường bị đau khớp và vận động kém đi. Không giống như một số dạng viêm khớp khác, viêm xương khớp chỉ ảnh hưởng đến các khớp mà không ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng. Thấp khớp – dạng phổ biến thứ hai của bệnh viêm khớp – ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể ngoài các khớp.

Theo các bác sĩ, gừng là một “vũ khí mạnh” để chống lại một số loại viêm gây đau, nhất là viêm khớp gây đau đớn cho người bệnh.

Để có một bộ xương chắc khỏe dẻo dai thì hai chất dinh dưỡng không thể thiếu được là: canxi và vitamin D. Canxi hỗ trợ cấu trúc xương và răng, trong khi vitamin D cải thiện sự hấp thụ canxi và tăng trưởng xương. Hai chất dinh dưỡng này không chỉ giúp duy trì sự sống cho cơ thể mà nó còn có tác dụng hạn chế đáng kể bệnh loãng xương, đau nhức xương khớp, viêm đa khớp khi có tuổi. Việc bổ sung đầy đủ vitamin D và canxi có tác dụng ngăn ngừa và làm chậm lại quá trình phát triên các bệnh liên quan tới xương như bệnh loãng xương, thoái hóa, viêm đa khớp, viêm khớp dạng thấp....

Do bệnh viêm xương khớp thường không thể chữa khỏi triệt để, nên chế độ ăn là rất quan trọng :

Mới đây, nhóm các nhà khoa học của Anh ở Trường Cao đẳng King và ĐH East Anglia kết thúc nghiên cứu và phát hiện thấy, tỏi có tác dụng rất tích cực trong việc bảo vệ sức khoẻ xương háng cho phụ nữ, đặc biệt là hiện tượng viêm xương.

Thay vì lạm dụng những loại thuốc giảm đau tây y có nhiều tác dụng phụ, dưới đây là một số loại thực phẩm không chỉ giúp giảm đau mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe.  1. Cá hồi

Để xương chắc, bạn phải được cung cấp đủ canxi. Tuy nhiên, không phải thực phẩm giàu canxi nào cũng có giá trị. Nếu hàm lượng khoáng chất này cao nhưng có tương quan không thích hợp với magie và phospho thì cơ thể sẽ khó hấp thu canxi.