“Chữa đau xương khớp bằng gạo nếp cẩm” là cụm từ được tìm kiếm rất nhiều trong thời gian vừa qua. Nếp cẩm từ lâu đã là món ăn dân gian mang đậm bản sắc, hương vị của người Việt. Tuy nhiên, thực hư về việc chữa đau xương khớp bằng nếp cẩm có đem lại hiệu quả hay không và nên thực hiện như thế nào thì còn là một dấu hỏi lớn. Để giải đáp cho vấn đề này, hãy ĐỌC NGAY thông tin có trong bài viết sau đây.
Đau xương khớp là bệnh gì?
Đau xương khớp là thuật ngữ dùng để chỉ triệu chứng tê mỏi, đau nhức dữ dội hoặc âm ỉ các khớp xương trên cơ thể. Tình trạng này xảy ra khi các sụn khớp, đốt sống bị tổn thương, bào mòn, thoái hóa,… đầu xương cọ xát trực tiếp lên nhau, đĩa đệm mất dần tính đàn hồi. Nguyên nhân đau nhức xương khớp đầu tiên phải kể đến đó là tuổi tác. Theo thời gian, các cơ quan phải đối mặt với sự lão hóa, gây nên đau nhức xương khớp. Ngoài ra, tình trạng này còn do các bệnh lý như:
- Viêm xương khớp: Trong viêm xương khớp, tổn thương sụn dẫn đến các xương cọ xát trực tiếp vào nhau, gây đau đớn cho người mắc và hạn chế vận động. Tình trạng này có thể xảy ra trong nhiều năm hoặc nhanh chóng diễn tiến nghiêm trọng hơn bởi chấn thương khớp hay nhiễm trùng.
- Viêm khớp dạng thấp: Đây là bệnh xảy ra do thống miễn dịch của cơ thể tấn công các khớp gây viêm màng hoạt dịch, dẫn đến sưng tấy, đau khớp, thậm chí phá hủy sụn và xương trong khớp.
Viêm khớp dạng thấp là nguyên nhân gây đau nhức xương khớp
- Thoái hóa khớp: Đây là bệnh phổ biến nhất dẫn đến đau nhức xương khớp, đặc trưng bởi sự tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn.
Ngoài ra, tình trạng thừa cân, béo phì cũng có tác động tiêu cực tới hệ thống xương khớp và dây chằng. Hệ thống xương – cơ – dây chằng của cơ thể được thiết kế với khả năng chịu lực vừa đủ với một người có trọng lượng bình thường. Khi trọng lượng cơ thể vượt quá mức giới hạn cho phép, hệ thống ấy sẽ bị quá tải, gia tăng áp lực lên các khớp. Đặc biệt là khớp gối, khớp háng và cột sống, khiến cho phần sụn khớp nơi đây bị bào mòn, kéo theo phần xương dưới sụn cũng nhanh chóng tổn thương. Bên cạnh đó, sự thay đổi của thời tiết như lúc khô hanh, lúc lại ẩm ướt, nóng lạnh thất thường,… kéo theo hàng loạt những thay đổi bên trong cơ thể như thay đổi độ nhớt dịch khớp, thay đổi vận mạch, sự kết tủa của các muối,… gây đau nhức xương khớp.
Nếu như trước kia, chứng đau nhức xương khớp được mặc định là căn bệnh của người già thì ngày nay, thực tế cho thấy, số người trẻ tuổi mắc phải tình trạng này đang gia tăng với tỷ lệ đáng báo động. Đau nhức xương khớp, tê mỏi vai gáy, chân tay không những ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người mắc mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, người bệnh sẽ bị hạn chế vận động, tê yếu tứ chi, thậm chí bại liệt hoàn toàn.
>>> XEM THÊM: 3 bài thuốc chữa viêm khớp đơn giản từ quả dâu tằm
Chữa đau xương khớp bằng gạo nếp cẩm thực hiện như thế nào?
Gạo nếp cẩm chứa nhiều protein, chất xơ và dưỡng chất có lợi cho máu, tim mạch, huyết áp. Thực tế, gạo nếp cẩm không trực tiếp có tác dụng với xương khớp. Các cách chữa đau xương khớp bằng gạo nếp cẩm đều có tác dụng nuôi dưỡng gân mạch, bồi bổ khí huyết, nhờ đó, máu huyết lưu thông tốt hơn. Dưỡng chất có thể đến những vùng xương khớp bị tổn thương để giúp phục hồi mô, sụn, khớp. Từ đó, tình trạng đau xương khớp sẽ dần chuyển biến tốt. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này khá chậm nên cần kiên trì.
Chữa đau xương khớp bằng gạo nếp cẩm thực hiện như thế nào?
Chữa đau xương khớp bằng gạo nếp cẩm được thực hiện bằng cách chế biến thành các món ăn. Như vậy, dưỡng chất sẽ vào cơ thể thông qua đường tiêu hóa. Ví dụ như các món: Sữa chua nếp cẩm, chè nếp cẩm, xôi nếp cẩm,… Ngoài ra, người bệnh cũng có thể ủ rượu nếp cẩm để sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, khi ủ rượu, cần cố gắng giữ lớp màng lụa bên ngoài, cám và không giã. Đây là nơi lưu giữ protein và chất béo bão hòa nhiều nhất trong hạt gạo. Ngoài ra, lớp cám bên ngoài này còn cung cấp vitamin, chất xơ và khoáng chất cho cơ thể. Khi ủ thành rượu, bệnh nhân có thể dùng khoảng 50ml trước mỗi bữa ăn.
Bên cạnh đó, người mắc cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng nhiều vitamin, khoáng chất và canxi. Đây là các chất bồi bổ tổn thương xương khớp từ bên trong. Các bài tập yoga, aerobic, thái cực quyền cũng có tác dụng phòng chống bệnh viêm xương khớp hiệu quả.
>>> XEM THÊM: Bị đau khớp khuỷu tay uống thuốc gì thì tốt?
Người bị đau xương khớp nên ăn gì?
Chế độ ăn uống không khoa học khiến cơ thể bị thiếu hoặc thừa chất, gây nhiều hệ quả xấu đến sức khỏe, làm cho tình trạng đau xương khớp ngày càng nghiêm trọng hơn. Vậy người bị đau xương khớp nên ăn gì? Hãy ghi nhớ một số thực phẩm sau:
- Tích cực bổ sung hoa quả, rau xanh để cung cấp chất xơ, dưỡng chất và khoáng chất tự nhiên an toàn cho cơ thể, giúp phục hồi xương khớp hiệu quả.
- Thay đổi chế độ dinh dưỡng với mỡ động vật thành dầu thực vật như dầu hạt cải, dầu hướng dương, dầu đậu nành, dầu hạnh nhân.
- Các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, lúa mạch nên bổ sung nhiều hơn.
- Các loại cá chứa nhiều omega-3 có lợi cho cơ thể. Chuyên gia khuyến cáo, người bị viêm xương khớp nên sử dụng khoảng 300 - 500g cá mỗi tuần, đặc biệt là cá ngừ, cá thu, cá hồi, cá trích,…
Người bị đau xương khớp nên bổ sung các loại cá chứa nhiều omega-3
- Các sản phẩm từ sữa nhưng chứa ít chất béo như pho-mát, sữa chua cung cấp canxi và vitamin D giúp tái tạo xương, bổ sung dinh dưỡng cho sụn khớp.
- Trà xanh chứa polyphenol và EGCG - là những chất chống oxy hóa hiệu quả để ngăn ngừa viêm khớp, giảm quá trình phá hủy sụn từ bên trong.
- Các loại đậu là nguồn thực phẩm cung cấp khoáng chất có lợi như magie, kẽm, sắt, kali,…
- Tỏi được coi là thuốc quý chứa hàm lượng lớn allium giúp ngăn ngừa các chứng bệnh viêm xương khớp. Bên cạnh đó, sự có mặt của hợp chất diallyl disulphine còn hỗ trợ các enzyme ngăn ngừa quá trình phá hủy sụn an toàn.
>>> XEM THÊM: Người bị viêm đa khớp kiêng ăn gì và nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục?
Giải pháp hỗ trợ điều trị đau xương khớp hiệu quả, an toàn từ thảo dược
Đau xương khớp không chỉ khiến người mắc luôn cảm thấy phiền phức mà còn gây khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động thường ngày. Hiện nay, xu hướng sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp đang được nhiều người ưa dùng. Bởi tính an toàn của các dược liệu trong y học cổ truyền khiến họ yên tâm hơn khi dùng lâu dài mà không phải lo lắng về tác dụng phụ. Tiêu biểu cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh.
Hoàng Thấp Linh – Hỗ trợ điều trị đau xương khớp hiệu quả, an toàn
Các thành phần nguồn gốc thảo dược như: Cao sói rừng, bạch thược, hy thiêm, nhũ hương,… có tác dụng giảm triệu chứng sưng đau, tăng cường vận động khớp, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn bệnh đau nhức xương khớp tái phát. Ngoài ra, trong Hoàng Thấp Linh còn chứa Pregnenolone - một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên; L-carnitine có tác dụng chống viêm, tiêu sưng, giúp xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể; Methylsulfonylmethane là thành phần quan trọng trong các mô liên kết, giúp nuôi dưỡng, hồi phục sụn, tạo lớp đệm cho khớp; Boron có tác dụng gia tăng hấp thu canxi hiệu quả vào các sụn và xương. Vì vậy, Hoàng Thấp Linh là giải pháp an toàn giúp chống viêm, bớt đau, giảm tái phát các cơn đau khớp, hạn chế biến chứng, ngăn chặn bệnh tái phát mà lại rất an toàn với cơ thể, mọi người không phải lo lắng về tác dụng phụ.
Kinh nghiệm khắc phục tình trạng sưng, đau các khớp tay, chân hiệu quả
Các triệu chứng viêm khớp dạng thấp gây sưng ngứa, đau nhức và tấy đỏ 10 đầu ngón chân khiến cô Nguyễn Thị Dược (ở xóm 2 - Đông Cường - Đông Hưng - Thái Bình) gặp rất nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Mặc dù đã dùng nhiều biện pháp chữa trị nhưng không hiệu quả, thế nhưng, tình cờ nghe đài, cô Dược được biết đến sản phẩm Hoàng Thấp Linh, chỉ sau 1 đợt sử dụng, các triệu chứng sưng đau đã giảm hẳn, sức khỏe cô Dược cũng có nhiều chuyển biến tích cực.
Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ cụ thể của cô Dược về quá trình điều trị bệnh của mình trong nội dung video sau:
>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm khắc phục tình trạng viêm khớp của người khác TẠI ĐÂY.
Đánh giá của chuyên gia
Theo chuyên gia Phạm Thị Lý: “Hoàng Thấp Linh có thể dùng để hỗ trợ điều trị các bệnh viêm khớp. Sản phẩm đều có các thành phần là thảo dược thiên nhiên nên rất ít gây tác dụng phụ và không có kháng thuốc. Hoàng Thấp Linh tác động làm tăng hệ miễn dịch, giảm sản xuất kháng thể tự sinh và phục hồi vận động của khớp, giảm các triệu chứng sưng, nóng, đỏ, đau”. Mời các bạn cùng theo dõi chuyên gia phân tích cụ thể trong video sau:
>>> XEM THÊM: Phân tích cụ thể của chuyên gia Mai Thị Minh Tâm về tác dụng của Hoàng Thấp Linh TẠI ĐÂY.
Hy vọng rằng qua thông tin bài viết trên đây, độc giả đã hiểu rõ hơn về cách chữa đau xương khớp bằng gạo nếp cẩm cũng như biện pháp khắc phục hiệu quả, an toàn bằng sản phẩm thiên nhiên. Hãy sử dụng Hoàng Thấp Linh ngay từ hôm nay để bảo vệ sức khỏe xương khớp, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về cách chữa đau xương khớp bằng gạo nếp cẩm và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0917214851 – 0975284017.
Hồng Nhung
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
