Đau nhức xương khớp ở người già và cách giảm đau an toàn

Đau nhức xương khớp ở người già bao gồm các triệu chứng: Sưng, nóng, đỏ, đau, cứng khớp, khó khăn trong đi lại,... Hiện nay y học đã có rất nhiều phương pháp giúp giảm đau và điều trị bệnh hiệu quả. Bạn đọc hãy tham khảo ngay bài viết sau đây để có những thông tin hữu ích giúp cho mình và người thân nhé.

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người già

Các nguyên nhân gây nên tình trạng đau nhức xương khớp ở người già bao gồm: Yếu tố sinh lý và yếu tố bệnh lý.

Yếu tố sinh lý

Các yếu tố sinh lý khiến người già bị đau nhức xương khớp bao gồm:

• Di truyền: Khả năng bạn mắc các bệnh về xương khớp sẽ cao hơn nếu trong gia đình có người bị bệnh. 
• Chấn thương: Thường gây ảnh hưởng đến độ bền xương, dây chằng và bao hoạt dịch.
• Tăng áp lực lên xương khớp: Thường xảy ra do tính chất công việc hoặc vấn đề thừa cân, béo phì gây nên. 
• Chế độ ăn không đảm bảo dinh dưỡng: Đặc biệt là thiếu vitamin D, nguyên tố canxi, omega-3 gây thiếu dưỡng chất cho hệ xương khớp.
• Thói quen lười vận động: Hậu quả là béo phì, nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, chuyển hóa và xương khớp.

Bệnh đau nhức xương khớp phổ biến ở người già

Yếu tố bệnh lý

Một số bệnh lý là nguyên nhân gây nên những cơn đau xương khớp ở người già bao gồm: 

• Thoái hóa khớp: Tình trạng bào mòn sụn khớp cùng các triệu chứng đau, sưng, giảm chức năng vận động, mất linh hoạt. 
• Viêm khớp dạng thấp: Người già là đối tượng có tỷ lệ mắc viêm khớp dạng thấp cao nhất. Biến chứng thường gặp là biến dạng khớp hoặc dính khớp, thường xuất hiện ở vị trí khớp gối.
• Thoát vị đĩa đệm: Vị trí đau thường là vùng lưng dưới, hông và chi dưới. Nguyên nhân là do khối nhân nhầy của đĩa đệm đè lên dây thần kinh và tủy sống của người bệnh.
• Gout: Gout thường gây ra những cơn đau đặc trưng tại khớp ngón chân cái, khớp ngón tay, đầu gối. Tuy nhiên, nó cũng có thể xảy ra ở bất cứ khớp nào trên cơ thể. 
• Một số yếu tố bệnh lý khác là nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người già bao gồm: Bệnh giả khớp, đau dây thần kinh tọa, loãng xương,...

Triệu chứng đau nhức xương khớp ở người già

Các triệu chứng đau nhức xương khớp ở người già thường gặp là:

• Đau, nóng, sưng đỏ tại các khớp.
• Tê buốt tay chân kèm mỏi nhức phần vai gáy. Để lâu các khớp sẽ trở nên tê cứng, vận động khó khăn.
• Âm thanh lạo xạo ở khớp thường xuất hiện vào buổi sáng kèm theo hiện tượng cứng khớp. Người bệnh phải mất thời gian để vận động co duỗi khớp trước khi xuống giường.
• Gặp khó khăn trong vận động, di chuyển, thay đổi tư thế.

Triệu chứng tê buốt chân tay ở người già bị đau xương khớp

Các phương pháp điều trị đau nhức xương khớp ở người già

Sau khi xác định được tình trạng đau xương khớp của người già, bác sĩ sẽ lựa chọn và đưa ra những phương pháp điều trị phù hợp dưới đây: 

Thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già 

Việc chọn thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già cần xem xét đến nhiều yếu tố như bệnh lý nền, tương tác thuốc, tiền sử dị ứng thuốc,... 

Các loại thuốc điều trị đau nhức xương khớp ở người già bao gồm:

• Thuốc uống giảm đau:

Lựa chọn đầu tay của các bác sĩ khi điều trị đau nhức xương khớp ở người già thường là paracetamol hoặc các thuốc giảm đau nhóm NSAIDs.  Một số thuốc thuộc nhóm NSAIDs bao gồm: Ibuprofen, naproxen, meloxicam, oxicam,... Các thuốc này có thể gây một số vấn đề về gan, dạ dày, thận. Do đó, khi sử dụng thuốc cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ.

• Thuốc bôi ngoài da:

Một số loại thuốc bôi ngoài da thường được sử dụng để giảm đau xương khớp ở người già là capsaicin (chiết xuất từ ớt), voltaren emulgel,... cho tác dụng giảm đau tại chỗ bằng cách thẩm thấu qua da.

• Thuốc tiêm: 

Trường hợp người bệnh bị đau dữ dội và không đáp ứng với các thuốc giảm đau NSAIDs, bác sĩ có thể chỉ định tiêm opioid hoặc corticoid nhằm mục đích giảm đau nhanh và tạm thời. 

Thuốc giảm đau NSAIDs trị đau nhức xương khớp ở người già

Phẫu thuật điều trị đau nhức xương khớp ở người già

Phương pháp phẫu thuật điều trị bệnh lý xương khớp có thể áp dụng cho người già đó là phẫu thuật thay khớp. Có hai loại là thay khớp bán phần hoặc thay khớp toàn phần. 

Bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật trong trường hợp sử dụng thuốc không cải thiện. Tuy nhiên, người già lại khó đáp ứng yêu cầu về sức khỏe để có thể tiến hành phẫu thuật. Do đó, quyết định phẫu thuật điều trị đau nhức xương khớp ở người già cần được cân nhắc rất kỹ để hạn chế tối đa các biến chứng nguy hiểm.

Phương pháp hỗ trợ chung giảm đau nhức xương khớp ở người già

Một số phương pháp hỗ trợ chung được cho là có hiệu quả tốt trong việc cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp ở người già bao gồm:

• Châm cứu: Áp dụng khi bị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống, viêm đa khớp,... bằng cách tác động trực tiếp lên huyệt đạo bằng kim châm.
• Bấm huyệt: Đả thông kinh mạch bằng lực ngón tay, mu bàn tay và cổ tay, giúp tăng giãn cơ, trợ tuần hoàn, giảm đau, ngừa thoái hóa xương khớp.
• Tắm bùn: Giúp thư giãn cơ thể, hạn chế nguy cơ viêm nhiễm xương khớp và giảm được tình trạng đau nhức cho người bệnh.

Các biện pháp giảm đau an toàn cho người già bị đau nhức xương khớp

Song song với liệu pháp điều trị của bác sĩ, có thể chủ động giảm tình trạng đau nhức xương khớp ở người già bằng cách đơn giản và an toàn sau đây:

Chườm nóng và chườm lạnh

- Chườm nóng giúp giãn cơ, dây chằng, giảm sưng đỏ tại khớp và giảm đau hiệu quả. Bên cạnh đó, chườm nóng giúp máu lưu thông tốt hơn đến vị trí đau, nuôi dưỡng các tế bào mô, làm vết thương nhanh lành.

- Chườm lạnh có tác dụng giảm đau nhanh do làm co mạch tại chỗ, giảm tình trạng viêm và hạ nhiệt nhanh tại khớp.

Chườm nóng, chườm lạnh giúp giảm sưng đau khớp

Xoa bóp

Xoa bóp và massage vừa cải thiện tình trạng đau xương khớp vừa giúp người già thoải mái tinh thần. Bạn có thể trao đổi với chuyên gia trị liệu để nhận thêm lời khuyên về vấn đề này.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Người già cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học để cải thiện sức khỏe hệ xương khớp. Cụ thể:

- Nên ăn: Hoa quả, rau củ, cá hồi, cá thu, hạch quả, dầu hướng dương,...

- Nên tránh: Đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn chứa nhiều đường, nhiều muối, nội tạng động vật, rượu bia,...

Chế độ sinh hoạt phù hợp

Cần hạn chế lao động nặng hoặc tập thể dục quá sức. Bên cạnh đó, người cao tuổi cần lưu ý tới giấc ngủ. Bởi việc nâng cao chất lượng giấc ngủ giúp cải thiện triệu chứng đau nhức xương khớp ở người già. 

Tập luyện thường xuyên

Một số phương pháp tập luyện người già bị đau nhức xương khớp có thể tham khảo bao gồm: Tư thế thiền định, thể dục dưỡng sinh,...

Tập luyện giúp giảm đau xương khớp an toàn

Cây thuốc nam trị đau nhức xương khớp ở người già

Dân gian có nhiều bài thuốc giảm đau nhức xương khớp cho người già sử dụng thảo dược tự nhiên, quen thuộc để uống hoặc đắp khá hiệu quả. Một số cây thuốc có tác dụng giảm đau xương khớp dễ kiếm là ngải cứu, đinh lăng, lá trầu không, lá lốt,...

Hoàng Thấp Linh - Giải pháp từ thảo dược giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đau nhức xương khớp ở người già

Bên cạnh những phương pháp điều trị bệnh đau nhức xương khớp ở người già bằng y học hiện đại, sử dụng thảo dược đang là xu hướng được nhiều người tin tưởng và lựa chọn. 

Trong đó, Hoàng Thấp Linh là một sản phẩm đang được nhiều người tìm kiếm do có những đóng góp lớn trong việc hỗ trợ cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp, đặc biệt ở đối tượng người già. 

Sản phẩm Hoàng Thấp Linh được nghiên cứu tại Bệnh viện E năm 2013. Kết quả: Nhóm bệnh nhân điều trị theo phác đồ có kết hợp sử dụng Hoàng Thấp Linh cho tỷ lệ cải thiện cao hơn 20% so với nhóm chỉ điều trị theo phác đồ.

Tác dụng của các thành phần trong Hoàng Thấp Linh bao gồm:

• Hy thiêm: Nghiên cứu ở một trường đại học Hàn Quốc đã khẳng định tác dụng của hy thiêm đối với xương khớp bao gồm: Giảm viêm, trừ thấp, giảm dị ứng.
• Bạch thược: Theo nghiên cứu tại một trường y khoa Trung Quốc, trong bạch thược chứa thành phần JCICM-6 giúp chống viêm vô cùng hiệu quả. 
• Nhũ hương: Acid boswellic trong nhũ hương cho tác dụng chống viêm, và hoạt huyết, giúp tăng lượng máu nuôi dưỡng các tế bào quanh khớp.
• Sói rừng: Chứa hoạt chất giúp tăng miễn dịch cho cơ thể, đặc biệt trong trường hợp xương khớp bị viêm nhiễm do bệnh tự miễn. Nghiên cứu này được chỉ ra tại Trường Đại học Thẩm Dương năm 2009.

Các thành phần khác của Hoàng Thấp Linh bao gồm: Boron, pregnenolone, magnesi, L-carnitine,... góp phần cải thiện sức khỏe hệ xương khớp cho người già.

Hoàng Thấp Linh hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp ở người già an toàn, hiệu quả

Sau đây là chia sẻ của một số người bệnh bị đau nhức xương khớp sau khi sử dụng Hoàng Thấp Linh:

• Bà Trần Thị Tý (ở Hưng Yên) cho hay: “Sau khi duy trì sử dụng Hoàng Thấp Linh, tôi thấy cơ thể nhẹ nhàng hẳn, thoải mái vô cùng. Trước kia tay không nâng lên được thì bây giờ tôi có thể tự chải đầu mà không cần nhờ con dâu giúp”. 
• Bác Lê Văn Huân (ở Thái Bình) chia sẻ: “Chỉ sau 3 tháng sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh, khi đứng lên ngồi xuống tôi cảm thấy bình thường, các khớp hoạt động trở lại y như hồi tôi còn trẻ khỏe vậy”.

Bạn có thể tham khảo đánh giá của chuyên gia về sản phẩm Hoàng Thấp Linh tại đây: “Sản phẩm tác động đến hệ miễn dịch, giúp giảm đau mà không gây tác dụng có hại nào”.

Để hỗ trợ điều trị và chủ động phòng ngừa bệnh đau nhức xương khớp ở người già hiệu quả, hãy kiên trì thực hiện thói quen sinh hoạt điều độ, ăn uống khoa học, đồng thời sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh đều đặn nhé. 

Mọi thắc mắc về đau nhức xương khớp ở người già và sản phẩm Hoàng Thấp Linh xin vui lòng liên hệ qua (Zalo/ Viber): 0975284017 - 0917214851 để nhận được tư vấn bạn nhé.

Link tham khảo:

https://www.slideshare.net/MyanmarRheumatology/pain-in-elderly

https://www.narayanahealth.org/blog/the-need-of-the-hour-know-about-knee-pain-in-elderly/

https://www.webmd.com/osteoarthritis/features/joint-pain-management-age