Tìm kiếm với ""

Nhân viên văn phòng là nhóm người dễ mắc nhiều “bệnh nghề nghiệp” vì những thói quen xấu. Trong đó, viêm xương khớp được chứng minh là có liên quan đến yếu tố nghề nghiệp, cụ thể là đối với những người ngồi nhiều, ít vận động, dẫn đến sự suy yếu của sụn khớp. Bạn cần hiểu và thay đổi thói quen ngay hôm nay để tránh những hậu quả đáng tiếc.

Viêm khớp dạng thấp chủ yếu gặp ở độ tuổi 30 - 55. Bệnh hủy hoại nhiều khớp đối xứng, từ đó gây ra đau đớn khi vận động, cứng khớp kéo dài mỗi sáng. Dưới đây là 6 điều tối kỵ khi bị viêm khớp dạng thấp bạn cần biết để tránh làm tình trạng bệnh xấu hơn.

Một số loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm khớp dạng thấp, dẫn đến đau khớp. Do vậy, bạn hãy hạn chế việc dùng những thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày để giảm đau khớp nhé!.

Tập thể dục thường xuyên tạo ra sự khác biệt lớn khi bạn bị viêm khớp dạng thấp. Điều quan trọng là bạn cần giữ cho cơ bắp khỏe mạnh để hỗ trợ các khớp, làm giảm độ cứng khớp. Yoga là một lựa chọn tốt cùng với đi bộ, bơi lội, đạp xe và các hoạt động khác.

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh mạn tính không rõ nguyên nhân, gây ảnh hưởng đến hơn 2 triệu người trưởng thành ở Mỹ. Bệnh gây đau, cứng khớp, sưng, biến dạng và mất dần chức năng vận động. Hiện nay, phương pháp điều trị được ưa chuộng là liệu pháp chỉnh hình và trị liệu bằng thảo dược.

Viêm khớp là tình trạng được đánh dấu bằng chứng viêm trong các khớp, khiến khớp bị cứng và gây đau. Một số thuốc giảm đau và chống viêm cho bệnh viêm khớp có thể gây ra các phản ứng phụ. Do đó, những cách tiếp cận từ tự nhiên để giảm đau đang trở nên phổ biến.

Nhiều người có quan niệm rằng: Bị viêm khớp thì không nên tập thể dục. Điều này là hoàn toàn sai lầm. Tập thể dục đóng vai trò quan trọng đối với những người bị viêm khớp. Nó làm tăng sức mạnh và tính linh hoạt, giảm đau khớp và giúp chống lại sự mệt mỏi.

Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến mọi người trong suốt năm. Tuy nhiên, các tháng mùa đông lạnh và ẩm ướt khiến bệnh khó kiểm soát hơn, gây cản trở cuộc sống và sinh hoạt thường ngày.