Dược sĩ Khánh Duyên
Bệnh viêm khớp dạng thấp khi để lâu nhiều năm thì bệnh diễn tiến âm thầm, khi việc điều trị luôn gián đoạn không liên tục thì lâu dần các khớp bị biến dạng, khi đó người bệnh mới lật đật đi điều trị để tránh bệnh nặng hơn và cải thiện sinh hoạt hàng ngày, ngoài các liệu pháp điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ thì người bệnh nên áp dụng thêm một số cách tự nhiên như giảm cân, chế độ ăn uống... tuy không thể phục hồi nguyên vẹn các khớp nhưng có thể giúp người bệnh giảm bớt đau đớn và không phải lệ thuộc vào những loại thuốc độc hại.
Chế độ ăn tốt cho người bị viêm khớp dạng thấp
Như việc giảm cân, kiểm soát cân nặng của bản thân mình: việc giảm cân nặng cơ thể sẽ giúp ích khi người bệnh mắc bệnh viêm khớp dạng thấp bởi khi giảm cân điều độ nó giúp giảm áp lực cơ thể lên các khớp ở chân, giảm sự phá hủy khớp, giúp giảm đau và giảm cứng khớp. Bởi thế người bệnh nên kiểm soát cân nặng của mình tránh ăn uống quá độ để tăng cân, khi giảm cân nên giảm có khoa học tránh nhịn ăn.
Đường, tinh bột: ăn đầy đủ các thức ăn giàu chất bột như cơm, mì, khoai củ để không bị thiếu dinh dưỡng. Nếu người bệnh viêm khớp dạng thấp đang được dùng các loại thuốc có corticoid (cortison, prednisolon, medexa…), cần tránh các thức ăn có nhiều đường như bánh ngọt, chè…
Chất đạm: dùng 50g thịt, 100g đậu đỗ mỗi ngày, với trứng có thể ăn 3-4 quả trứng/tuần (người bị cholesterol máu cao cần giảm xuống 1-2 quả /tuần). Các loại thực phẩm giàu chất đạm như thịt cá, trứng, sữa, ngêu sò, tào phớ và đậu các loại... đều có lợi cho sức khỏe.
Chế độ ăn tốt cho người bị viêm khớp dạng thấp
Chú ý chỉ ăn thịt nạc bỏ da, không ăn phủ tạng. Nên thay bớt đạm động vật bằng đạm thực vật. Cần tăng cường uống sữa vì đây là nguồn cung cấp canxi quan trọng, rất tốt cho người bệnh khớp.
Lipid: một số nghiên cứu cho thấy chất béo bão hòa có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể. Những thức ăn chứa lượng cao chất béo bão hòa là các sản phẩm động vật: thịt lợn hun khói, thịt bò, bơ… có thể làm tăng prostaglandin. Prostaglandin là chất gây ra viêm, đau, sưng và phá hủy khớp ở những người viêm khớp dạng thấp.
Thêm vào đó, thịt động vật chứa lượng lớn acid arachidonic, một acid béo biến đổi thành hóa chất tiền viêm trong cơ thể khi dùng chế độ ăn chay sẽ giảm được triệu chứng đau và cứng khớp.
Không nên dùng quá 20 g dầu thực vật mỗi ngày. Nên sử dụng dầu lạc, dầu vừng... Acid béo hệ Omega-3 có khả năng ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch, giảm phản ứng trong viêm khớp, làm thuyên giảm các triệu chứng của bệnh. Omega-3 có nhiều trong các loại cá béo như: Cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi, cá ngừ...
Hỗ trợ ngăn ngừa viêm khớp dạng thấp nhờ sản phẩm thảo dược
Để giảm đau nhức và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh viêm khớp dạng thấp, cần chăm sóc khớp từ bên trong bằng cách tăng cường sức khỏe sụn khớp và xương dưới sụn. Hiện nay, xu hướng sử dụng sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên trong phòng ngừa, hỗ trợ điều trị các vấn đề về khớp được giới chuyên môn đánh giá cao và nhiều người tin tưởng sử dụng. Tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh.
Hoàng Thấp Linh – Giải pháp hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp an toàn, hiệu quả
Là thành phần chính trong sản phẩm, hy thiêm có vị cay đắng, tính mát, quy vào hai kinh can, thận. Thảo dược này có tác dụng khu phong, trừ thấp, hoạt huyết chỉ thống, lợi gân xương, được sử dụng để đẩy lùi phong thấp, tê bại, khớp sưng nóng đỏ và đau nhức, đau lưng mỏi gối. Ngoài ra, Hoàng Thấp Linh còn là sự phối hợp của rất nhiều thảo dược quý khác như: Sói rừng, bạch thược, nhũ hương,… có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị, giúp giảm triệu chứng sưng đau, tăng cường vận động khớp, phòng ngừa, ngăn chặn viêm khớp tái phát.
Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng viêm khớp dạng thấp và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017
Hoàng Lan
