Bị bệnh viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì là băn khoăn của rất nhiều người. Viêm đa khớp dạng thấp là bệnh xương khớp phổ biến gây phá hủy các khớp xương, khiến người bệnh cảm thấy vô cùng đau đớn khi vận động. Bên cạnh các thuốc điều trị thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng giúp quá trình hồi phục tốt hơn. Hãy cùng tìm hiểu một số thực phẩm có ích cho người bị viêm đa khớp trong bài viết sau đây, bạn nhé!
Bệnh viêm đa khớp dạng thấp và các triệu chứng điển hình
Bệnh viêm đa khớp dạng thấp là tình trạng viêm đặc hiệu xảy ra ở khớp, dẫn đến tổn thương màng hoạt dịch, sụn khớp, đầu xương dưới sụn. Từ đó, gây ra tình trạng đau nhức, sưng tấy hoặc co cứng khớp.
Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, viêm đa khớp dạng thấp chiếm khoảng 0.5 - 2% dân số cả nước. Theo cuốn Bệnh học và Điều trị nội khoa, viêm khớp dạng thấp có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng tập trung đến 80% ở độ tuổi trung niên, người già. Phụ nữ có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn so với nam giới (tỷ lệ 2,5:1).
Bệnh viêm đa khớp dạng thấp
Bản chất của bệnh viêm đa khớp dạng thấp là thấp khớp, gây hủy hoại khớp một cách đối xứng, khiến người bệnh đau đớn cực độ. Nếu không phát hiện, xử lý kịp thời sẽ dẫn đến những hậu quả khó lường, nặng nề nhất là gây biến dạng khớp, khiến người bệnh mất khả năng vận động.
Một số triệu chứng của bệnh viêm đa khớp dạng thấp thường gặp như:
- Ở giai đoạn đầu, dấu hiệu bệnh viêm khớp dạng thấp điển hình nhất là mệt mỏi, trì trệ, suy nhược; Sốt nhẹ, tay chân ra nhiều mồ hôi; Mặc dù không vận động mạnh nhưng vẫn cảm thấy đau nhức toàn thân.
- Đau và cứng khớp: Tình trạng viêm khiến khớp tổn thương và đau âm ỉ, đau nhiều về đêm, tăng khi gần sáng và co cứng khớp lúc thức dậy, gặp khó khăn trong vận động. Đặc biệt, bệnh viêm khớp dạng thấp có tính đối xứng, tức là chỉ cần 1 bên khớp bị viêm đau thì bên còn lại cũng có biểu hiện tương tự.
- Sưng khớp: Dịch tụ lại trong khớp khiến cho các khớp tay, cổ tay, ngón tay hoặc khớp gối, khớp chân bị sưng đỏ.
Viêm đa khớp dạng thấp gây sưng và cứng khớp
- Đỏ và nóng da: Vùng da khớp bị viêm sẽ ấm, có màu đỏ hơn so với vùng xung quanh.
Ngoài ra, còn có một số biểu hiện như: Xuất hiện mụn đỏ trên vùng da khớp tổn thương, khoảng 5% người bệnh có hiện tượng đỏ mắt, đau mắt hoặc khô mắt.
Các triệu chứng viêm khớp dạng thấp nếu được phát hiện kịp thời sẽ giúp người bệnh tự điều chỉnh những thói quen xấu, bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý góp phần phòng tránh và đẩy lùi bệnh.
>>> XEM THÊM: Bệnh viêm đa khớp dạng thấp là gì? Nguyên nhân và cách điều trị
Người bị bệnh viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì?
Không chỉ là vấn đề kiêng khem, mà người bị viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì để nhanh chóng cải thiện bệnh cũng là băn khoăn của rất nhiều người. Sau đây là một số thực phẩm có ích đối với người mắc:
Các loại cá giàu omega-3
Chất béo omega-3 có trong cá được xem là thành phần chống viêm hữu hiệu, góp phần hạn chế các cơn đau và viêm. Những loại cá sống ở vùng nước lạnh như cá hồi, cá ngừ,… chứa rất nhiều chất béo omega-3. Theo nghiên cứu, việc bổ sung 85 – 120g chất béo omega-3 mỗi tuần là một liều lượng lý tưởng, giúp hỗ trợ điều trị viêm đa khớp dạng thấp hiệu quả.
Bông cải xanh, bắp cải
Đây là những loại rau xanh thuộc họ cải. Bông cải xanh hoặc bắp cải được biết đến với nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong hỗ trợ điều trị bệnh viêm đa khớp dạng thấp. Hợp chất sulforaphane trong những thực phẩm này có thể làm chậm quá trình tổn thương ở sụn khớp. Vì vậy, người bị viêm đa khớp dạng thấp có thể sử dụng bông cải xanh hoặc bắp cải trong bữa ăn hàng ngày.
Bắp cải xanh - Tốt cho người bị viêm đa khớp dạng thấp
Quả anh đào
Anh đào là một loại trái cây rất tốt. Các thành phần của anh đào có thể làm giảm triệu chứng viêm đa khớp dạng thấp. Một nghiên cứu được thực hiện năm 2013 công bố trên Osteoarthritis and Cartilage cho biết, sử dụng nước ép anh đào thường xuyên có thể cải thiện đáng kể tình trạng đau và cứng khớp. Vì vậy, sẽ không có lý do gì để không sử dụng loại trái cây này trong quá trình điều trị viêm đa khớp dạng thấp.
Trà xanh
Trong trà xanh chứa nhiều polyphenol và các chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm sưng và ức chế quá trình hao mòn sụn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chất chống oxy hóa trong trà xanh, epigallocatechin-3-gallate (EGCG) còn giúp ngăn chặn quá trình sản xuất những phân tử làm tổn thương khớp ở người bị bệnh viêm đa khớp dạng thấp.
Trà xanh tốt cho người bị viêm đa khớp dạng thấp
Trên đây là những thực phẩm mà người bị bệnh viêm đa khớp dạng thấp nên ăn. Hy vọng, những thông tin trên sẽ giúp bạn tự xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học và hợp lý nhất để cải thiện các triệu chứng của bệnh.
>>> XEM THÊM: Ngôi sao quần vợt người Úc xác nhận phải sống chung với triệu chứng viêm khớp dạng thấp
Hỗ trợ điều trị viêm đa khớp dạng thấp bằng sản phẩm thiên nhiên
Hiện nay, bên cạnh tuân thủ điều trị, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp thói quen sinh hoạt lành mạnh, tập luyện thường xuyên thì xu hướng sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược hỗ trợ điều trị viêm đa khớp dạng thấp đang được nhiều người lựa chọn. Tiêu biểu trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh.
Hoàng Thấp Linh – Linh nghiệm phương cho viêm khớp dạng thấp
Bên cạnh các thành phần nguồn gốc thảo dược như: Cao sói rừng, bạch thược, hy thiêm, nhũ hương,… có tác dụng giảm triệu chứng sưng đau, tăng cường vận động khớp, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn bệnh viêm đa khớp dạng thấp tái phát, trong Hoàng Thấp Linh còn chứa pregnenolone - một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên giúp ngăn chặn viêm, sưng khớp; L-carnitine, magie giúp xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể.
Cơ chế tác dụng của Hoàng Thấp Linh
Vì vậy, Hoàng Thấp Linh là giải pháp an toàn giúp chống viêm, bớt đau, giảm tái phát các cơn đau do viêm khớp dạng thấp, hạn chế biến chứng, ngăn chặn bệnh tái phát mà lại rất an toàn với cơ thể, mọi người không phải lo lắng về tác dụng phụ.
Chia sẻ từ người bị viêm khớp sau khi sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh
>>> Cô Nguyễn Thị Dược (ở xóm 2 - Đông Cường - Đông Hưng - Thái Bình) bị viêm khớp dạng thấp từ những năm 2009 - 2010, những cơn đau nhức, sưng ngứa, tấy đỏ các khớp ngón chân, ngón tay khiến cho việc đi lại và sinh hoạt hàng ngày của cô gặp rất nhiều khó khăn. Mặc dù đã được chữa trị nhưng vẫn không đem lại hiệu quả, cô Dược rất hoang mang. Thế nhưng, chỉ sau 1 đợt sử dụng Hoàng Thấp Linh theo đúng hướng dẫn, tình trạng sức khỏe cô Dược đã có nhiều chuyển biến tích cực. Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ cụ thể của cô Dược về quá trình điều trị bệnh của mình trong nội dung video dưới đây:
>>>> XEM THÊM: Chia sẻ của nhiều người về cách khắc phục triệu chứng viêm khớp dạng thấp thành công
Phân tích của chuyên gia
>>> Mời khán giả cùng lắng nghe những phân tích cụ thể của chuyên gia Nguyễn Thị Lực về tác dụng của Hoàng Thấp Linh trong nội dung video sau đây:
>>> XEM THÊM: Phân tích của các chuyên gia khác về tác dụng của Hoàng Thấp Linh
Bài viết trên đây đã giải đáp những băn khoăn: Người bị bệnh viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì cũng như biện pháp khắc phục hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần tới các chuyên khoa y tế để được chẩn đoán và điều trị sớm, ngăn chặn biến chứng nguy hiểm gây biến dạng khớp. Đặc biệt, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe xương khớp, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề người bệnh viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017.
Thanh Thư
