Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Khô khớp gối là tình trạng xương khớp thường gặp ở độ tuổi trung niên nhưng ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Tuy không gây nguy hiểm nhưng người bệnh phải chịu những cơn đau nhức và khó khăn trong vận động. Ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị thì chế độ dinh dưỡng cũng có vai trò quan trọng trong quá trình cải thiện bệnh. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc thông tin về 5 loại thực phẩm tốt với người bị khô khớp gối.

Do đâu mà gây nên khô khớp gối?

Khô khớp gối là tình trạng khi vận động khớp sẽ phát ra các tiếng kêu lạo xạo. Triệu chứng này có thể biểu hiện đơn độc hoặc kèm theo những dấu hiệu khác như: Khớp gối sưng, nóng đỏ, đau nhức kéo dài, hạn chế khả năng vận động, chân luôn có cảm giác mệt mỏi, đôi khi mất cảm giác. Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này, những nguyên nhân chính có thể kể tới như:

- Do tổn thương sụn và lớp xương dưới sụn: Khi cơ thể lão hóa, gặp chấn thương khiến cho lớp sụn bị bào mòn, nứt nẻ, biến dạng, gây giảm ma sát, mất đàn hồi,… Theo thời gian, hoạt động của xương không được trơn tru, cùng với sự suy giảm tiết dịch khớp làm cho khớp bị khô, các đầu xương cọ xát vào nhau gây đau nhức và phát ra tiếng kêu lạo xạo. Đây là nguyên nhân phổ biến và quan trọng nhất.

- Do sự giảm tiết dịch khớp: Dịch khớp có chức năng bôi trơn và giảm xóc cho các khớp khi vận động. Do đó, khi dịch khớp tiết ra không đủ để bôi trơn sụn, làm tăng nguy cơ cọ xát hai đầu xương, sẽ khiến cho khớp bị khô và đau khi vận động.

- Do chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, đặc biệt là sự thiếu hụt các chất tốt cho xương khớp như: Canxi, vitamin, collagen,… dễ làm giảm mật độ xương, chất lượng sụn, khiến xương khớp dễ bị tổn thương, tăng nguy cơ khô khớp. Ngoài ra, việc sử dụng chất kích thích, thức uống chứa cồn cũng là nguyên nhân dẫn đến thoái hóa khớp, giảm tiết dịch khớp, từ đó gây khô khớp gối.

Dấu hiệu nhận biết tình trạng khô khớp gối

Giai đoạn đầu khi bị khô khớp, triệu chứng biểu hiện chưa rõ ràng, tuy nhiên, nếu chú ý, bạn sẽ dễ nhận thấy những dấu hiệu bất thường như:

- Khớp gối phát ra âm thanh lạo xạo khi vận động.

- Đầu gối đau nhức, có thể kéo dài, nhất là khi leo cầu thang hay co duỗi gối.

- Thường kèm theo hiện tượng nóng đỏ, sưng tấy.

Nếu không phát hiện và xử lý kịp thời thì sẽ tiến triển thành những bệnh lý xương khớp mạn tính rất nhanh. Do đó, người bệnh cần chủ động thăm khám để tìm ra nguyên nhân giúp giải quyết tình trạng trên.

>>> XEM THÊM: Đau khớp gối có nên tập thể dục - Những thông tin bạn cần hiểu rõ

Những ai hay bị khô khớp gối?

Tình trạng khô khớp gối thường gặp ở đối tượng trung niên, nhưng đang có xu hướng trẻ hóa ngày càng cao. Ngoài ra, khô khớp gối còn gặp ở một số đối tượng như:

- Người làm việc văn phòng, do tính chất công việc phải ngồi nhiều, ít vận động.

- Người lao động, thường xuyên bê vác vật nặng.

- Người thừa cân, béo phì dễ gây tổn thương khớp gối do phải chịu một áp lực quá lớn.

- Người mắc những vấn đề về xương khớp như: Viêm khớp, thoái hóa khớp, trật khớp gối.

- Người cao tuổi bị thoái hóa xương khớp.

Cách điều trị khô khớp gối

Tình trạng bệnh sẽ được kiểm soát và ổn định trong thời gian dài nếu phát hiện và thăm khám kịp thời. Khi bị khô khớp, bạn cần tới cơ sở y tế chuyên khoa để khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Người bệnh sẽ được dùng các thuốc giúp phục hồi khớp bị tổn thương. Những biện pháp phục hồi xương khớp, khắc phục chứng khô khớp như:

- Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm.

- Tiêm chất nhờn Hyaluronic acid vào khớp: Hyaluronic acid làm giảm khô, giảm ma sát các đầu xương, giúp khớp hoạt động trơn tru và bớt đau. Tuy nhiên, loại chất nhờn này chỉ tồn tại một thời gian ngắn trong khớp, dó đó phải tiêm thành nhiều đợt và được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa.

- Vật lý trị liệu: Chức năng vận động của xương khớp sẽ được cải thiện, giúp điều tiết dịch khớp tốt hơn, hạn chế tình trạng khô khớp.

- Sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược hỗ trợ điều trị các vấn đề xương khớp.

Song song với việc dùng thuốc, người bệnh cần xây dựng một chế độ sinh hoạt và ăn uống khoa học. Bổ sung khoáng chất, canxi, vitamin D,… qua một số loại thực phẩm như: Sữa, rau, trái cây,... sẽ giúp xương chắc khỏe. Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sự dẻo dai của khớp, hạn chế tình trạng khô khớp.

5 loại thực phẩm cải thiện khô khớp gối hiệu quả

Theo các chuyên gia, việc sử dụng một số thực phẩm lành mạnh có thể kích thích sản xuất dịch nhờn. Đồng thời cung cấp khoáng chất, chất chống oxy hóa để tái tạo, phục hồi mô xương, làm chậm quá trình thoái hóa. Dưới đây là 5 loại thực phẩm tốt cho người bị khô khớp gối:

- Cá: Trong cá chứa lượng lớn omega 3 có tác dụng chống viêm do các bệnh lý ở khớp gây ra. Ngoài ra, omega 3 còn có khả năng kích thích màng bao hoạt dịch tiết dịch nhờn, tái tạo mô sụn, tăng hấp thu canxi ở xương. Bên cạnh đó, cá còn cung cấp cho cơ thể vitamin D và các chất dinh dưỡng khác. Người bị khô khớp gối nên bổ sung từ 3 - 4 bữa cá/ 1 tuần để cải thiện dịch nhờn, giúp xương khớp chắc khỏe hơn.

- Xương ống heo: Protein có trong xương ống heo giúp xương và sụn tăng sản xuất collage - một loại protein đặc biệt có khả năng tăng độ dẻo dai của mô sụn, làm chậm quá trình lão hóa. Mặt khác, các món ăn từ xương ống heo kích thích cơ thể tăng sản sinh glucosamine, hyaluronic acid. Những thành phần này có chức năng quan trọng trong hoạt động sản xuất dịch nhờn và tái tạo mô sụn.

- Sữa và các chế phẩm từ sữa: Sữa cung cấp canxi, vitamin D và các khoáng chất cho cơ thể; Giúp tái tạo, phục hồi xương, sửa chữa những tổn thương từ mô sụn, điều hòa hoạt động sản xuất dịch nhờn của màng bao hoạt dịch. Ngoài ra, các chế phẩm từ sữa như: Sữa chua, phô mai,… cũng có tác dụng như trên. Đối với người có cơ địa dị ứng với sữa bò, có thể thay bằng sữa hạt như: Sữa đậu nành, ngũ cốc, óc chó,…

- Một số loại dầu: Khi cơ thể không cung cấp đủ lipid để màng hoạt dịch sản sinh chất nhờn cũng gây ra khô khớp. Do đó, để cải thiện tình trạng trên, bạn nên bổ sung một số loại dầu lành mạnh như: Dầu oliu, dầu óc chó, dầu quả bơ, dầu cám gạo,… Người bị khô khớp gối nên sử dụng dầu thực vật thay vì mỡ động vật. Mỡ động vật không chỉ làm tăng cholesterol mà còn gây thừa cân, béo phì và kích thích phản ứng viêm ở các ổ khớp bị thoái hóa.

- Ngũ cốc nguyên hạt: Nhóm thực phẩm này chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa làm chậm quá trình thoái hóa sụn khớp. Một số loại hạt như: Yến mạch, gạo lứt, mè, hạt đậu,… cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin, khoáng chất, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo sụn và tăng tiết dịch nhờn.

Cải thiện tình trạng khô khớp gối nhờ sản phẩm thảo dược

Khô khớp gối tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không điều trị dứt điểm, thì có thể dẫn đến các bệnh lý xương khớp mạn tính. Hiện nay, sử dụng thảo dược trong hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp là xu hướng được nhiều người áp dụng. Hiểu được điều này, các chuyên gia hàng đầu đã nghiên cứu thành công sản phẩm HOÀNG THẤP LINH. Sản phẩm có thành phần chính là hy thiêm, kết hợp với sói rừng, bạch thược, nhũ hương,... có tác dụng hỗ trợ cải thiện các triệu chứng cứng khớp, khô khớp, viêm khớp, sưng đau,... Sản phẩm tác động vào bệnh theo 3 cơ chế: Tác dụng chống tự miễn; Giảm đau, chống viêm; Cung cấp dinh dưỡng cho xương khớp. Do đó, Hoàng Thấp Linh giúp cải thiện triệu chứng bên ngoài và khắc phục nguyên nhân sâu xa bên trong. Cụ thể:

Hy thiêm: Theo đông y, hy thiêm có vị đắng, tính hàn, quy vào 2 kinh can, thận, nên ngoài tác dụng trừ phong thấp, lợi gân cốt, chữa tê bại nửa người, đau nhức xương khớp, đau lưng mỏi gối. Loài cây này còn giúp an thần, hạ huyết áp, bổ huyết, hoạt huyết, thông kinh hoạt lạc. Y học hiện đại chỉ ra rằng, hy thiêm có khả năng kháng viêm, điều hòa miễn dịch rất tốt. Vì thế, thảo dược này không chỉ giúp giảm sưng đau mà còn tác động vào nguyên nhân sâu xa gây nên viêm khớp dạng thấp. 

Sói rừng, bạch thược, nhũ hương: Giúp hoạt huyết giảm đau, khu phong trừ thấp, tiêu viêm giải độc, chống đau lưng, đau khớp, chân tay nhức mỏi.

Methylsulfonylmethane (MSM): Methylsulfonylmethane có tác dụng làm tăng khả năng tự miễn dịch, chống oxy hóa và giảm viêm trong các bệnh lý về xương khớp. Đặc biệt, Methylsulfonylmethane là thành phần quan trọng trong các mô liên kết, giúp nuôi dưỡng, hồi phục sụn khớp, tạo lớp đệm giúp cho khớp gối hoạt động trơn tru linh hoạt.

Pregnenolone: Đây là một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên. Pregnenolone được sử dụng trong hỗ trợ điều trị viêm khớp, khô khớp và giúp ngăn chặn viêm, sưng khớp.

Ngoài ra, trong sản phẩm Hoàng Thấp Linh có thêm L-carnitine, Magnesi (dưới dạng magnesium carbonate), Boron (dưới dạng boron citrate) giúp tăng hấp thu calci, phospho, natri, kali và một số vitamin nhóm B trong cơ thể giúp hệ xương khớp luôn chắc khỏe, xoa dịu mệt mỏi, căng thẳng và giảm tình trạng khô khớp, viêm khớp gối hiệu quả.

Hoàng Thấp Linh là một trong những sản phẩm đi đầu trong xu hướng sử dụng nguyên liệu từ thảo dược thiên nhiên, giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp. Sản phẩm đã được nghiên cứu tác dụng tại Hà Nội do TS. Đặng Hồng Hoa – Trưởng khoa cơ xương khớp bệnh viện E làm trưởng đề tài. Qua nghiên cứu thấy rằng, sản phẩm đã chứng minh những ưu điểm vượt trội như: Giúp điều hòa hệ thống miễn dịch, bảo vệ các dịch mô khớp, giảm sưng, bớt đau, tăng cường vận động khớp, tránh dính và hủy hoại khớp. Đặc biệt, sản phẩm không gây tương tác với các thuốc khác, hiệu quả trong hỗ trợ điều trị viêm đa khớp, thấp khớp, viêm khớp dạng thấp, tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây bệnh và an toàn khi dùng lâu dài.

Bên cạnh đó, sản phẩm được nhiều chuyên gia đầu ngành giới thiệu tại các hội thảo về bệnh viêm khớp dạng thấp, ví dụ như “Hội thảo về phương pháp điều trị viêm khớp dạng thấp (năm 2009) tại BV Bạch Mai có sự tham gia của GS.TS Trần Ngọc Ân - Chủ tịch Hội Khớp học Việt Nam và GS.BS Hoàng Bảo Châu - Nguyên Viện trưởng Viện YHCT TƯ.

Trong bối cảnh hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thực phẩm bảo vệ sức khỏe được quảng cáo giúp hỗ trợ điều trị khô khớp, viêm khớp dạng thấp, các chuyên gia khuyên người tiêu dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm đã được nghiên cứu khoa học cho hiệu quả tốt, sản xuất bởi công ty có thương hiệu lâu năm trên thị trường, đã được các chuyên gia đánh giá cao trong các hội thảo khoa học, được trao tặng các giải thưởng danh giá do người tiêu dùng bình chọn… Trong đó, Hoàng Thấp Linh là một trong số rất ít sản phẩm đáp ứng được đầy đủ những tiêu chí này.

Để cải thiện tình trạng khô khớp gối, bạn hãy dùng sản phẩm ngay hôm nay!

Chia sẻ của người dùng

Đã có rất nhiều bệnh nhân trên khắp mọi miền Tổ quốc tin dùng và cho hiệu quả tốt khi sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh, tiêu biểu là trường hợp của bác Trần Thị Tý (ở xã Nghĩa Trụ, huyện Văn Giang, Hưng Yên). Là người bị viêm khớp dạng thấp rất nặng, có những lúc bác cảm thấy đau như muốn chết đi, chạy chữa nhiều nơi nhưng bệnh không những không giảm mà ngày càng có dấu hiệu nặng hơn. Thật may mắn sau đó, bác đã tìm được Hoàng Thấp Linh, điều này đã giúp tình trạng bệnh của bác thuyên giảm đáng kể sau 3 tháng sử dụng. Hãy cùng nghe những chia sẻ của bác Tý sau khi sử dụng sản phẩm nhé!

>>>XEM THÊM: Chia sẻ của người khác đã khắc phục hiệu quả bệnh viêm khớp sau khi sử dụng Hoàng Thấp Linh TẠI ĐÂY 

Góc nhìn chuyên gia

Sản phẩm Hoàng Thấp Linh đã được nhiều chuyên gia đầu ngành đánh giá cao. Trong chương trình “Tư vấn sức khỏe” được phát trực tiếp trên kênh Truyền hình Quốc Hội, chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh nhận định: “Để điều trị viêm khớp dạng thấp, chúng ta nên phối hợp với những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược, giúp tăng hiệu quả điều trị. Tiêu biểu là sản phẩm Hoàng Thấp Linh đã được nghiên cứu lâm sàng và cho tác dụng hiệu quả. Sản phẩm có thành phần chính là hy thiêm, kết hợp với một số thảo dược khác như: Sói rừng, bạch thược, nhũ hương,... giúp cải thiện triệu chứng, giảm đau, chống viêm, điều hòa hệ miễn dịch là nguyên nhân sâu xa gây ra bệnh lý này. Sản phẩm an toàn, không gây tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến hệ thống gan thận, sinh hóa máu. Do đó, người bệnh có thể yên tâm sử dụng lâu dài”. Mời bạn nghe thêm chia sẻ của chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh trong video sau:

Chuyên gia Hoàng Thị Lý đã có những đánh giá rất cao về những ưu điểm của Hoàng Thấp Linh: “Hoàng Thấp Linh là một sản phẩm có thành phần từ thảo dược nên rất ít gây tác dụng phụ và không có sự kháng thuốc - là điểm khác biệt lớn với các thuốc tây hiện nay. Sản phẩm dùng để hỗ trợ điều trị cho tất cả các bệnh lý về viêm khớp trong đó có viêm khớp dạng thấp”. Mời bạn lắng nghe những phân tích cụ thể của chuyên gia qua video dưới đây:

>>> XEM THÊM: Đánh giá của chuyên gia Nguyễn Thị Lực về công dụng của Hoàng Thấp Linh TẠI ĐÂY

 Các chuyên gia luôn sẵn sàng lắng nghe mọi chia sẻ và thắc mắc của bạn qua hotline: 0902207112

* Sản phẩm này không phải là thuốc không thể thay thế được thuốc chữa bệnh.