Dược sĩ Khánh Duyên
Bị viêm khớp cổ chân kiêng ăn gì là vấn đề được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai đang mắc phải tình trạng này hoặc có người nhà bị bệnh. Vậy cụ thể đâu là những thực phẩm mà người bị viêm khớp cổ chân nên tránh xa trong khẩu phần ăn hàng ngày? Câu trả lời sẽ có trong bài viết sau đây, mời các bạn cùng theo dõi!
Bệnh viêm khớp cổ chân là gì?
Khớp cổ chân là một trong những khớp xương đóng vai trò rất quan trọng, có trách nhiệm nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể. Khi lớp sụn và phần xương dưới sụn của khu vực cổ chân bị thoái hóa thì sẽ gây nên viêm khớp cổ chân. Người cao tuổi và người lao động nặng trong độ tuổi trung niên từ 40 trở lên thường có nguy cơ cao mắc căn bệnh này. Người trẻ cũng có thể bị viêm khớp cổ chân nếu gặp phải chấn thương nguy hiểm đến phần khớp này.
Một số triệu chứng viêm khớp cổ chân nổi bật phải kể đến như: Sưng, nóng, đỏ ở khớp cổ chân kèm theo cảm giác đau nhức khi vận động, nhưng lại giảm bớt lúc nghỉ ngơi. Ngay cả khi sờ nắn xung quanh vùng khớp cổ chân cũng gây nên cảm giác đau và có thể nghe thấy tiếng lạo xạo khi vận động.
Một số trường hợp bị viêm khớp cổ chân sau chấn thương có thể dẫn tới hiện tượng sưng mắt cá chân. Tình trạng bệnh kéo dài có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như: Teo cơ, thậm chí để lại di chứng vĩnh viễn và không thể phục hồi được.
Viêm khớp cổ chân có thể do một trong những nguyên nhân sau đây:
- Chấn thương trong vận động, chơi thể thao, sinh hoạt hàng ngày hay tai nạn giao thông,… đều có thể làm tổn thương tới khớp cổ chân, từ đó gây viêm.
- Do tuổi tác khiến cơ thể bị lão hóa, xương khớp cũng yếu đi và bệnh viêm khớp cổ chân xuất hiện, gây ra những khó khăn trong hoạt động cũng như sinh hoạt.
- Do chế độ ăn uống thừa đạm.
- Do thừa cân hay mắc bệnh béo phì dẫn tới khớp cổ chân phải chịu một áp lực lớn, lâu ngày dẫn tới những thương tổn lớn và gây viêm.
- Do căng thẳng, lo lắng hay stress khiến hệ miễn dịch suy yếu, tạo điều kiện cho những yếu tố không tốt từ môi trường xâm nhập vào cơ thể, dẫn tới nguy cơ bị bệnh về xương khớp gia tăng.
- Do lười vận động hay bệnh gout làm ảnh hưởng tới xương khớp, nhất là khớp cổ chân.
Thừa cân, béo phì cũng gây nên viêm khớp cổ chân
Qua những nguyên nhân trên đây, có thể thấy, bên cạnh thói quen vận động, tuổi tác,... thì chế độ dinh ăn uống hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân bệnh. Do đó, bên cạnh tuân thủ phác đồ điều trị viêm khớp cổ chân thì việc xây dựng lối sống lành mạnh và tránh xa những thực phẩm gây hại đến sức khỏe là điều rất quan trọng giúp nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh.
>>> XEM THÊM: Những điều cần lưu ý khi bị viêm khớp
Người bị viêm khớp cổ chân kiêng ăn gì?
Chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với người bị bệnh viêm khớp cổ chân. Nhiều người từng thắc mắc: Bị viêm khớp cổ chân kiêng ăn gì để mau chóng phục hồi? Câu trả lời cho quý độc giả sẽ có ngay sau đây:
Đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ
Thực phẩm chiên, xào hay các loại đồ ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên, xúc xích,… chứa nhiều chất béo sẽ khiến cho tình trạng sưng đau cũng như cơn đau do viêm khớp cổ chân xuất hiện nhiều hơn.
Người bị viêm khớp cổ chân không nên ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ
Ngoài ra, đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ còn khiến cho người bệnh dễ tăng cân, dẫn đến thừa cân, béo phì sẽ làm tình trạng viêm khớp thêm trầm trọng.
Đồ ăn làm từ nội tạng động vật
Nội tạng động vật là loại thực phẩm giàu phốt pho – chất không tốt đối với những người viêm khớp nói chung và viêm khớp cổ chân nói riêng. Chất này khiến xương khớp khó hấp thụ canxi và trở nên suy yếu.
Người bị viêm khớp cổ chân nên tránh xa thực phẩm từ nội tạng động vật
Muối
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, ăn muối quá nhiều sẽ khiến tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn. Do đó, đây được coi là gia vị cấm kị đối với người bị viêm khớp cổ chân.
Bột mì
Tinh bột có trong bột mì sẽ khiến tình trạng viêm ngày càng nghiêm trọng. Vì vậy, người bị bệnh viêm khớp không nên sử dụng bột mì trong các bữa ăn hàng ngày.
Các đồ uống có chất kích thích
Rượu, bia, cà phê, soda,… là những loại đồ uống khiến xương khớp bị bào mòn theo thời gian. Những chất kích thích có trong các loại đồ uống này sẽ khiến cơn đau do viêm khớp xuất hiện nhiều với mức độ nghiêm trọng hơn.
Sữa và các sản phẩm làm từ sữa
Sữa có tác dụng khá tốt đối với cơ thể. Tuy nhiên, với những người bị viêm khớp thì sữa lại trở thành một trong những loại thực phẩm cấm kị.
Các sản phẩm từ sữa khiến tình trạng viêm khớp cổ chân trở nên nặng hơn
Sau khi đã tìm hiểu kỹ về các loại thực phẩm mà người bị bệnh viêm khớp cổ chân không nên ăn thì chúng ta có thể lập được một thực đơn ăn uống hàng ngày giúp cải thiện tình trạng hiệu quả. Bên cạnh đó, việc tuân thủ điều trị và tham khảo ý kiến chuyên gia là rất cần thiết. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số thực phẩm bảo vệ sức khỏe nguồn gốc thiên nhiên để hỗ trợ trong quá trình chữa viêm khớp cổ chân.
>>> XEM THÊM: Dinh dưỡng cho người viêm xương khớp
Hỗ trợ điều trị viêm khớp cổ chân bằng sản phẩm thiên nhiên
Sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các vấn đề về khớp là xu hướng được nhiều người ưa dùng. Hiện nay, với sự phát triển của y học hiện đại, các nhà khoa học đã kết hợp và bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh, với thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên như: Cao sói rừng, bạch thược, hy thiêm, nhũ hương,… Sản phẩm có tác dụng giúp giảm thiểu triệu chứng sưng đau, tăng cường vận động khớp, cải thiện tình trạng viêm khớp cổ chân, ngăn chặn viêm khớp tái phát. Ngoài ra, công dụng của sản phẩm lại được tăng thêm khi có sự kết hợp với 2 thành phần tiêu biểu là: Pregnenolone - một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên và L-carnitine có tác dụng chống viêm, tiêu sưng, giúp xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể. Với công thức độc đáo này, Hoàng Thấp Linh luôn nhận được sự tin tưởng của giới chuyên gia và có nhiều phản hồi tích cực từ người sử dụng.
Hoàng Thấp Linh hỗ trợ điều trị viêm khớp cổ chân hiệu quả
Trên thực tế, rất nhiều người bị viêm khớp nói chung và viêm khớp cổ chân nói riêng đã hết sưng, đau khớp, hồi phục chức năng của khớp và không bị tái phát sau một thời gian sử dụng sản phẩm theo đúng liệu trình đã được hướng dẫn.
Phản hồi của một trong số những người bị viêm khớp sau khi sử dụng Hoàng Thấp Linh
>>> Chú Đỗ Hữu Tâm (phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội): Từng phải chịu đựng cơn đau viêm khớp dạng thấp 40 năm dài đằng đẵng, 2 bàn tay, bàn chân lúc nào cũng sưng, nóng, đỏ đau và cứng khớp,... Uống thuốc giảm đau cũng không hề thuyên giảm, bệnh tật hành hạ khiến chú mất tự tin vào cuộc sống. Thế nhưng, nhờ biết đến thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh mà tình trạng của chú Tâm đã được khắc phục. Hãy cùng lắng nghe chú Tâm chia sẻ về quá trình kiểm soát triệu chứng viêm khớp của mình trong nội dung video sau đây:
>>>> XEM THÊM: Chia sẻ của nhiều người về cách khắc phục triệu chứng viêm khớp dạng thấp thành công
Chuyên gia phân tích về sản phẩm Hoàng Thấp Linh
Hãy cùng lắng nghe ý kiến của chuyên gia Mai Thị Minh Tâm phân tích về thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh trong video sau:
>>> XEM THÊM: Đánh giá cụ thể về tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh viêm khớp của Hoàng Thấp Linh
Bài viết đã giải đáp cho băn khoăn: Người bị viêm khớp cổ chân kiêng gì cũng như biện pháp khắc phục triệu chứng của bệnh an toàn, hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần tới các chuyên khoa y tế thăm khám và nhận phác đồ điều trị phù hợp, tránh các di chứng nặng nề. Đặc biệt, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe xương khớp, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh viêm khớp cổ chân hay viêm khớp cổ chân kiêng ăn gì? Hãy liên hệ đến (zalo/ viber) hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017.
