Đau nhức xương khớp chân là hiện tượng thường gặp ở nhiều người. Tình trạng trên kéo dài gây ra cảm giác khó chịu, cản trở sinh hoạt của người bệnh, do đó việc tìm hiểu các phương pháp cải thiện là điều bạn cần làm. Để hiểu rõ hơn về các cách xoa dịu mức độ đau nhức xương khớp chân, hãy tham khảo bài viết sau đây!
Đau nhức xương khớp chân là gì?
Bàn chân là bộ phận thường xuyên chịu sức nặng của cơ thể khi vận động. Mỗi bàn chân có 1/4 số xương cơ thể, 33 khớp, 100 gân, cơ và dây chằng, 7200 dây thần kinh, 2000 tuyến nội tiết cùng nhiều động mạch, tĩnh mạch quan trọng.
Đa phần các cơn đau nhức bàn chân thường biểu hiện như sau:
- Đau hoặc rát trong lòng bàn chân.
- Đau vùng gần gót chân.
- Đau hoặc tê ngứa các ngón chân.
- Cứng khớp vào buổi sáng, khó khăn khi đi lại.
- Mức độ đau tăng dần khi vận động (đi, đứng, chạy bộ).
Đau nhức xương khớp chân gây ra cảm giác khó chịu
>>>Xem thêm: Bệnh viêm khớp dạng thấp có chữa khỏi không?
Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp chân
Nhiều người cho rằng hiện tượng đau nhức xương khớp chân xuất phát từ thói quen sai lầm trong sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, đó chỉ là 1 lý do, đa phần nguyên nhân xuất phát từ:
Dây thần kinh bị chèn ép
Mang giày chật khiến dây thần kinh ở đầu bàn chân bị chèn ép, chịu áp lực lớn, sinh ra cơn đau. Hoặc hội chứng ống cổ chân xuất hiện khi dây thần kinh của xương chày chạy dọc trong mắt cá chân và xuống lòng bàn chân bị chèn ép. Lúc này, người bệnh có cảm giác đau nhức từ mu bàn chân đến gót chân và lan rộng cả lòng bàn chân.
Dây thần kinh chèn ép gây đau nhức chân
Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp (rheumatoid arthriti-RA) – căn bệnh mạn tính của xương vẫn có thể xảy ra ở bàn chân, làm ảnh hưởng đến khớp cổ chân, vùng gót chân, lòng bàn chân và mũi chân.
Nguyên nhân gây bệnh có thể là do virus, vi khuẩn, yếu tố cơ địa, di truyền, môi trường sống ẩm thấp, cơ thể suy nhược, phẫu thuật, hay sự rối loạn, suy yếu của hệ miễn dịch…
Thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn. Thoái hóa khớp xảy ra do quá trình lão hóa tự nhiên (theo thời gian, sụn mất dần tính đàn hồi), di truyền (người có cơ địa già sớm hoặc hệ thống xương khớp yếu), chấn thương, thừa cân (làm tăng áp lực lên xương khớp), thói quen ngồi lâu hoặc sai tư thế khi vận động…
Bệnh gout
Bệnh gout là bệnh lý lắng tụ tinh thể monosodium urate ở bao khớp, gân do tình trạng acide urique tăng cao trong máu, gây ra các đợt viêm khớp chân tay. Bệnh có triệu chứng là đau nhức, kèm sưng, nóng, đỏ ở một hoặc nhiều khớp, phổ biến là khớp ngón chân, cổ chân, khớp bàn tay.
>>>Xem thêm: Ghi sổ ngay 5 cách trị đau nhức xương khớp tại nhà hiệu quả sau đây!
6 cách giảm đau nhức xương khớp chân tại nhà
Tình trạng đau nhức xương khớp chân khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Do đó, để cải thiện tình trạng trên, bạn nên tham khảo các nguyên liệu có sẵn tại nhà như sau:
Dầu ô liu
Xoa bóp chân bằng dầu ô liu giúp bạn giảm đau do viêm khớp, kích thích lưu thông máu xung quanh vùng bị ảnh hưởng. Bạn nên đun nóng dầu ô liu cho đến khi ấm. Nhẹ nhàng mát xa chân bằng dầu trong 10 đến 15 phút. Duy trì động tác này hàng ngày cho đến khi cơn đau giảm xuống.
Giấm táo
Đây là một biện pháp khắc phục hiệu quả cho tình trạng đau nhức khớp chân do đặc tính kháng viêm của giấm táo. Pha hai muỗng cà phê giấm táo vào một ly nước ấm, kết hợp 1 thìa cà phê mật ong. Uống hỗn hợp này từ 2-3 lần mỗi ngày, kiên trì thực hiện trong thời gian dài để bệnh tiến triển tốt.
Giấm táo giúp cải thiện tình trạng đau nhức chân
Tỏi và nghệ
Đây là 2 nguyên liệu có đặc tính kháng viêm mạnh. Nghiền tỏi và trộn bột nghệ. Đắp trên khu vực bị ảnh hưởng để khoảng 30 phút sẽ giúp giảm đau và viêm hiệu quả.
Lá bắp cải
Ngâm lá bắp cải tươi vào một bát nước trong 30 phút. Đắp lá bắp cải trên vùng bị ảnh hưởng của bàn chân và sau đó quấn một miếng vải cotton. Để qua đêm và lặp lại quá trình này trong 2-3 ngày để giảm tình trạng đau nhức xương khớp chân.
Khoai tây
Đun sôi một củ khoai tây lớn, để nguội và nghiền nhuyễn, trộn thêm 1 thìa muối. Đắp trực tiếp vào khu vực chân bị đau nhức, bạn nên quấn một miếng vải sạch để trong 30 phút.
Tập thể dục
Tập thể dục là yếu tố quan trọng đối với những người bị cứng khớp, đau khớp hoặc viêm khớp chân. Các bài tập thể dục phù hợp sẽ giúp tăng cường cơ khớp, khiến các khớp chân vận động linh hoạt hơn.
>>>Xem thêm: Tìm hiểu về ưu điểm của thuốc đông y trị đau nhức xương khớp
Tại sao người bị đau nhức xương khớp chân nên dùng Hoàng Thấp Linh?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp chân, trong đó, nghiêm trọng nhất là các bệnh viêm khớp mạn tính như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp,... Vì thế, để cải thiện tình trạng này thì việc giảm viêm đau, sưng tấy thôi chưa đủ, mà về lâu dài cần phải tác động vào “gốc rễ” của bệnh, đó là điều hòa hệ miễn dịch, bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng sụn khớp từ bên trong, chống thoái hóa tại mô, sụn khớp. Và để đáp ứng đầy đủ các tiêu chí điều trị này, giới chuyên gia khuyên người mắc nên sử dụng Hoàng Thấp Linh mỗi ngày. Bởi đây là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính hy thiêm - thảo dược có đặc tính điều hòa hệ miễn dịch, bảo vệ màng bao dịch khớp, giảm đau, chống viêm tại chỗ rất mạnh.
Theo đông y, hy thiêm có vị đắng, tính hàn, quy vào 2 kinh can, thận, nên ngoài tác dụng trừ phong thấp, lợi gân cốt, chữa tê bại nửa người, đau nhức xương khớp, đau lưng mỏi gối, loài cây này còn giúp an thần, hạ huyết áp, bổ huyết, hoạt huyết, thông kinh hoạt lạc, khiến cho dưỡng chất có thể đi vào sâu bên trong nuôi dưỡng sụn khớp. Y học hiện đại chỉ ra rằng, hy thiêm có khả năng kháng viêm, điều hòa miễn dịch rất tốt vì thế thảo dược này không chỉ giúp giảm sưng đau mà còn tác động vào nguyên nhân sâu xa gây đau khớp gối khi trời lạnh. Một nghiên cứu được đăng tải trên Phytochemistry – tạp chí chính thức của Hội liên hiệp hóa chất thực vật Châu Âu và Bắc Mỹ cho biết: Khi thử nghiệm trên chuột cống trắng, hy thiêm thể hiện đặc tính giảm đau, chống viêm tại chỗ mạnh (tương đương với thuốc tây piroxicam). Không những thế, một chứng minh về hoạt động chống viêm và giảm đau tại chỗ của hy thiêm, các nhà nghiên cứu nhận thấy: Các hoạt chất phân lập từ cây hy thiêm – gọi là kirenol có tác dụng kháng viêm và giảm đau tại chỗ đặc biệt hiệu quả. Ngoài ra, chất nhựa trong hy thiêm còn được xác định có cấu trúc tương tự aspirin (dẫn chất của acid salicylic). Điều này cho thấy, hy thiêm là một loại thảo dược có tiềm năng lớn để sản xuất thuốc giảm đau, chống viêm không thua kém các hoạt chất tổng hợp. Sử dụng thảo dược hy thiêm chính là cách hữu hiệu để giảm thiểu tái phát tình trạng đau nhức khớp và hạn chế tối đa tần suất sử dụng các dòng tân dược giảm đau chống viêm cũng như những tác dụng không mong muốn mà chúng gây ra.
Hoàng Thấp Linh – Giải pháp an toàn, hiệu quả cho người bị đau khớp chân
Khi hy thiêm được phối hợp với các thành phần khác như: Nhũ hương, sói rừng, bạch thược, methylsulfonylmethane, pregnenolone, L-carnitine, magnesi sẽ càng tăng tác dụng giảm triệu chứng sưng đau, tăng cường vận động khớp, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn chứng bệnh đau khớp chân, phòng ngừa biến chứng hiệu quả.
Sói rừng là vị thuốc quý có đặc tính chống tự miễn, giúp điều hòa miễn dịch hiệu quả, vì thế khi kết hợp cùng hy thiêm sẽ giúp cho sức đề kháng càng thêm khỏe mạnh hơn, chống được sự xâm nhập của các tác nhân gây đau khớp. Bạch thược có vị đắng chua, hơi chát, quy vào 3 kinh can, tỳ, phế giúp bình can, chỉ thống, thường được dùng để giảm đau lưng, ngực, chân tay nhức mỏi. Bên cạnh đó, sự có mặt của nhũ hương giống như một “chất dẫn” có tác dụng lưu thông khí huyết để giúp cho các vị dược liệu khác đi vào cơ thể và phát huy hiệu quả điều trị. Ngoài ra, công dụng của sản phẩm càng được tăng thêm khi có sự góp mặt của các thành phần như: Pregnenolone – một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên đã được sử dụng trong hỗ trợ điều trị viêm khớp và giúp ngăn chặn viêm, sưng khớp gối từ những năm 1940; Methylsulfonylmethane là thành phần quan trọng trong các mô liên kết, giúp nuôi dưỡng, hồi phục sụn, tạo lớp đệm cho khớp, có tác dụng làm tăng khả năng tự miễn dịch, chống oxy hóa và giảm viêm trong các bệnh lý về xương khớp, bao gồm cả khớp gối; L-carnitine còn có khả năng xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể; Magnesi (dưới dạng magnesium carbonate) giúp điều hoà các hoạt động thần kinh và hệ cơ, đây là nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự hấp thu calci, phospho, natri, kali và một số vitamin nhóm B trong cơ thể, giúp cho hệ xương luôn chắc khỏe, chống mệt mỏi, suy nhược, ngăn chặn tình trạng viêm đau, nhức mỏi; Boron có tác dụng gia tăng hấp thu canxi hiệu quả vào các sụn và xương. Đây là một lựa chọn thích hợp cho các trường hợp đau nhức xương khớp nói chung và bị đau khớp chân nói riêng. Đặc biệt, khi tuổi tác ngày càng tăng, các xương trở nên yếu và xốp, boron có thể ngăn chặn sự suy giảm này bằng cách đảm bảo mức độ canxi được tối đa và giúp sử dụng canxi hiệu quả.
Vì vậy, Hoàng Thấp Linh là giải pháp tốt giúp chống viêm, bớt đau, giảm tái phát các cơn đau, hạn chế biến chứng, ngăn chặn bệnh tái phát mà lại rất an toàn với cơ thể, mọi người không phải lo lắng về tác dụng phụ giống như khi dùng các loại thuốc tây y.
Bài viết trên đây đã giúp quý độc giả sở hữu thêm các cách cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp chân. Để nhanh chóng cải thiện vận động cũng như tăng cường sức khỏe xương khớp, hãy sử dụng Hoàng Thấp Linh ngay hôm nay, bạn nhé!
Chia sẻ người dùng
Chị Phạm Thị Lành (ở xóm Vĩnh Đồng - Trung Mỹ - Bình Xuyên - Vĩnh Phúc) từng phải trải qua quãng thời gian vô cùng khổ sở vì các triệu chứng đau nhức xương khớp, đầu tiên là đau lưng, đau sưng khớp cổ tay, ngón tay, rồi đến khớp chân khiến chị không thể đi lại được, mọi sinh hoạt đều trở nên khó khăn. Mặc dù đã tìm đến nhiều địa chỉ chữa trị nhưng không hiệu quả, chị Lành lại càng thêm bi quan về bệnh tình của mình. Đang trong lúc bế tắc, thật may mắn khi chị Lành được biết đến Hoàng Thấp Linh, chỉ sau 1 đợt sử dụng sản phẩm các triệu chứng viêm đa khớp dạng thấp đã được cải thiện rõ rệt, sức khỏe chị Lành cũng vì thế mà có nhiều chuyển biến tích cực hơn.
Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ cụ thể của chị Lành về quá trình điều trị bệnh của mình trong nội dung video sau:
>>> Xem thêm: Kinh nghiệm khắc phục tình trạng đau nhức xương khớp của người khác TẠI ĐÂY.
Đánh giá của chuyên gia
Mời bạn cùng lắng nghe những phân tích cụ thể của chuyên gia Mai Thị Minh Tâm về tác dụng của Hoàng Thấp Linh trong nội dung video sau đây:
>>> Xem thêm: Phân tích cụ thể của chuyên gia khác về tác dụng của Hoàng Thấp Linh TẠI ĐÂY.
Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề đau nhức xương khớp chân và đặt mua sản phẩm Hoàng Thấp Linh chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước cuộc gọi: 18006304 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017.
Tuệ An
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
