Nếu dành cả ngày ở văn phòng ngồi trước máy vi tính, bạn có thể đã quá quen với những cơn đau khớp sau nhiều giờ làm việc liên tục. Một nghiên cứu mới đây cho thấy, có tới 89% nhân viên văn phòng bị một số loại viêm khớp, bao gồm các vấn đề ở cổ, lưng, vai, cổ tay hoặc đầu gối. Bạn đang phải chịu đựng các cơn đau do viêm khớp, vậy thì đừng ngại dành ra 2 phút để đọc bài viết này!
“Ôm” máy tính suốt ngày, coi chừng bị viêm khớp “tấn công”
Bệnh viêm khớp cổ tay thường gặp nhất là do tính chất nghề nghiệp ở những người làm việc văn phòng. Bệnh thường xảy ra do làm việc liên tục với máy tính trong thời gian dài mà không thay đổi được tư thế thường xuyên. Các biểu hiện cơ bản nhất của bệnh viêm khớp cổ tay đó là gây tê buốt, khiến người bệnh khó chịu, ngứa ran và thậm chí là gây teo bàn tay, làm hạn chế khả năng vận động. Mặc dù cơn đau khớp có thể bắt đầu âm ỉ tại nơi làm việc, tuy nhiên, nó có thể phát triển thành một chấn thương chuyển động lặp đi lặp lại hoặc rối loạn nghiêm trọng khác. Việc điều trị sớm có thể làm giảm nguy cơ phát triển các điều kiện này.
“Ôm” máy tính suốt ngày, coi chừng bị viêm khớp “tấn công”
Các nghiên cứu cho thấy rằng, điều trị bằng phuơng pháp chỉnh hình có thể làm giảm, ngăn ngừa hội chứng đau khớp cổ tay, đau lưng và rối loạn liên quan đến công việc. Để ước tính sự phổ biến của các điều kiện cơ xương (MSK) trong nhân viên văn phòng, các nhà nghiên cứu đã khảo sát 91 nhân viên làm việc tại một cơ sở văn phòng đại học. Các nhân viên đánh giá cơn đau khớp của họ và trả lời câu hỏi có liên quan đến sự hài lòng về công việc và sức khỏe. Kết quả cho thấy, đau cổ là tình trạng phổ biến nhất, ảnh hưởng đến 69,2% đối tượng tham gia. Đau lưng dưới là phổ biến thứ hai (58,2%), tiếp theo là các vấn đề về đầu gối (41,8%), vai (35,2%) và đau ở lưng trên (34%).
Nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, những nhân viên căng thẳng, làm việc quá mức có khả năng bị đau lưng, đau đầu và gặp vấn đề ở vai. Đây không phải là nguyên nhân duy nhất gây đau cơ xương khớp. Tư thế kém, môi trường làm việc không thực sự phù hợp và chấn thương cơ xương khớp trước đó có thể làm trầm trọng thêm rủi ro liên quan đến các chuyển động lặp đi lặp lại hoặc kéo dài nhiều giờ khi ngồi làm việc với máy tính.
Dấu hiệu đầu tiên khi mắc bệnh viêm khớp cổ tay đó là hiện tượng đau nhức, tê buốt như châm chích ở các ngón tay. Cơn đau có thể lan đến vùng cổ tay, lòng bàn tay, cẳng tay và diễn biến mạnh mẽ hơn khi về đêm. Viêm khớp cổ tay khiến cho người bệnh cử động khó khăn, thậm chí là không thể cầm nắm nổi một vật nhẹ như ly nước, chén ăn cơm,... Đối với trường hợp bệnh nặng hơn, đôi lúc có cảm giác bỏng rát, đau nhức dữ dội, tay bắt đầu yếu dần và tê cứng khiến cho khả năng vận động không còn linh hoạt. Những triệu chứng này có thể xảy ra đối xứng ở cả 2 bàn tay nhưng bàn tay thuận sẽ nặng hơn.
Cách điều trị viêm khớp cổ tay ở dân văn phòng hiệu quả
Nếu không phát hiện sớm và điều trị bệnh kịp thời thì nguy cơ gây teo ngón tay cái là rất cao, từ đó khả năng cầm nắm sẽ bị hạn chế. Nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài có thể sẽ xảy ra hiện tượng sưng nề ở vùng cổ tay và ngón tay. Đây là cảnh báo chung cho tất cả những người làm văn phòng phải ngồi làm việc với máy tính trong thời gian dài. Để ngăn chặn nguy cơ viêm khớp cổ tay, bạn nên:
- Dành ra ít thời gian để cho các cơ bắp nghỉ ngơi và thư giãn, xoa bóp nhằm giúp phục hồi nhanh hơn, làm tăng lượng máu lưu thông đến các nhóm cơ vùng vai, cổ,...
- Tăng cường tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể cũng như hệ xương khớp khỏe mạnh hơn.
- Khi làm việc, nên ngồi đúng tư thế để phòng tránh các bệnh xương khớp. Chọn ghế ngồi vừa phải không quá cao cũng không quá thấp, lưng thẳng hay hơi ngả về phía sau, tựa thắt lưng vào ghế, hai chân chạm đất trong tư thế thoải mái nhất có thể. Nên đặt màn hình ngang tầm mắt hoặc thấp hơn một chút để không tạo áp lực cho vùng cổ.
- Có chế độ ăn uống giàu vitamin nhóm B và các khoáng chất cần thiết khác.
- Tuyệt đối không được ngồi làm việc một chỗ quá lâu. Cứ 1 tiếng đồng hồ bạn nên đứng lên đi lại và vận động nhẹ để giúp cơ xương khớp được thư giãn. Khi ngồi làm việc không được ngồi xổm, ngồi vẹo để tránh tạo áp lực lên hệ xương khớp nói chung và vùng khớp cổ tay nói riêng.
- Tại nơi làm việc, nên bố trí bàn phím, chuột sao cho thoải mái và an toàn nhất. Tốt nhất là nên để ngang tầm khuỷu tay hoặc thấp hơn một chút. Khi dùng chuột hay bàn phím, nên giữ cho cổ tay ở một góc độ phù hợp, không tạo áp lực nặng nề lên xương khớp.
Hiện nay, xu hướng sử dụng thêm các sản phẩm thảo dược giúp hỗ trợ cải thiện và phục hồi vận động khớp đang được các chuyên gia khuyến nghị và nhiều người tin dùng. Đi đầu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh.
Hoàng Thấp Linh giúp hỗ trợ điều trị viêm khớp cổ tay hiệu quả
Là thành phần chính trong sản phẩm, hy thiêm có vị cay đắng, tính mát, quy vào hai kinh can, thận. Thảo dược này có tác dụng khu phong, trừ thấp, hoạt huyết chỉ thống, lợi gân xương, được sử dụng để đẩy lùi phong thấp, tê bại, khớp sưng nóng đỏ và đau nhức, đau lưng, tê tay, mỏi gối.
Sản phẩm Hoàng Thấp Linh được đánh giá cao vì ưu điểm vượt trội có trong các thành phần thảo dược:
Sói rừng: Có vị đắng, cay, tính hơi ấm, có tác dụng hoạt huyết giảm đau, khu phong trừ thấp, tiêu viêm giải độc, giúp chống đau lưng, thấp khớp. Ngoài ra, sói rừng còn có tác dụng giúp chống tự miễn.
Bạch thược: Có vị đắng chua, hơi chát, quy vào 3 kinh can, tỳ, phế, có tác dụng bình can, chỉ thống. Bạch thược thường được dùng để giúp giảm đau lưng, ngực, chân tay nhức mỏi.
Nhũ hương: Có vị hơi đắng, cay, mùi thơm, tính hơi ấm, có tác dụng giúp điều khí, hoạt huyết.
Pregnenolone: Là một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên. Pregnenolone đã được sử dụng trong hỗ trợ điều trị viêm khớp và giúp ngăn chặn viêm và sưng khớp từ những năm 1940.
L-carnitine: L-carnitine đóng một vai trò quan trọng, cần thiết cho việc giải phóng năng lượng từ mỡ. Ngoài ra, L-carnitine còn có khả năng xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể.
Vì vậy, Hoàng Thấp Linh là giải pháp toàn diện giúp chống viêm, bớt đau, giảm tái phát các cơn đau do viêm khớp, hạn chế các biến chứng, ngăn chặn viêm khớp tái phát mà lại rất an toàn với cơ thể, bạn không phải lo lắng về tác dụng phụ giống như khi dùng các loại thuốc tây y, đặc biệt thích hợp với nhân viên văn phòng bị đau khớp cổ tay do sử dụng nhiều máy tính.
Mời quý độc giả xem thêm cơ chế tác động của sản phẩm Hoàng Thấp Linh:
Hoàng Thấp Linh được bào chế từ cao sói rừng, bạch thược, hy thiêm, nhũ hương,… giúp giảm thiểu triệu chứng sưng đau, tăng cường vận động khớp, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn viêm khớp dạng thấp tái phát.
Cơ chế tác động của Hoàng Thấp Linh
Trên đây là những cách phòng ngừa và điều trị viêm khớp cổ tay ở dân văn phòng. Hy vọng bài viết đã cung cấp thông tin giúp người đọc nắm rõ hơn về bệnh lý xương khớp thường gặp này, từ đó có biện pháp phòng ngừa hiệu quả hơn. Đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh mỗi ngày để xương khớp luôn khỏe mạnh bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017
Bảo Hân
|
TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN HOÀNG THẤP LINH LÀ “BẠN ĐỒNG HÀNH” GIÚP PHỤC HỒI VÀ CẢI THIỆN BỆNH VIÊM KHỚP? 1. Sản phẩm có thành phần từ thảo dược tự nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài, không để lại tác dụng phụ. 2. Là thành phần chính trong sản phẩm, cây hy thiêm có tác dụng khu phong trừ thấp, lợi gân cốt, phối hợp thêm nhiều thảo dược quý khác để tăng tác dụng hỗ trợ điều trị như: Sói rừng, bạch thược, nhũ hương,… sản phẩm Hoàng Thấp Linh giúp chống viêm, bớt đau, giảm tái phát các đợt viêm khớp dạng thấp, hạn chế tình trạng tràn dịch khớp gối. 3. Sự ra đời của Hoàng Thấp Linh là một bước tiến quan trọng trong xu hướng sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, hiệu quả bền vững, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài đang được nhiều chuyên gia và người dùng tin tưởng lựa chọn sử dụng. Trên thực tế, sau một thời gian sử dụng, rất nhiều người bị viêm khớp dạng thấp đã hết sưng khớp, hết tràn dịch khớp gối, không còn đau khớp, hồi phục khớp không thấy tái phát. Qua nghiên cứu cũng như thực tiễn lâm sàng cho thấy, Hoàng Thấp Linh không gây tương tác thuốc và có thể sử dụng lâu dài. 4. Sản phẩm được kiểm chứng tại nhiều hội thảo khoa học, các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao, nhận giải thưởng uy tín trong nhiều năm liền. |
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN
Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, sản phẩm Hoàng Thấp Linh tự hào mang lại niềm vui cho rất nhiều người trên khắp mọi miền tổ quốc. Đừng bỏ lỡ chia sẻ của họ:
>>> Điển hình như trường hợp của bà Trần Thị Tý ở xóm Lê Cao, thôn Xuân Cầu, xã Nghĩa Trụ, huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên bị viêm khớp dạng thấp rất nặng, liên tục bị cơn đau hành hạ, không ăn, không ngủ nổi
Bà Tý liên tục đi khám, ở đâu nghe tin có thuốc tốt, cách chữa hay bà đều thử áp dụng nhưng tình trạng không có dấu hiệu thuyên giảm. Bà Tý phải chống chọi với những cơn đau, lúc nào cũng cảm thấy đau nhức ở khớp chân như bị từng mũi kim đâm vào. Thật may, nghe cô em gái mách, chồng bà mua Hoàng Thấp Linh về cho vợ dùng. Uống hết 3 hộp bà thấy không còn đau nhói ở khớp chân, có thể duỗi thẳng chân mà không đau, đi lại dễ dàng hơn. Thấy hiệu quả, bà tiếp tục uống thêm 10 hộp Hoàng Thấp Linh với liều 6 viên/ngày. Hiện giờ, tình trạng viêm khớp của bà đã được cải thiện đáng kể, trước kia tay không giơ lên được, giờ bà có thể tự chải đầu mà không cần nhờ con dâu giúp. Mời bạn cùng xem chia sẻ của bà Tý trong video sau:
>>> Kinh nghiệm kiểm soát viêm khớp của chú Đỗ Hữu Tâm (Cầu Giấy, Hà Nội)
Từng mất không biết bao nhiêu tiền thuốc chữa sưng khớp, cứng khớp, đau khớp khuỷu tay, chân, chú Tâm mua Hoàng Thấp Linh về uống thấy cơn đau dịu hẳn chỉ sau 2,5 tháng. Kết hợp ăn uống và tập thể dục đều đặn, tình trạng của chú đã không còn tái phát kể cả lúc trái gió trở trời. Chú Tâm chia sẻ về quá trình điều trị của mình trong video sau:
Rất nhiều phản hồi tích cực được gửi về sau khi sử dụng Hoàng Thấp Linh đã cải thiện đáng kể tình trạng viêm khớp:
Hoàng Thấp Linh giúp “chặn đứng” cơn đau đớn mỗi khi di chuyển, vận động hay leo cầu thang:
Chỉ 1 tháng sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh, tình trạng viêm khớp đã cải thiện đáng kể - Đây là tín hiệu vô cùng đáng mừng:
CHUYÊN GIA NÓI GÌ VỀ HOÀNG THẤP LINH
Sản phẩm Hoàng Thấp Linh được các chuyên gia đầu ngành đánh giá như thế nào? Hãy cùng lắng nghe ý kiến của chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân:
Chương trình phát thanh kênh JoyFM: Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn về những lưu ý trong kiểm soát viêm khớp dạng thấp:
GIẢI THƯỞNG UY TÍN CỦA HOÀNG THẤP LINH
Hoàng Thấp Linh vinh dự nhận giải thưởng: “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em”; giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng; chứng nhận “Thương hiệu gia đình tin dùng”:
Một số giải thưởng uy tín của Hoàng Thấp Linh
Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017
Xin cảm ơn!