Cứng khớp gối là hiện tượng có thể xảy ra ở cả người trẻ lẫn người già. Nếu không kịp thời điều trị, tình trạng này sẽ kéo dài gây suy giảm chức năng khớp gối, khiến cho người mắc gặp khó khăn trong việc di chuyển lẫn sinh hoạt hàng ngày. Vậy cứng khớp gối có nguyên nhân do đâu? Nên có biện pháp khắc phục như thế nào cho hiệu quả mà vẫn an toàn? Mời các bạn cùng tìm hiểu thông tin hữu ích trong nội dung bài viết dưới đây.
Các dấu hiệu điển hình của cứng khớp gối
Cứng khớp gối là hiện tượng cơ khớp đầu gối bị xơ dính khiến người mắc khó cử động. Đầu gối không co gập lại được, phải xoa bóp một hồi mới có thể vận động, di chuyển. Đây là biểu hiện điển hình nhất của chứng bệnh này. Thường vào những thời điểm sau ngủ dậy buổi sáng hoặc đầu giờ chiều, triệu chứng sẽ xuất hiện. Người bệnh không thể lập tức đứng dậy ngay vì khớp gối không thể co duỗi bình thường mà phải ngồi nghỉ ngơi và xoa bóp một hồi khoảng 15 – 20 phút để khớp giãn ra bớt.
Cứng khớp gối khiến cho người mắc không thể vận động được như bình thường
Cứng khớp gối thường đi kèm với những cơn đau nhức khó chịu, một số trường hợp bị sưng, nóng, đỏ hoặc cũng có thể kèm sốt nhẹ, mệt mỏi. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, cứng khớp thường đi cùng với dấu hiệu của tình trạng sụn khớp và xương dưới sụn bị hư tổn, bào mòn. Theo Hiệp hội Lão khoa Mỹ, 64% số người bị cứng khớp có nguy cơ gánh chịu hậu quả nặng nề, thậm chí tàn phế trong tương lai. Vì thế, khi gặp phải tình trạng này, người mắc tuyệt đối không nên chủ quan mà cần tìm hiểu rõ nguyên nhân và có biện pháp khắc phục kịp thời, đúng cách.
>>> XEM THÊM: 5 bài tập yoga chữa đau khớp gối hiệu quả tại nhà
Cứng khớp gối – Nguyên nhân do đâu?
Cứng khớp gối có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, theo thống kê, tình trạng này xuất hiện chủ yếu do một số bệnh lý, cụ thể:
Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý thường gặp với các tổn thương ở sụn khớp, màng hoạt dịch, đầu xương sụn… Đây là bệnh mạn tính do rối loạn tự miễn trong cơ thể gây nên. Cụ thể, hệ thống miễn dịch đóng vai trò nhận diện và loại bỏ các tác nhân lạ xâm nhập vào cơ thể nhưng khi bị suy yếu, rối loạn thì hệ miễn dịch lại tấn công nhầm vào các khớp xương dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, sưng, đau và xơ cứng. Với căn bệnh này, nếu không được thăm khám và điều trị kịp thời, sẽ dẫn đến các biến chứng như dính khớp, suy giảm chức năng khớp, biến dạng khớp. Triệu chứng thường gặp:
- Các khớp xương đau, sưng đỏ nhất là khi chạm vào.
- Ban đầu, chỉ xuất hiện sưng viêm ở khớp bàn tay bàn chân sau lan ra khớp gối, vai, hông, mắt cá chân, khuỷu tay, cổ tay,…
- Đau cứng khớp vào buổi sáng sớm, có thể kéo dài 30 phút hoặc hơn.
- Người mệt mỏi, sốt nhẹ, sụt cân, lười vận động.
- Ngoài ra còn xuất hiện một số triệu chứng khác như: Giảm thị lực, mắt đỏ, có u dưới da ở vùng khớp viêm, khó thở, khô nướu, thiếu máu,…
Viêm khớp dạng thấp gây cứng khớp gối
Thoái hóa khớp gối
Được biết, thoái hóa khớp gối là một trong những căn bệnh có nguy cơ gây tàn phế cao cho người cao tuổi, cứ 4 người mắc phải thì sẽ có 1 người tàn tật, không thể đi lại. Thoái hóa khớp gối được hiểu là hiện tượng các sụn khớp và xương dưới sụn tổn thương do mất cân bằng sinh học và cơ học. Triệu chứng thường gặp:
- Cứng khớp gối trong 10 – 30 phút vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.
- Khó vận động khớp gối nhất là khi nhấc chân, xoay chân, đứng lên ngồi xuống.
- Đau khớp khi vận động, duỗi chân nghe tiếng kêu ở đầu gối.
- Khớp gối sưng, chủ yếu do tràn dịch khớp.
- Đau gối khi đứng lên ngồi xuống, leo cầu thang, không co được chân để bước lên các bậc thang.
Thoái hóa khớp gây cứng khớp gối
Do chấn thương
Chấn thương do tai nạn giao thông, té ngã, chơi thể thao hoặc vận động mạnh thường gây tổn hại nhiều đến các khớp, đặc biệt là khớp gối. Nó có thể khiến sụn bị tổn thương, đứt hoặc giãn dây chằng, trật khớp, gãy xương, vỡ xương,… và phổ biến là cứng khớp gối.
Ngoài ra, rất nhiều trường hợp sau thời gian bó bột hoặc phẫu thuật đều mắc phải chứng cứng khớp gối kèm theo teo cơ. Bởi chân và khớp bất động quá lâu khiến dây chằng, các mô mềm bị xơ hóa, mô xơ quanh khớp dày hơn gây nên cứng khớp. Việc sử dụng quá nhiều kháng sinh hoặc tiêm thuốc cũng có nguy cơ bị cứng khớp gối.
>>> XEM THÊM: Người bị viêm khớp gối kiêng ăn gì? - Ghi nhớ ngay 6 thực phẩm cần tránh xa!
Điều trị cứng khớp gối như thế nào?
Bị cứng khớp gối nên điều trị như thế nào là băn khoăn của rất nhiều người khi mắc phải chứng bệnh này. Sau đây là một số phương giáp giúp giảm đau, làm “mềm” và cải thiện tình trạng cứng khớp gối:
Sử dụng thuốc
Thường dùng là các loại thuốc giảm đau chống viêm không ste.roid (NSAIDs) hoặc ste.roid (tùy mức độ nặng nhẹ), thuốc giãn cơ,... Nếu tuân thủ phác đồ điều trị, triệu chứng đau nhức, cứng khớp gối cũng sẽ suy giảm. Tuy nhiên, người bệnh cần thận trọng khi sử dụng các loại thuốc này vì chúng thường gây ra nhiều tác dụng phụ như: Đau dạ dày, viêm loét dạ dày, thậm chí xuất huyết tiêu hóa. Hơn nữa, tình trạng sưng đau, cứng khớp gối cũng có thể tái phát bất kỳ lúc nào nếu dừng thuốc.
Thuốc điều trị cứng khớp gối
Đối với trường hợp nặng, người bị cứng khớp gối có thể sẽ được chỉ định thuốc chứa acid hyaluronic (đường uống hoặc tiêm) để cải thiện chức năng sụn khớp, bôi trơn sụn khớp và tăng cường dịch khớp. Tuy nhiên, nếu lạm dụng sẽ gây ra các tai biến nặng nề như nhiễm trùng khớp, hoại tử xương, thủng gân, teo da, teo cơ,…
Điều chỉnh các thói quen
Để cải thiện chứng đau cứng khớp, người bệnh cần:
- Uống đủ 2 – 2,5 lít nước lọc mỗi ngày
- Ngủ đúng giờ, đủ giấc để giúp cơ thể hồi phục tốt nhất sau tổn thương.
- Chú ý giữ ấm cơ thể nhất là khi khí trời chuyển lạnh, phòng ngủ nên đủ ấm, hạn chế tình trạng gió lùa.
- Tắm bằng nước ấm với vòi sen để giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, thư giãn đầu óc và giảm co thắt cơ bắp.
- Hạn chế carbohydrate tinh chế, loại bỏ tất cả các loại thực phẩm màu nhân tạo, thực phẩm giàu bột mì trắng và hương vị/chất ngọt nhân tạo (sirô có nhiều fructose, fructose tinh chế và aspartame).
Bài tập giúp cải thiện cứng khớp gối
Khi bị cứng khớp, người bệnh có thể tham khảo một số bài tập sau giúp khớp gối dẻo dai và các cơ bắp được thả lỏng đồng thời tăng khả năng tuần hoàn, lưu thông máu:
- Bài tập giãn cơ chân: Tay vịn vào tường, bàn hoặc ghế để giữ thăng bằng. Bước chân phải lên phía trước, chân trái đặt phía sau. Gấp khớp gối trái trong 30s rồi đổi bên. Thực hiện liên tục 5 lần mỗi bên sẽ giúp cải thiện tình trạng căng cơ.
Bài tập giãn cơ chân cải thiện tình trạng cứng khớp gối
- Bài tập cải thiện chức năng khớp gối: Đứng thẳng, từ từ dựa lưng vào tường, chân rộng bằng vai. Từ từ hạ cong đầu gối xuống thấp sao cho chân và đùi vuông góc với tường. Dựa lưng và chân vào tường, giữ nguyên trong 5 – 10 giây. Lặp lại nhiều lần, thực hiện mỗi ngày để thấy hiệu quả.
>>> XEM THÊM: Nguyên nhân gây đau nhức khớp gối ở người trẻ do đâu?
Biện pháp hỗ trợ điều trị cứng khớp gối hiệu quả, an toàn từ sản phẩm thiên nhiên
Chuyên gia xương khớp cho biết, có rất nhiều yếu tố gây cứng khớp gối, tuy nhiên, nguyên nhân do bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp chiếm đến hơn 80% các trường hợp. Vì thế, nếu muốn cải thiện tình trạng này một cách triệt để cũng như tăng cường khả năng vận động thì cần tác động vào “phần gốc” này, đó là điều hòa hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, tăng cường năng lượng tế bào và chống thoái hóa tại mô, sụn khớp. Trước những bất cập về tác dụng phụ của thuốc tây trị cứng khớp gối khi dùng lâu dài, giới chuyên gia khuyên người mắc nên hướng tới việc thực hiện một số thay đổi lối sống và kết hợp sử dụng thảo dược. Hiện nay, các nhà khoa học đã nghiên cứu thành công sản phẩm Hoàng Thấp Linh có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên, chứa thành phần chính hy thiêm, kết hợp với cao sói rừng, bạch thược, nhũ hương có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị, giúp giảm triệu chứng sưng đau, cứng khớp gối, tăng cường vận động khớp, phòng ngừa, ngăn chặn bệnh tái phát.
Hoàng Thấp Linh – Giải pháp an toàn, hiệu quả cho người bị cứng khớp gối
Sản phẩm Hoàng Thấp Linh được đánh giá cao vì ưu điểm vượt trội trong các thành phần:
- Hy thiêm: Theo đông y, cây hy thiêm có vị đắng, cay, tính hàn. Thường người ta sẽ phơi khô thân và lá cây để sắc lấy nước uống hoặc tán thành bột để bào chế kết hợp với các vị thuốc khác. Vị thuốc từ cây này có tác dụng rất tốt cho xương cốt, tiêu trừ phong thấp. Y học hiện đại chỉ ra rằng, hy thiêm có khả năng kháng viêm, điều hòa miễn dịch rất tốt. Vì thế, thảo dược này không chỉ giúp giảm sưng đau mà còn tác động vào nguyên nhân sâu xa gây cứng khớp gối. Một nghiên cứu được đăng tải trên Phytochemistry – tạp chí chính thức của Hội liên hiệp hóa chất thực vật Châu Âu và Bắc Mỹ cho biết: Khi thử nghiệm trên chuột cống trắng, hy thiêm thể hiện đặc tính giảm đau, chống viêm tại chỗ mạnh (tương đương với thuốc tây piroxicam). Không những thế, một chứng minh về hoạt động chống viêm và giảm đau tại chỗ của hy thiêm, các nhà nghiên cứu nhận thấy: Các hoạt chất phân lập từ cây hy thiêm – gọi là kirenol có tác dụng kháng viêm và giảm đau tại chỗ đặc biệt hiệu quả. Điều này cho thấy, hy thiêm là một loại thảo dược có tiềm năng lớn để sản xuất thuốc giảm đau, chống viêm không thua kém các hoạt chất tổng hợp. Sử dụng thảo dược hy thiêm chính là cách hữu hiệu để giảm thiểu tái phát tình trạng cứng khớp gối và hạn chế tối đa tần suất sử dụng các dòng tân dược giảm đau chống viêm cũng như những tác dụng không mong muốn mà chúng gây ra.
- Sói rừng: Vị đắng, cay, giúp hoạt huyết, giảm đau, khu phong trừ thấp, tiêu viêm, giải độc, chống đau lưng, thấp khớp. Đây là vị thuốc quý có đặc tính chống tự miễn, giúp điều hòa miễn dịch hiệu quả. Vì thế, khi kết hợp cùng hy thiêm sẽ giúp cho sức đề kháng càng thêm khỏe mạnh hơn, chống được sự xâm nhập của các tác nhân gây rối loạn miễn dịch – nguyên nhân gây cứng khớp gối.
- Bạch thược: Vị đắng chua, hơi chát, quy vào 3 kinh can, tỳ, phế giúp bình can, chỉ thống, thường được dùng để giảm đau lưng, ngực, chân tay, khớp gối nhức mỏi.
- Nhũ hương: Vị hơi đắng, cay, mùi thơm, tính hơi ấm, giúp điều khí, hoạt huyết. Sự có mặt của nhũ hương giống như một “chất dẫn” mang lại tác dụng lưu thông khí huyết để các vị dược liệu khác đi vào cơ thể và phát huy hiệu quả điều trị.
- Pregnenolone: Đây là một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên. Pregnenolone đã được sử dụng trong hỗ trợ điều trị và giúp ngăn chặn viêm, sưng, cứng khớp từ những năm 1940.
- L-carnitine: L-carnitine đóng một vai trò quan trọng, cần thiết cho việc giải phóng năng lượng từ mỡ. Đồng thời, L-carnitine còn có khả năng xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể.
- Magiê (dưới dạng magnesium carbonate): Giúp điều hoà các hoạt động thần kinh và hệ cơ. Sự có mặt của magnesium cần thiết cho sự hấp thu calci, phospho, natri, kali và một số vitamin nhóm B trong cơ thể, giúp cho hệ xương luôn chắc khỏe, chống mệt mỏi, suy nhược, ngăn chặn tình trạng cứng khớp gối hiệu quả.
Vì vậy, Hoàng Thấp Linh là giải pháp tốt giúp chống viêm, bớt đau, giảm tái phát các cơn đau, hạn chế biến chứng, ngăn chặn bệnh tái phát mà lại rất an toàn với cơ thể, mọi người không phải lo lắng về tác dụng phụ giống như khi dùng các loại thuốc tây y.
KINH NGHIỆM KHẮC PHỤC VIÊM ĐAU, CỨNG KHỚP TẠI NHÀ HIỆU QUẢ NHỜ SỬ DỤNG HOÀNG THẤP LINH
Điển hình như trường hợp của bà Trần Thị Tý ở xóm Lê Cao, thôn Xuân Cầu, xã Nghĩa Trụ, huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên. Bà Tý bị viêm khớp dạng thấp rất nặng, liên tục bị cơn đau nhức, cứng khớp gối, khuỷu tay, cổ tay, ngón tay,… hành hạ, không ăn, không ngủ nổi. Bà liên tục đi khám, ở đâu nghe tin có thuốc tốt, cách chữa hay, bà đều thử áp dụng nhưng tình trạng không có dấu hiệu thuyên giảm. Thật may, nghe cô em gái mách, chồng bà mua Hoàng Thấp Linh về cho vợ dùng. Uống hết 3 hộp bà thấy không còn đau nhói ở khớp chân, có thể duỗi thẳng chân mà không đau, đi lại dễ dàng hơn. Thấy hiệu quả, bà tiếp tục uống thêm 10 hộp Hoàng Thấp Linh với liều 6 viên/ngày. Hiện giờ, tình trạng viêm khớp dạng thấp của bà đã được cải thiện đáng kể. Mời bạn cùng xem chia sẻ của bà Tý trong video sau:
>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm khắc phục bệnh viêm khớp của người khác TẠI ĐÂY.
ĐÁNH GIÁ CỦA CHUYÊN GIA
Mời các bạn cùng lắng nghe chuyên gia Mai Thị Minh Tâm phân tích cụ thể về tác dụng của Hoàng Thấp Linh trong nội dung video sau đây:
>>> XEM THÊM: Đánh giá của chuyên gia Nguyễn Thị Lực về công dụng của Hoàng Thấp Linh TẠI ĐÂY.
Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng cứng khớp gối và đặt mua sản phẩm Hoàng Thấp Linh chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0917214851 – 0975284017.
Tuệ An
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
