Đau nhức khớp gối không phải là chuyện lạ, chỉ lạ ở chỗ tình trạng này ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi. Vậy nguyên nhân gây đau nhức khớp gối ở người trẻ do đâu? Nên có biện pháp khắc phục như thế nào cho hiệu quả mà vẫn an toàn? Nếu đang quan tâm đến những băn khoăn này thì mời các bạn ĐỌC NGAY bài viết dưới đây.
Triệu chứng đau nhức khớp gối ở người trẻ có gì lạ?
Khác với đau khớp gối ở người cao tuổi thường kèm theo triệu chứng sưng nóng, thậm chí là tấy đỏ, thì tình trạng đau nhức khớp gối ở người trẻ đa phần không có biểu hiện nóng khớp, chỉ một số ít trường hợp có thể xuất hiện tình trạng sưng đỏ. Thêm vào đó, nếu như ở người cao tuổi, tình trạng thoái hóa có thể gây đau khớp gối và lan tỏa đến vùng đùi thì ở người trẻ, cơn đau nhức khớp gối lại có biểu hiện lan xuống phía dưới chân.
Phần lớn người trẻ thường bị đau nhức từ đầu gối trở xuống
Phần lớn những người trẻ bị đau khớp nhức gối mô tả rằng họ thường xuyên nghe tiếng lục cục khi vận động, khớp gối cứng và khó cử động vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc khi ngồi lâu.
>>> XEM THÊM: Chữa đau xương khớp bằng gạo nếp cẩm thực hiện như thế nào?
Nguyên nhân gây đau nhức khớp gối ở người trẻ do đâu?
Có rất nhiều nguyên nhân gây đau nhức khớp gối ở người trẻ, bao gồm cả yếu tố bên trong và tác nhân bên ngoài, cụ thể:
- Hệ miễn dịch suy yếu, rối loạn: Nhiều người cho rằng, hệ miễn dịch suy yếu là vấn đề thường gặp ở người già nhưng thực tế, tình trạng này lại “không chừa một ai”, ngay cả những người trẻ tuổi cũng vậy. Hệ miễn dịch được coi là lớp áo bảo vệ của cơ thể chúng ta, có nhiệm vụ loại bỏ những tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn,... xâm nhập vào cơ thể. Khi hệ miễn dịch suy yếu, chúng sẽ nhận diện nhầm những mô, cơ quan của cơ thể, bao gồm cả khớp là tác nhân lạ nên sinh ra phản ứng tấn công, gây đau nhức khớp gối kéo dài. Nếu không được điều trị, về lâu dài có thể gây biến dạng khớp, dẫn đến tàn phế.
- Thoái hóa khớp gối: Nhiều người cho rằng “thoái hóa” là hiện tượng gắn liền với tuổi già, thế nhưng tình trạng này lại đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa, thậm chí những người trẻ ngoài 20 cũng có thể bị đau nhức do thoái hóa khớp gối vì ít vận động, ngồi sai tư thế,...
- Thói quen đi giày cao gót: Giày cao gót là “phụ kiện” không thể thiếu của các chị em giúp ăn gian được chiều cao. Tuy nhiên, việc đi giày cao gót thường xuyên sẽ làm tăng sức ép lên đầu gối và gót chân, điều này nếu như kéo dài thì sẽ bào mòn khớp gối và có thể gây tổn thương sụn khớp, đau nhức khớp gối.
Thói quen đi giày cao gót gây đau nhức khớp gối ở người trẻ
- Thói quen ngồi xổm hoặc vắt chéo chân: Thói quen ngồi xổm hay vắt chân chéo chân cũng gây hại cho khớp gối. Bởi việc gập gối quá mức trong thời gian dài nên tạo lực ép rất lớn lên mặt sụn khớp, làm cho bề mặt sụn dễ mòn, dập, thoái hóa sớm gây đau nhức khớp gối.
- Thừa cân, béo phì: Đây là nguyên nhân thường gặp gây đau nhức khớp gối ở người trẻ. Bạn có biết, mỗi bước đi, khớp gối chịu một lực gấp rưỡi thể trọng và khi chạy, lực này tăng gấp 5 lần trọng lượng cơ thể. Điều này có nghĩa là cứ 1kg thừa, khớp gối phải chịu đựng sức nặng tăng gấp 5 lần khi chạy.
Thừa cân, béo phì là nguyên nhân gây đau nhức khớp gối thường gặp ở người trẻ
- Bị chấn thương: Một chấn thương nhẹ cũng có thể gây tổn thương đầu gối nhưng với tâm lý chủ quan, người trẻ thường bỏ quên những va chạm này nên đây cũng là nguyên nhân đau nhức khớp gối ở đối tượng này. Những chấn thương thường gặp là: Té ngã, tai nạn, hoặc cũng có thể là va chạm khi chơi bóng đá, bóng chuyền hay bóng bàn, trượt ván…
>>> XEM THÊM: Viêm khớp dạng thấp huyết thanh dương tính là bệnh gì?
Phòng ngừa đau nhức khớp gối ở người trẻ như thế nào?
Đau nhức khớp gối gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, ngay từ ban đầu cần phải có phương án phòng ngừa đúng cách để không còn bị những cơn đau làm phiền như sau:
- Giữ ấm đầu gối vào mùa lạnh, mùa mưa bằng cách xoa bóp.
- Tập thể dục những môn như: Đạp xe, bơi, khiêu vũ, aerobic, yoga... có thể giúp cơ, xương khớp khỏe mạnh, dẻo dai trong đó bao gồm cả khớp gối.
Đạp xe thường xuyên giúp giảm đau khớp gối
- Trước khi tập thể dục, cần khởi động nhẹ đầu gối bằng cách xoay ít nhất 1 phút. Nhịp độ và mức độ luyện tập cần tăng dần theo thời gian, không nên có cử động chân đột ngột, tránh tổn thương khớp gối do bị kéo căng bất ngờ.
- Tránh các tư thế gây hại cho khớp gối như gập, gác chéo chân, ngồi xổm.
- Cơ thể thích nghi được với độ cao gót khoảng 3cm. Giày cao hơn sẽ đẩy người về phía trước và tăng áp lực lên khớp gối. Ngoài ra, nên chọn giày ôm vừa và giữ vững gót chân nhằm tạo thể đứng và đi lại thăng bằng thật tốt.
- Thực hiện chế độ giảm cân với người thừa cân, béo phì.
- Xây dựng thực đơn dinh dưỡng khoa học, bổ sung chế độ ăn giàu vitamin từ rau quả, uống sữa, tắm nắng vào buổi sáng để bổ sung vitamin D cho cơ thể.
- Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp nuôi dưỡng sụn khớp từ bên trong, điều hòa hệ miễn dịch, tăng cường năng lượng cho tế bào, chống thoái hóa khớp, hỗ trợ điều trị đau nhức khớp gối và phòng ngừa tái phát.
>>> XEM THÊM: Người mắc bệnh viêm khớp nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục vận động?
Biện pháp khắc phục tình trạng đau nhức khớp gối ở người trẻ an toàn, hiệu quả nhờ sản phẩm thảo dược
Đau nhức khớp gối ở người trẻ thường gây cảm giác khó chịu, làm giảm sự linh động ở chi dưới, ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng công việc cũng như cuộc sống hàng ngày. Như đã trình bày ở trên, có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức khớp gối, tuy nhiên, đáng chú ý nhất là do sự suy yếu, rối loạn của hệ thống miễn dịch và tình trạng thoái hóa sớm do thói quen sinh hoạt hàng ngày. Chính vì thế, mục tiêu điều trị không chỉ là giảm triệu chứng đau nhức mà sâu xa hơn cần phải nuôi dưỡng sụn khớp và tăng cường năng lượng tế bào, điều hòa hệ miễn dịch để cơ thể luôn được khỏe mạnh, hệ cơ - xương khớp ngày càng dẻo dai, chống thoái hóa ở các tổ chức, trong đó có khớp gối. Các thuốc giảm đau hiện nay chỉ khắc phục được triệu chứng đau nhức chứ không tác động vào nguyên nhân sâu xa gây bệnh, hơn nữa còn tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ. Hiểu được điều này, các nhà khoa học đã dày công nghiên cứu và bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh đáp ứng đầy đủ mục tiêu điều trị trên.
Hoàng Thấp Linh – Giải pháp an toàn, hiệu quả cho người bị đau nhức khớp gối
Hoàng Thấp Linh chứa thành phần chính hy thiêm - thảo dược có đặc tính bảo vệ màng bao dịch khớp, giảm đau, chống viêm tại chỗ rất mạnh. Theo đông y, hy thiêm có vị đắng, tính hàn, quy vào 2 kinh can, thận, nên ngoài tác dụng trừ phong thấp, lợi gân cốt, chữa tê bại nửa người, đau nhức xương khớp, đau lưng mỏi gối, loài cây này còn giúp an thần, hạ huyết áp, bổ huyết, hoạt huyết, thông kinh hoạt lạc. Một nghiên cứu được đăng tải trên Phytochemistry – tạp chí chính thức của Hội liên hiệp hóa chất thực vật Châu Âu và Bắc Mỹ cho biết: Khi thử nghiệm trên chuột cống trắng, hy thiêm thể hiện đặc tính giảm đau, chống viêm tại chỗ mạnh (tương đương với thuốc tây piroxicam).
Không những thế, một chứng minh về hoạt động chống viêm và giảm đau tại chỗ của hy thiêm, các nhà nghiên cứu nhận thấy: Các hoạt chất phân lập từ cây hy thiêm – gọi là kirenol có tác dụng kháng viêm và giảm đau tại chỗ đặc biệt hiệu quả. Ngoài ra, chất nhựa trong hy thiêm còn được xác định có cấu trúc tương tự aspirin (dẫn chất của acid salicylic). Điều này cho thấy, hy thiêm là một loại thảo dược có tiềm năng lớn để sản xuất thuốc giảm đau, chống viêm không thua kém các hoạt chất tổng hợp. Sử dụng thảo dược hy thiêm chính là cách hữu hiệu để giảm thiểu tái phát tình trạng đau khớp gối và hạn chế tối đa tần suất sử dụng các dòng tân dược giảm đau chống viêm cũng như những tác dụng không mong muốn mà chúng gây ra. Khi hy thiêm được phối hợp với các thảo dược khác như: Nhũ hương, sói rừng, bạch thược sẽ càng tăng tác dụng giảm triệu chứng sưng đau, tăng cường vận động khớp, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn chứng bệnh đau nhức khớp gối tái phát, phòng ngừa biến chứng hiệu quả.
Ngoài ra, công dụng của sản phẩm càng được tăng thêm khi có sự kết hợp với các thành phần tiêu biểu là: Pregnenolone - một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên đã được sử dụng trong hỗ trợ điều trị viêm khớp và giúp ngăn chặn viêm, sưng khớp từ những năm 1940; L-carnitine có tác dụng chống viêm, tiêu sưng, giúp xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể; methylsulfonylmethane là thành phần quan trọng trong các mô liên kết, giúp nuôi dưỡng, hồi phục sụn, tạo lớp đệm cho khớp, giúp tăng khả năng tự miễn dịch, chống oxy hóa và giảm viêm trong các bệnh lý về xương khớp; boron có tác dụng gia tăng hấp thu canxi hiệu quả vào các sụn và xương; magnesi (dưới dạng magnesium carbonate) giúp điều hoà các hoạt động thần kinh và hệ cơ, đây là nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự hấp thu của calci, phospho, natri, kali và một số vitamin nhóm B trong cơ thể, giúp cho hệ xương luôn chắc khỏe, chống mệt mỏi, suy nhược và ngăn chặn viêm, đau khớp.
Trên thực tế, rất nhiều người đã hết sưng, không còn đau và hồi phục chức năng khớp, không còn tái phát sau một thời gian sử dụng sản phẩm theo đúng liệu trình đã được hướng dẫn.
Bài viết đã giải đáp cho độc giả hiểu rõ hơn về các nguyên nhân gây đau nhức khớp gối ở người trẻ cũng như biện pháp khắc phục an toàn, hiệu quả bằng sản phẩm thảo dược. Để nâng cao sức khỏe xương khớp, hãy sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh ngay hôm nay, bạn nhé!
KINH NGHIỆM KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG ĐAU KHỚP THÀNH CÔNG
Bà Trần Thị Tý ở xóm Lê Cao, thôn Xuân Cầu, xã Nghĩa Trụ, huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên bị viêm khớp dạng thấp rất nặng, liên tục bị cơn đau hành hạ, không ăn, không ngủ nổi. Bà liên tục đi khám, ở đâu nghe tin có thuốc tốt, cách chữa hay, bà đều thử áp dụng nhưng tình trạng không có dấu hiệu thuyên giảm. Thật may, nghe cô em gái mách, chồng bà mua Hoàng Thấp Linh về cho vợ dùng. Uống hết 3 hộp bà thấy không còn đau nhói ở khớp chân, có thể duỗi thẳng chân mà không đau, đi lại dễ dàng hơn. Thấy hiệu quả, bà tiếp tục uống thêm 10 hộp Hoàng Thấp Linh với liều 6 viên/ngày. Hiện giờ, tình trạng viêm khớp của bà đã được cải thiện đáng kể. Mời bạn cùng xem chia sẻ của bà Tý trong video sau:
>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm khắc phục bệnh viêm khớp của người khác TẠI ĐÂY.
ĐÁNH GIÁ CỦA CHUYÊN GIA
Mời bạn cùng lắng nghe những phân tích cụ thể của chuyên gia Mai Thị Minh Tâm về tác dụng của Hoàng Thấp Linh trong nội dung video sau đây:
>>> XEM THÊM: Phân tích của các chuyên gia khác về tác dụng của Hoàng Thấp Linh TẠI ĐÂY.
Nếu còn băn khoăn về vấn đề đau nhức khớp gối và đặt mua sản phẩm Hoàng Thấp Linh chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/viber) hotline: 0917214851 – 0975284017.
Tuệ An
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
