Đau khớp gối và các phương pháp giảm đau, điều trị bệnh

Đau khớp gối là một trong những bệnh xương khớp khá phổ biến hiện nay. Các phương pháp điều trị đau khớp gối bao gồm: Sử dụng thuốc, phẫu thuật, vật lý trị liệu. Bên cạnh đó, những phương pháp giảm đau và các sản phẩm thảo dược cũng rất tốt trong việc hỗ trợ cải thiện tình trạng đau khớp gối. Mời bạn đọc tìm hiểu thông tin ở bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây bệnh đau khớp gối

Đau khớp gối do nhiều nguyên nhân ra, thường gặp bao gồm: 

Thoái hóa khớp gối

Cơn đau do bệnh thoái hóa khớp gối thường kéo dài, âm ỉ và tăng lên khi vận động. Vị trí đau thường ở mặt trước khớp gối, có thể kèm theo tiếng kêu lục cục khi co duỗi chân.

Thoái hóa khớp gối là nguyên nhân gây đau khớp gối

Viêm đa khớp dạng thấp

Viêm đa khớp dạng thấp là bệnh tự miễn do rối loạn hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bệnh gây ra những tổn thương tại sụn khớp. Nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến dính khớp, mòn khớp, biến dạng khớp. Cơn đau khớp gối do viêm khớp dạng thấp khá trầm trọng, gây khó chịu cho người bệnh.

Bệnh gút

Bệnh gút có thể là nguyên nhân gây đau khớp gối. Cơn đau thường rất dữ dội, kéo dài khoảng 5-6 ngày. Bệnh khởi phát do sự dư thừa acid uric. 

Viêm khớp gối

Viêm khớp gối gây nên tình trạng đau nhức khó chịu, sụn bị bào mòn và thô ráp. Nếu không kịp thời điều trị có thể gây biến dạng, hoại tử hoặc thoái hóa khớp. Cơn đau do viêm khớp gối thường kéo dài khoảng 20-30 phút, xuất hiện kèm theo triệu chứng tê buốt khớp vào buổi sáng.

Bên cạnh các bệnh lý kể trên, một số nguyên nhân gây đau khớp gối khác bao gồm: Bong gân, tổn thương dây chằng, gãy xương, trật khớp, viêm bao hoạt dịch, tràn dịch khớp gối,... Khi xác định được nguyên nhân gây bệnh, việc điều trị đau khớp gối sẽ hiệu quả và tiết kiệm thời gian hơn.

Đau khớp gối có thể là dấu hiệu của bệnh lý xương khớp nguy hiểm

Phương pháp điều trị đau khớp gối hiện nay

Y học hiện đại điều trị bệnh đau khớp gối bằng một số phương pháp sau: 

Thuốc điều trị đau khớp gối

Dựa theo tình trạng đau nhức khớp gối, bác sĩ sẽ kê các loại thuốc phù hợp. Một số loại thuốc thường được chỉ định bao gồm:

• Thuốc uống: Thuốc giảm đau chống viêm NSAIDs hoặc thuốc chống viêm corticoid thường được bác sĩ kê đơn cho người bị đau khớp gối. Việc uống thuốc cần tuân thủ đúng liều và đúng thời gian theo chỉ định. Một số thuốc NSAIDs có thể gây tác dụng không mong muốn lên dạ dày, gan và thận. Riêng corticoid có thể gây nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như loãng xương, suy thận,... nếu dùng kéo dài.
• Thuốc tiêm: Các trường hợp đau nặng và không đáp ứng với thuốc uống, bác sĩ có thể cân nhắc cho tiêm trực tiếp corticoid vào khớp. Thuốc cho tác dụng giảm đau khá nhanh.

Thuốc tiêm corticoid điều trị đau khớp gối

Phẫu thuật điều trị đau khớp gối

Với các trường hợp chụp X-quang cho thấy sự tổn thương sâu ở vùng khớp gối, sụn khớp không thể tự phục hồi chức năng, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật để điều trị đau khớp gối. 

Các phương pháp phẫu thuật hiện nay bao gồm:

• Phẫu thuật nội soi làm sạch khớp.
• Phẫu thuật nội soi tái tạo tổn thương dưới sụn.
• Ghép tế bào sụn tự thân.
• Đục xương sửa trục.
• Thay khớp gối bằng khớp nhân tạo không gỉ.

Phẫu thuật có thể để lại các biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng, mất máu, lỏng khớp nhân tạo,... Chế độ chăm sóc người bệnh sau phẫu thuật cũng rất quan trọng do sự phục hồi cần ít nhất từ 1-2 tháng. Người bệnh nên vận động nhẹ nhàng, kết hợp với chế độ dinh dưỡng đã được các bác sĩ tư vấn để nâng cao hiệu quả hồi phục.

Vật lý trị liệu

Các phương pháp vật lý trị liệu được sử dụng khi bị đau khớp gối bao gồm:

• Phương pháp xoa bóp, bấm huyệt: Bác sĩ sẽ sử dụng một lực vật lý tác dụng lên các bộ phận trên cơ thể của người bị đau khớp gối. Lực này có tác dụng tả thông kinh mạch, hoạt huyết, giãn cơ, giảm đau. 
• Đèn hồng ngoại: Sử dụng đèn hồng ngoại là phương pháp trị liệu bằng nhiệt. Tia hồng ngoại cho tác dụng giảm đau nhanh bằng cách làm tan cục máu bầm, tăng chuyển hóa tại vị trí tổn thương, tăng độ đàn hồi các cơ, kích thích sản sinh tế mới nuôi dưỡng khớp.
• Xung điện: Khi cơ thể chịu tác dụng của dòng xung điện, một loạt các phản ứng xảy ra bao gồm: Phản ứng chuyển hóa, phản ứng tăng tuần hoàn, phản ứng giãn mạch,... Các phản ứng này giúp giảm đau nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, chúng thường làm tăng các phản ứng oxy hóa trong cơ thể, ảnh hưởng tới sức khỏe. 
• Xông hơi khô: Là liệu pháp vật lý trị liệu bằng nhiệt độ cao. Nhiệt độ này đủ để khiến cơ thể toát ra một lượng lớn mồ hôi, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố. Đồng thời có tác dụng tăng tuần hoàn tới vị trí khớp gối và giảm đau khớp gối hiệu quả. 

Vật lý trị liệu giúp giảm đau khớp gối hiệu quả

Lời khuyên giảm đau khớp gối hiệu quả

Có nhiều lời khuyên giảm đau khớp gối rất dễ áp dụng và an toàn. Tuy nhiên, bạn vẫn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện:

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Đối với người bị đau nhức khớp gối thường xuyên, chế độ vận động cần thay đổi phù hợp để tránh gây tổn thương khớp. Một số thói quen bạn cần thực hiện bao gồm:

• Vận động khớp gối nhẹ nhàng để khớp trở nên linh hoạt hơn. Bạn sẽ thấy sự tiến triển của bệnh: Giảm đau khớp, giảm tê cứng khớp sau một khoảng thời gian luyện tập.
• Hạn chế việc bê, vác đồ nặng vì có thể làm thay đổi đột ngột tư thế, ảnh hưởng không tốt tới khớp gối.
• Khi tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời, bạn nên sử dụng đồ bảo hộ vùng đầu gối. Chúng giúp giảm mức độ tổn hại tới khớp gối nếu xảy ra va chạm.
• Đối với người cao tuổi, cần hạn chế leo cầu thang. Bạn có thể chủ động thiết kế tay vịn, thắp sáng không gian di chuyển để phòng trường hợp bị vấp ngã. 
• Duy trì giấc ngủ khoa học là điều không thể thiếu. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp tinh thần trở nên sảng khoái và giảm được những triệu chứng do tình trạng đau khớp gối gây ra. 

Ngủ nghỉ đúng giờ giấc giúp cải thiện tình trạng đau khớp gối

Thay đổi thói quen dinh dưỡng

Người bị đau khớp gối cần duy trì chế độ ăn hợp lý. Bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để có những hướng dẫn chi tiết về vấn đề này. Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm nên và không nên ăn của người bị đau khớp gối:

• Thực phẩm nên ăn: Người bị đau khớp gối nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để bổ sung các vitamin giúp xương thêm chắc khỏe và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó, cần bổ sung thêm omega-3 từ dầu hoa hướng dương, dầu cá, cá thu, quả hạch. 
• Thực phẩm kiêng ăn: Người bị đau khớp gối nên kiêng ăn thực phẩm chứa nhiều chất đạm, mỡ, nội tạng động vật, đường, có hàm lượng muối cao. Bên cạnh đó, thức uống cần tránh bao gồm rượu bia, nước ngọt và đồ uống có gas.

Bài tập giảm đau khớp gối

Bạn có thể tham khảo một số bài tập giúp giảm đau khớp gối hiệu quả như sau:

• Bài 1: Người bệnh nằm sấp, hai tay để song song sát cơ thể, hai chân duỗi thẳng. Nhấc chân trái lên cao nhất có thể sao cho cảm nhận được sức căng cơ đùi. Giữ tư thế này trong khoảng 5-7 giây. Sau đó đổi chân và thực hiện lặp lại 10 lần.
• Bài 2: Người bệnh nằm ngửa, hai tay song song theo cơ thể, đùi giơ cao, bắp chân song song với sàn nhà. Chuyển động khớp đầu gối một cách linh hoạt như đang đạp xe trên không trung.

Bài tập giúp cải thiện tình trạng đau khớp gối hiệu quả tại nhà

Thuốc đắp chữa đau khớp gối

Các bài thuốc đắp chữa đau khớp gối sử dụng nguyên liệu từ thảo dược tự nhiên quen thuộc như: Lá tía tô, lá ngải cứu, rễ đinh lăng, dây đau xương,... Bạn có thể tham khảo áp dụng.

>>> XEM THÊM: 6 bài thuốc đắp chữa tràn dịch khớp gối.

Hoàng Thấp Linh - Giải pháp từ thảo dược giúp hỗ trợ giảm đau và cải thiện tình trạng đau khớp gối

Bên cạnh những phương pháp điều trị hiện đại và cách giảm đau khớp gối tại nhà, sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe đang là xu hướng được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Trong đó, Hoàng Thấp Linh là sản phẩm nổi bật với khả năng hỗ trợ giảm đau và cải thiện tình trạng đau khớp gối an toàn, hiệu quả.

Sản phẩm Hoàng Thấp Linh được nghiên cứu tại Bệnh viện E vào năm 2013. Kết quả: Nhóm người bệnh điều trị bằng thuốc theo chỉ định bác sĩ kết hợp sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh cho tỷ lệ cải thiện tình trạng đau khớp gối cao hơn 20% so với nhóm chỉ dùng thuốc.

Hoàng Thấp Linh - Giải pháp từ thảo dược hỗ trợ giảm đau khớp gối an toàn, hiệu quả

Hoàng Thấp Linh chứa nhiều thành phần thảo dược với tác dụng ưu việt bao gồm:

• Hy thiêm: Giảm viêm, trừ thấp, giảm dị ứng là các tác dụng chính của hy thiêm trong hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp. Nghiên cứu ở Trung Quốc năm 2020 cho thấy, hy thiêm có tác dụng tốt trong việc chống viêm, giảm đau và điều hòa miễn dịch của cơ thể.
• Bạch thược: Bạch thược giúp chống viêm xương khớp rất tốt, đặc biệt khi được kết hợp với hy thiêm, hiệu quả sẽ được nâng cao hơn. Một nghiên cứu tại Trung Quốc đã chỉ ra thành phần JCICM-6 trong bạch thược có tác dụng này.
• Nhũ hương: Bên cạnh tác dụng chống viêm, nhũ hương còn giúp hoạt huyết, tăng cường lưu thông tới các tế bào xương khớp.
• Sói rừng: Có khả năng điều hòa hệ miễn dịch cho cơ thể. Từ đó, giúp cải thiện bệnh xương khớp gây đau khớp gối do nguyên nhân tự miễn.
• Các thành phần khác của Hoàng Thấp Linh bao gồm: Boron, pregnenolone, magnesi, L-carnitine,... góp phần cải thiện sức khỏe hệ xương khớp cho người bị đau khớp gối.

Dưới đây là một vài chia sẻ của những người gặp vấn đề về xương khớp sau một thời gian sử dụng Hoàng Thấp Linh:

• Bác Trần Thị Tý (Hưng Yên) cho biết: “Sau khi duy trì sử dụng Hoàng Thấp Linh, tôi thấy cơ thể nhẹ nhàng và vô cùng thoải mái. Trước kia tay không nâng lên chải đầu được mà phải nhờ con dâu giúp. Còn bây giờ tôi có thể tự làm một cách nhẹ nhàng”. Xem chi tiết TẠI ĐÂY.
• Bà Vũ Thị Phượng chia sẻ: “Sau 1 tháng rưỡi dùng sản phẩm Hoàng Thấp Linh, tôi thấy đau giảm hẳn, nhẹ người. Dùng hết 7 hộp trong khoảng 2 tháng thì tôi thấy bệnh cải thiện đáng kể. Chân tay đỡ nhức mỏi, người hết phù. Tôi tiếp tục uống đợt 2, sau 2 tháng thì tôi thấy người không còn đau nhức, khớp linh hoạt, hết cứng, đi lại bình thường, không bị lê chân. Bây giờ tôi tự đạp xe được, xách hai xô nước, cuốc đất, cắt cỏ từ sáng đến trưa, từ trưa đến tối mà không đau. Hàng ngày tôi còn đèo cháu nặng 20kg đi học, trước đây thì không bao giờ dám nghĩ tới là sẽ làm được như thế”. Xem chi tiết TẠI ĐÂY.

Tình trạng đau khớp gối cần được thăm khám kịp thời để tìm ra nguyên nhân gây bệnh và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Người bệnh nên thực hiện các phương pháp giảm đau tại nhà kết hợp sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh mỗi ngày để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.

Nếu bạn hay người thân cũng đang gặp phải tình trạng đau khớp gối xin vui lòng liên hệ qua (Zalo/ Viber): 0975284017 - 0917214851 để nhận được tư vấn sớm nhất nhé.

Link tham khảo:

https://www.medicinenet.com/knee_pain_facts/article.htm

https://medlineplus.gov/ency/article/003187.htm

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/knee-pain/symptoms-causes/syc-20350849