Dược sĩ Khánh Duyên
Nguyên nhân khiến khớp gối kêu lục cục khi co duỗi có thể là: Thoái hóa khớp gối, loãng xương, viêm xương khớp, khô xương, viêm khớp,... Do đó, khi có triệu chứng khớp gối kêu lục cục khi co duỗi, bạn cần thăm khám cơ sở y tế sớm nhất để phát hiện được nguyên nhân gây bệnh và điều trị kịp thời.
Nguyên nhân khớp gối kêu lục cục khi co duỗi
Dưới đây là một số nguyên nhân khớp gối kêu lục cục khi co duỗi mà có thể bạn đang gặp phải:
Thoái hóa khớp gối
Thoái hóa khớp gối là hậu quả của viêm khớp mạn tính. Khớp gối thoái hóa khó có thể phục hồi lại tình trạng vận động linh hoạt như lúc khỏe mạnh. Thoái hóa khớp gối có 3 giai đoạn sau:
- Giai đoạn khởi phát: Người bệnh có cảm giác đau nhẹ vị trí trong và trước gối, kèm theo dấu hiệu khớp gối kêu lục cục khi co duỗi.
- Giai đoạn tiến triển: Người bệnh đau tăng khi lên xuống cầu thang hoặc vận động thể thao, đau giảm khi nghỉ ngơi.
- Giai đoạn tổn thương: Sụn bị vỡ hoặc tổn thương sâu, khiến các xương va vào nhau, gây đau đớn dữ dội. Dấu hiệu khớp gối kêu lục cục xuất hiện thường xuyên hơn và âm thanh cũng to hơn.
Thoái hóa khớp gối là nguyên nhân khiến khớp gối kêu lục cục khi co duỗi
Loãng xương
Loãng xương thường gặp ở phụ nữ sau tuổi mãn kinh và người cao tuổi. Lượng canxi và protein trong xương giảm, khiến mật độ xương giảm, hình ảnh X-quang xương cho màu sáng hơn bình thường.
Các triệu chứng loãng xương bao gồm: Đau cột sống, khớp gối kêu lục cục khi co duỗi, xương bị biến dạng và dễ gãy.
Viêm xương khớp
Viêm xương khớp xảy ra sau khi sụn khớp bị bào mòn và tổn thương, gây nên va chạm trực tiếp giữa các xương. Các triệu chứng của viêm xương khớp bao gồm: Đau khi vận động, cơn đau giảm khi nghỉ ngơi, đau cứng khớp xuất hiện vào buổi sáng, gặp khó khăn khi di chuyển do khớp kém linh hoạt, khớp gối kêu lục cục khi co duỗi.
Khô xương
Khô xương là hiện tượng giảm lượng dịch tiết ra từ các mô bao quanh khớp khiến khớp không được bôi trơn, các khớp dễ va chạm với nhau gây nên tổn thương và đau nhức khó chịu. Triệu chứng điển hình của khô xương khớp đó là khớp gối kêu lục cục khi co duỗi. Thường xuất hiện trong quá trình di chuyển hay vận động thể thao. Ngoài ra, người bệnh có thể xuất hiện tình trạng sưng khớp, cứng khớp.
Gai khớp gối
Các sụn khớp trơn nhẵn, có vai trò bảo vệ xương khớp. Khi các sụn này bị bào mòn vì lý do va chạm hay chấn thương, bề mặt các xương có nguy cơ trở nên gồ ghề và lởm chởm, tăng tích tụ canxi tạo thành gai khớp gối.
Các gai khớp gối có thể gây chèn ép các mô, hoặc tác động vào dây thần kinh quanh khớp, gây đau nhức cho người bệnh. Ở giai đoạn nặng, các gai va chạm với nhau gây nên tình trạng rạn xương, ảnh hưởng tới chức năng vận động.
Các triệu chứng của gai khớp gối cũng tương tự với các triệu chứng khô khớp: Sưng cứng khớp, khớp gối kêu lục cục khi co duỗi, giảm tính linh hoạt khi vận động.
Gai khớp gối gây triệu chứng khớp gối kêu lục cục khi co duỗi
Hội chứng Patellofemoral
Hội chứng Patellofemoral hay còn gọi là chứng đau bánh chè - đùi gây đau bất ngờ ở vị trí phía trước đầu gối. Bên cạnh đó, khớp gối kêu lục cục khi co duỗi, sưng khớp, cứng khớp cũng là những dấu hiệu cảnh báo hội chứng Patellofemoral.
Các đối tượng có nguy cơ mắc hội chứng Patellofemoral là: Thanh thiếu niên 15-25 tuổi, những người tham gia hoạt động thể dục thể thao với cường độ tập luyện cao, người có hội chứng bàn chân phẳng, phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn đàn ông (do có khung xương chậu rộng hơn).
Khớp gối kêu lục cục khi co duỗi có thể xuất phát do hội chứng Patellofemoral
>>> XEM THÊM: Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống là dấu hiệu bệnh gì?
Khớp gối kêu lục cục khi co duỗi có nguy hiểm không?
Khớp gối kêu lục cục khi co duỗi có thể gây ảnh hưởng tới sinh hoạt hoặc phát triển thành mạn tính dẫn đến những biến chứng nguy hiểm nếu không chữa trị sớm. Khi các bệnh về xương khớp đã chuyển sang giai đoạn mạn tính thì khả năng phục hồi hoàn toàn bệnh thường thấp và quá trình điều trị thường kéo dài.
Dữ liệu đánh giá tình trạng khớp gối kêu lục cục khi co duỗi trên khoảng 3500 người cho biết: Nguy cơ phát triển thành các bệnh viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, khô khớp và thoái hóa khớp từ khớp gối kêu lục cục khi co duỗi là khoảng 20%. Nghiên cứu này chỉ ra rằng, những người gặp phải tình trạng khớp gối kêu lục cục khi co duỗi có nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp cao hơn so với những người không có triệu chứng này trong khoảng 2-3 năm.
Như vậy, nếu khớp gối kêu lục cục khi co duỗi xuất hiện với tần suất cao và thường xuyên, kết hợp với các triệu chứng sưng, đau, tê cứng khớp thì có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc các bệnh xương khớp khác. Do đó, không được chủ quan với tình trạng khớp gối kêu lục cục khi co duỗi xuất hiện thường xuyên.
Khi có dấu hiệu khớp gối kêu lục cục khi co duỗi cần thăm khám y tế sớm để dự phòng biến chứng
Giải pháp cải thiện tình trạng khớp gối kêu lục cục khi co duỗi
Để cải thiện tình trạng khớp gối kêu lục cục khi co duỗi, người bệnh cần lưu ý một số đặc điểm sau:
- Thói quen sinh hoạt phù hợp: Vận động nhẹ nhàng, tránh các bài tập tác động thường xuyên lên khớp gối. Người bệnh có thể tham gia các khóa học thiền, yoga, thể dục dưỡng sinh,... Bên cạnh đó cần tập thói quen ngủ đủ giấc để giảm stress, mệt mỏi, hỗ trợ cải thiện bệnh hiệu quả hơn.
- Thói quen dinh dưỡng khoa học: Các loại thực phẩm tốt cho xương khớp bao gồm: Omega-3, dầu cá, sữa bổ sung canxi, hoa quả, thịt đỏ, trứng gà,... Bên cạnh đó, cần giảm tiêu thụ thức uống kích thích như rượu bia, cafein, thực phẩm đóng hộp, nội tạng động vật, thực phẩm nhiều muối,...
- Kiểm soát trọng lượng cơ thể: Béo phì và thừa cân là yếu tố thúc đẩy bệnh xương khớp thêm trầm trọng. Nguyên nhân là do các tổ chức mỡ gây áp lực về trọng lượng thường xuyên và liên tục lên các khớp. Do đó, giảm cân là một giải pháp cải thiện tình trạng khớp gối kêu lục cục khi co duỗi hiệu quả.
- Thực hiện các bài tập thể dục dành cho khớp gối: Các bài tập dành cho khớp gối được khuyến cáo thực hiện bao gồm: Tập cơ tứ đầu đùi, bài tập giãn cơ gân khoeo, bước ngang với dây chun, bước chân vòng tròn, bước lên bục, đứng đẩy tường, đạp xe trên không,...
Bài tập đạp xe trên không giúp cải thiện sức khỏe khớp gối
Hoàng Thấp Linh - Giải pháp từ thảo dược giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng khớp gối kêu lục cục khi co duỗi
Tình trạng khớp gối kêu lục cục khi co duỗi sẽ giảm bớt khi người bệnh thực hiện các giải pháp thay đổi thói quen sinh hoạt và dinh dưỡng, kiểm soát trọng lượng cơ thể và thực hiện các bài tập thể dục. Bên cạnh đó, sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe từ thảo dược tự nhiên cũng được coi là giải pháp hữu hiệu trong việc hỗ trợ cải thiện tình trạng khớp gối kêu lục cục khi co duỗi.
Tiêu biểu trong đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh có thành phần từ thảo dược tự nhiên với vai trò hỗ trợ và dự phòng các bệnh khớp gối đang nổi tiếng trên thị trường.
Các thành phần thảo dược chính có trong sản phẩm là:
- Hy thiêm: Vai trò của hy thiêm đối với xương khớp bao gồm: Tác dụng giảm dị ứng (ngăn cản quá trình hình thành tác nhân gây dị ứng IgE), tác dụng chống viêm (tương đương với thuốc piroxicam của tây y), giảm đau khớp.
- Bạch thược: Vai trò của bạch thược với xương khớp bao gồm: Tác dụng chống viêm (nhờ thành phần JCICM-6), tác dụng giảm đau (nhờ các glycosid). Theo quan niệm y học cổ truyền, bạch thược có tác dụng tiêu viêm, giải độc, kháng khuẩn đối với bệnh lý xương khớp rất tốt.
- Nhũ hương: Vai trò của nhũ hương với xương khớp bao gồm đó là hoạt huyết, cung cấp đủ lượng máu dinh dưỡng cần thiết nuôi dưỡng khớp, chống viêm và kháng khuẩn.
Bên cạnh các thành phần thảo dược tự nhiên, Hoàng Thấp Linh còn cung cấp các chất dinh dưỡng khác cho cơ thể như acid amin, vi khoáng, hormone,… giúp giảm đau, chống oxy hóa và hỗ trợ bảo vệ xương khớp hiệu quả.
Hoàng Thấp Linh giúp giảm tình trạng khớp gối kêu lục cục khi co duỗi
Sản phẩm Hoàng Thấp Linh đã được nghiên cứu tại bệnh viện E do TS. Đặng Hồng Hoa làm chủ nhiệm đề tài. Kết quả nghiên cứu cho thấy tác dụng rất rõ ràng của Hoàng Thấp Linh đối với xương khớp là:
- Người bệnh dùng sản phẩm Hoàng Thấp Linh có tỷ lệ phục hồi lớn hơn 20% so với người thuộc nhóm đối chứng cùng trong liệu trình điều trị nội khoa.
- Không ghi nhận bất kỳ tác dụng phụ nào của sản phẩm Hoàng Thấp Linh trên các cơ quan gan, thận, cơ quan tạo máu hay thần kinh.
Chuyên gia Mai Thị Minh Tâm tư vấn về việc sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh trong dự phòng bệnh viêm khớp dạng thấp khi xuất hiện hiện tượng khớp gối kêu lục cục khi co duỗi. Bạn đọc có thể tham khảo chia sẻ của chuyên gia tại link sau:
Hiệu quả của Hoàng Thấp Linh còn được khẳng định bởi nhiều người sử dụng thực tế như trường hợp của chị Nguyễn Thị Lành: “Sau khi uống hộp đầu tiên, tôi đã cảm thấy đỡ đau khớp tay. Do đó tôi tiếp tục sử dụng sản phẩm thấy người rất dễ chịu, chồng con không phải chăm sóc tôi như trước nữa.” Mời bạn đọc xem đầy đủ chia sẻ của chị Lành tại video:
Tóm lại, khớp gối kêu lục cục khi co duỗi là một dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp vấn đề về xương khớp. Bên cạnh phương pháp cải thiện tình trạng này bằng cách thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh đều đặn mỗi ngày bạn nhé.
Mọi thắc mắc về khớp gối kêu lục cục khi co duỗi và sản phẩm Hoàng Thấp Linh xin vui lòng liên hệ qua (Zalo/ Viber): 0902207112 để nhận được tư vấn bạn nhé.
Nguồn tham khảo:
https://www.sapnamed.com/blog/how-to-protect-your-knees-and-make-them-healthy/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/310547
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320454
