Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Bạn có thể đã nghe nói rằng, bẻ đốt xương khớp gây ra viêm khớp, nhưng không có bằng chứng ủng hộ điều này. Bẻ khớp có thể dẫn đến các vấn đề khác, nhưng không gây viêm khớp. Tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về thói quen này và lý do tại sao bạn nên bỏ thói quen bẻ khớp ngón tay.

Bẻ khớp tay có phải nguyên nhân gây viêm khớp?

Tiếng bẻ khớp ngón tay răng rắc có thể làm ảnh hưởng những người xung quanh, nhưng nó không làm tăng nguy cơ bị viêm khớp. Đó là kết luận của một số nghiên cứu so sánh tỷ lệ viêm khớp tay giữa những người bẻ khớp ngón tay và người không có thói quen này.

Những tiếng kêu của các khớp ngón tay phát ra là do bong bóng bị ép và vỡ trong dịch khớp - chất lỏng giúp bôi trơn các khớp. Các bong bóng phát ra tiếng kêu khi bạn kéo hoặc uốn cong ngón tay, tạo ra áp lực. Việc bẻ khớp ngón tay không gây viêm khớp, nhưng vẫn có lý do chính đáng để bạn từ bỏ thói quen này. Các khớp xương có nhiều khả năng bị sưng và giảm sức mạnh bám chặt. Ít nhất 2 báo cáo đã được công bố về thương tích xảy ra trong khi mọi người đang cố gắng bẻ khớp tay của họ. Đôi khi, nó có thể trở thành một thói quen ám ảnh. Trong trường hợp này, bạn cần nói chuyện với chuyên gia về các liệu pháp khác nhau giúp đối phó với tình trạng này.

Làm thế nào để từ bỏ thói quen bẻ khớp ngón tay?

Nếu bạn có thói quen bẻ các khớp ngón tay, hãy thử từ bỏ bằng các cách sau:

- Giữ bàn tay bận rộn: Cầm một cây bút chì hoặc một đồng xu để quên việc bẻ khớp ngón tay.

- Làm xao lãng bản thân: Khi bạn cảm thấy như đang muốn bẻ các khớp ngón tay, hãy dừng những gì bạn đang làm và chuyển sang một hoạt động khác.

- Sử dụng phương pháp dây cao su: Một số người đã thành công với việc phá vỡ những thói quen xấu, chẳng hạn như bẻ đốt ngón tay, bằng cách buộc một dây cao su quanh cổ tay của họ và nắm lấy nó bất cứ khi nào họ có khả năng thực hiện thói quen này.

- Nhờ sự giúp đỡ từ chuyên gia: Nếu bẻ khớp cản trở cuộc sống của bạn, bạn có thể cần sự giúp đỡ chuyên môn để đối phó với thói quen. Chuyên viên trị liệu sẽ cung cấp cho bạn một số liệu pháp hành vi nhất định.

Bí quyết triệt tiêu cơn đau do viêm khớp bạn không thể bỏ qua

Bẻ khớp ngón tay có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu nhất thời nhưng lại gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng về sau. Hãy từ bỏ thói quen này càng sớm càng tốt để bảo vệ hệ xương khớp chắc khỏe. Mỗi khi bị tê mỏi tay, bạn nên thực hiện những bài tập cử động ngón tay, bàn tay một cách nhẹ nhàng để không làm đau khớp hay phát ra âm thanh bất thường. Đồng thời, giúp tăng quá trình tuần hoàn máu đến các mô và nuôi dưỡng sụn khớp hiệu quả hơn, hạn chế được các cơn đau mỏi ở khớp. Các chuyên gia khuyên người mắc nên có giải pháp tối ưu hơn để cải thiện vấn động khớp, đó là sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh.

Tại Việt Nam, các nhà khoa học sau nhiều năm nghiên cứu đã bào chế thành thành công sản phẩm thảo dược có chứa cây hy thiêm trong sản phẩm Hoàng Thấp Linh. Là thành phần chính trong sản phẩm, hy thiêm, có tác dụng khu phong trừ thấp, lợi gân cốt, phối hợp thêm nhiều thảo dược quý khác để tăng tác dụng hỗ trợ điều trị viêm khớp như: Sói rừng, bạch thược, nhũ hương,… giúp chống viêm, bớt đau, giảm tái phát các đợt viêm khớp, hạn chế tình trạng tràn dịch khớp gối, ngăn chặn bệnh tái phát.

Rất nhiều người sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh cho kết quả tốt. Từng mất không biết bao nhiêu tiền thuốc chữa sưng khớp, cứng khớp, đau khớp khuỷu tay, chân, chú Đỗ Hữu Tâm (Cầu Giấy, Hà Nội) mua Hoàng Thấp Linh về uống thấy cơn đau dịu hẳn chỉ sau 2,5 tháng. Kết hợp ăn uống và tập thể dục đều đặn, tình trạng viêm khớp của chú đã không còn tái phát kể cả lúc trái gió trở trời. Chú Tâm chia sẻ về quá trình cải thiện triệu chứng viêm khớp của mình trong video sau:

Không chỉ chú Tâm, nhiều người đã tin tưởng sử dụng Hoàng Thấp Linh và vô cùng vui mừng với kết quả mà sản phẩm mang lại:

 

Cùng lắng nghe ý kiến của chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân về tác dụng của Hoàng Thấp Linh trong hỗ trợ điều trị viêm khớp:

Lời khuyên của các nhà chuyên môn đưa ra: Mỗi khi mỏi, chỉ cần cử động khớp qua lại nhẹ nhàng đến góc độ tối đa của khớp mà vẫn chưa gây đau, chưa tạo ra tiếng lạo xạo là được. Động tác đơn giản này sẽ góp phần tăng lưu lượng máu đến mô, tạo sự dễ chịu mà vẫn tránh được hiện tượng dính khớp, tránh được vi chấn thương. Đừng quên kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng Hoàng Thấp Linh theo liệu trình để bảo vệ và cải thiện hệ xương khớp.

Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất xin vui lòng liên hệ qua (zalo/ viber) hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017