Đau nhức xương khớp là căn bệnh thường gặp ở người trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên, hiện nay, bệnh có xu hướng ngày một trẻ hóa. Người mắc thường chủ quan, coi triệu chứng này là dấu hiệu thông thường sau khi chơi thể thao, làm việc,… khiến bệnh diễn biến nặng hơn. Vậy có những nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ? Bạn đọc hãy tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Người trẻ thường đau nhức xương khớp ở những vị trí nào?
Đau nhức xương khớp là cảm giác đau có thể cảm nhận thấy ở xương, cơ, dây chằng, gân và dây thần kinh. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột trong thời gian ngắn, nhưng cũng có thể kéo dài âm ỉ. Một số vị trí người trẻ thường đau nhức đó là:
- Đau vai gáy: Cơn đau xung quanh vùng cổ, lan sang hai vai, hoặc có thể chạy dọc xuống cánh tay.
- Đau ở gót chân: Phụ nữ đi giày cao gót thường hay bị đau ở vị trí gót chân, đôi khi có cảm giác tê bì, dẫn đến việc đi lại khó khăn.
- Đau cột sống lưng: Cơn đau sẽ chạy dọc sống lưng, gây nhức mỏi và khó khăn khi vận động, đặc biệt là những động tác cúi, bê đồ,…
Bên cạnh đó, những vị trí xương khớp khác cũng có thể bị tổn thương gây đau nhức đầu gối, bàn chân hoặc đau toàn thân.
Đau vai gáy thường gặp ở nhiều người trẻ
Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người trẻ
Nhiều người lầm tưởng cho rằng, đau nhức xương khớp chỉ có thể gặp ở người già. Nhưng thực tế, căn bệnh này xuất hiện ở cả những người trẻ tuổi với số lượng ngày một gia tăng.
Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể do: Ngồi sai tư thế, ít vận động, ngồi nhiều,… cụ thể:
Vận động quá mức: Hoạt động thể thao quá mức thời gian dài, nhất là trong điều kiện tập luyện không đảm bảo sẽ gây áp lực lên xương khớp, lâu dần dẫn đến đau nhức xương khớp.
Ít vận động: Tính chất công việc ngồi lâu, ít vận động khiến cho khớp mất đi độ linh hoạt và tổn thương. Do đó, tình trạng đau nhức khớp gối, cổ tay, cổ chân,… thường gặp ở nhân viên văn phòng, hoặc những người làm công việc chỉ tập trung vận động ở một số khớp như cổ tay, bàn tay bao gồm thợ cắt tóc, thợ mộc,…
Ít vận động cũng gây ra tình trạng xương khớp đau nhức
Thừa cân, béo phì: Khi trọng lượng cơ thể vượt chuẩn sẽ tạo áp lực và gánh nặng cho xương khớp. Nghiên cứu cho thấy, cứ tăng 1,45kg trọng lượng cơ thể thì khớp gối sẽ phải chịu thêm 1,5kg khi đi và 4,5kg khi chạy.
Chấn thương: Chấn thương trong công việc hoặc tập luyện thể thao thường để lại di chứng xương khớp. Khi thời tiết thay đổi hoặc mang vác đồ nặng, tại vị trí chấn thương sẽ xuất hiện những cơn đau nhói, gây phiền toái cho người bệnh.
Bên cạnh đó, hiện tượng đau nhức xương khớp còn có thể là dấu hiệu cảnh báo về bệnh lý xương khớp nào đó mà người trẻ thường chủ quan không để ý tới như:
Viêm khớp dạng thấp: Đây là một bệnh tự miễn, gây phá hủy màng hoạt dịch nghiêm trọng. Người bệnh thường viêm các khớp ngoại vi như: Cổ tay, cổ chân, ngón tay gần bàn, đầu gối,... Khớp thường sưng tấy, nóng đỏ và đau, có hiện tượng cứng khớp buổi sáng. Người bệnh sẽ gặp những cơn đau cục bộ, gây khó khăn trong vận động, sinh hoạt.
Thoái hóa khớp: Bệnh gây ra những cơn đau âm ỉ với mức độ gia tăng khi khuân vác vật nặng. Khi bị chấn thương, dị dạng khớp xương bẩm sinh hoặc mất cân bằng dinh dưỡng, người trẻ dễ bị thoái hóa khớp.
Loãng xương: Là hiện tượng xương liên tục mỏng dần và mật độ chất trong xương ngày càng thưa, khiến cho xương bị giòn, dễ gãy dù chỉ là tổn thương nhẹ.
Ngoài ra, đau nhức xương khớp còn có thể do một số bệnh lý khác như: Viêm đa khớp, bệnh gout, viêm khớp tự phát,...
Cách phòng ngừa và điều trị đau nhức xương khớp ở người trẻ
Đau nhức xương khớp ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và cuộc sống của người mắc. Để không tạo điều kiện cho những bệnh nguy hiểm về xương khớp phát triển, thì mỗi người cần nâng cao ý thức về việc phòng ngừa và điều trị bệnh bằng những biện pháp đơn giản sau đây:
- Luyện tập thể dục, thể thao đều đặn mỗi ngày để nâng cao sức khỏe và sức đề kháng.
- Tránh giữ nguyên một tư thế trong khoảng thời gian dài gây ứ trệ tuần hoàn máu và cứng khớp. Ngồi việc phải giữ thẳng lưng, tránh cong vẹo cột sống.
- Ăn uống đầy đủ chất là nền tảng phát triển hệ xương khớp cũng như hoàn thiện thể chất đối với người trẻ tuổi. Hạn chế ăn thức ăn nhanh, đồ nhiều dầu mỡ và thức uống chứa cồn,...
Thiền giúp cân bằng tâm lý, giảm nguy cơ đau nhức xương khớp
- Nghỉ ngơi hợp lý: Làm việc quá mức, căng thẳng mệt mỏi là những yếu tố khiến sức khỏe xương khớp của người trẻ bị suy giảm. Do đó, việc ngủ đủ giấc, cân bằng tâm trạng bằng cách thiền, đọc sách,... là điều rất cần thiết, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh xương khớp.
>>> XEM THÊM: Khi bị đau nhức xương khớp nên kiêng ăn gì để nhanh chóng cải thiện vận động?
Hoàng Thấp Linh - Hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp hiệu quả
Để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp, ngoài việc làm giảm triệu chứng bên ngoài như: Chống viêm, giảm đau, tăng cường vận động khớp,... thì cần phải tăng cường sức đề kháng, điều hòa hệ miễn dịch, chống thoái hóa và bổ sung chất dinh dưỡng cho mô và sụn khớp, giúp hiệu quả điều trị đạt được sẽ cao hơn, đáp ứng toàn diện mong muốn của người mắc. Hiểu được điều này, các chuyên gia hàng đầu đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm Hoàng Thấp Linh có nguồn gốc từ thảo dược, đáp ứng đầy đủ những tiêu chí trên.
Sản phẩm có thành phần chính là hy thiêm kết hợp với nhiều loại thảo dược khác như: Sói rừng, bạch thược, nhũ hương,... tạo thành một công thức độc đáo, hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp an toàn, hiệu quả. Cụ thể là:
Tác dụng tăng cường sức đề kháng, điều hòa hệ miễn dịch
- Hy thiêm: Theo đông y, hy thiêm có tác dụng trừ phong thấp, lợi gân cốt, chữa tê bại nửa người, đau nhức xương khớp, đau lưng mỏi gối. Y học hiện đại chỉ ra rằng, hy thiêm có khả năng kháng viêm, điều hòa miễn dịch rất tốt. Vì thế, thảo dược này không chỉ giúp giảm sưng đau mà còn tác động vào nguyên nhân sâu xa gây đau nhức xương khớp.
- Sói rừng: Sói rừng giúp hoạt huyết, giảm đau, khu phong trừ thấp, tiêu viêm, giải độc, chống đau lưng, thấp khớp. Đây là vị thuốc quý có đặc tính chống tự miễn, giúp điều hòa miễn dịch hiệu quả. Vì thế, khi kết hợp cùng hy thiêm sẽ giúp cho sức đề kháng càng thêm khỏe mạnh hơn, chống được sự xâm nhập của các tác nhân gây rối loạn miễn dịch – nguyên nhân gây đau nhức xương khớp.
Hy thiêm - Thảo dược quý trong điều trị bệnh xương khớp
Tác dụng chống thoái hóa và bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng mô khớp, sụn khớp
- L-carnitine có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa xương và cải thiện thuộc tính cấu trúc vi mô của xương. Đồng thời, L-carnitine còn có khả năng xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể, giúp người mắc luôn cảm thấy khỏe mạnh hơn.
- Methylsulfonylmethane (MSM): Là một hợp chất lưu huỳnh hữu cơ thuộc nhóm hóa chất sulfone được biết đến với tác dụng nuôi dưỡng và phục hồi sụn khớp. MSM có tác dụng làm tăng khả năng tự miễn dịch, chống oxy hóa và giảm viêm trong các bệnh lý về xương khớp, trong đó có thoái hóa khớp gối. Ngoài ra, methylsulfonylmethane là thành phần quan trọng trong các mô liên kết, giúp nuôi dưỡng, hồi phục mô khớp, sụn khớp, tạo lớp đệm cho khớp và là thành phần quan trọng trong các mô liên kết.
- Boron (dưới dạng boron citrate): Boron có tác dụng gia tăng hấp thu canxi hiệu quả vào các sụn và xương. Vì thế, đây là một lựa chọn thích hợp cho người mắc bệnh thoái hóa khớp.
Tác dụng giảm nhẹ triệu chứng, chống viêm, giảm đau
- Nhũ hương: Vị hơi đắng, cay, giúp chống viêm, giảm đau hiệu quả. Ngoài ra, sự có mặt của nhũ hương giống như một “chất dẫn” có tác dụng lưu thông khí huyết để giúp cho các vị dược liệu khác đi vào cơ thể và phát huy hiệu quả điều trị.
- Bạch thược: Vị đắng chua, hơi chát, có nhiều hoạt chất tốt cho xương khớp nói chung và cơ thể nói riêng. Trong đó, glucozit trong có tác dụng ức chế trung khu thần kinh, do đó có tác dụng an thần, giảm đau do thoái khớp gối hiệu quả.
- Pregnenolone: Đây là một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên. Pregnenolone đã được sử dụng trong hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp và giúp ngăn chặn viêm, sưng khớp từ những năm 1940.
Qua nghiên cứu thấy rằng, Hoàng Thấp Linh đã chứng minh những ưu điểm vượt trội như: Giảm đau và cải thiện hoạt động bệnh viêm khớp dạng thấp. Đặc biệt, sản phẩm không gây ra tác dụng phụ, đạt được hiệu quả cao trong hỗ trợ điều trị viêm đa khớp, thấp khớp, viêm khớp dạng thấp, an toàn khi dùng lâu dài.
Để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp, hãy dùng Hoàng Thấp Linh ngay hôm nay bạn nhé!
Lê Hồng
|
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh – Linh nghiệm phương cho viêm khớp dạng thấp Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh là sự phối hợp giữa các thành phần thảo dược như: Nhũ hương, sói rừng, bạch thược, hy thiêm và các axit amin khác như L-carnitine, muối magie, tiền hormone Pregnenolone,… giúp giảm và phòng ngừa viêm khớp, giảm sưng, giảm đau, tăng cường phục hồi vận động khớp. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh giúp tăng cường vận động khớp
|
