Đau nhức khớp gối là chứng bệnh khá phổ biến hiện nay, đặc biệt là khi về đêm tình trạng này càng trở nên trầm trọng hơn khiến cho người mắc không thể đi sâu vào giấc ngủ, cơ thể mệt mỏi và rất khó ra khỏi giường vào buổi sáng hôm sau. Vậy tại sao đau nhức khớp gối lại nặng hơn về đêm? Nêu khắc phục như thế nào cho hiệu quả mà vẫn an toàn? Mời các bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân gây đau nhức khớp gối là do đâu?
Có rất nhiều nguyên nhân gây đau nhức khớp gối, bao gồm cả yếu tố bên trong và tác nhân bên ngoài, cụ thể:
Hệ miễn dịch suy yếu, rối loạn
Hệ miễn dịch được coi là lớp áo bảo vệ của cơ thể chúng ta, có nhiệm vụ loại bỏ những tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn,... xâm nhập vào cơ thể. Khi hệ miễn dịch suy yếu, chúng sẽ nhận diện nhầm những mô, cơ quan của cơ thể, bao gồm cả khớp là tác nhân lạ nên sinh ra phản ứng tấn công, gây đau nhức khớp gối kéo dài. Nếu không được điều trị, về lâu dài có thể gây biến dạng khớp, dẫn đến tàn phế.
Thoái hóa khớp gối
Nguyên nhân đau nhức khớp gối tiếp theo đó là tình trạng thoái hóa. Khi sụn khớp bị lão hóa, quá trình phá hủy sụn nhiều hơn là tái tạo, làm cho sụn mỏng dần, thậm chí bong tróc, áp lực cơ thể sẽ chèn ép phần xương dưới sụn gây đau nhức, đặc biệt khi vận động, thay đổi tư thế. Các cơn đau nhức có thể xảy ra ở bất kỳ các khớp nào, đặc biệt là ở khớp gối, ngón chân, bàn chân, cổ tay, bàn tay, cột sống,...
Đau nhức khớp gối do thoái hóa
Bị chấn thương
Một chấn thương nhẹ cũng có thể gây tổn thương đầu gối nhưng với tâm lý chủ quan, nhiều người thường bỏ quên những va chạm này nên đây cũng là nguyên nhân đau nhức khớp gối. Những chấn thương thường gặp là: Té ngã, tai nạn, hoặc cũng có thể là va chạm khi chơi bóng đá, bóng chuyền hay bóng bàn, trượt ván,…
Thừa cân, béo phì
Khi trọng lượng cơ thể vượt quá giới hạn cho phép, hệ thống xương – cơ – dây chằng sẽ quá tải, gia tăng áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp gối, khớp háng và cột sống, khiến cho phần sụn khớp nơi đây bị bào mòn, kéo theo xương dưới sụn cũng nhanh chóng bị tổn thương gây đau nhức khó chịu.
>>> XEM THÊM: Người bị đau khớp gối có nên đi bộ không?
Tại sao tình trạng đau nhức khớp gối lại nặng hơn về đêm?
Rất nhiều người chia sẻ rằng, những cơn đau khớp gối không chỉ xảy ra vào ban ngày mà vào ban đêm chúng còn xuất hiện với mức độ trầm trọng hơn, khiến họ không thể đi sâu vào giấc ngủ. Tại sao vậy? Đó là bởi:
Hoạt động quá mức vào ban ngày
Nhiều báo cáo đã ghi nhận, đau nhức khớp gối hoặc đau hông đã tăng lên vào ban đêm sau các hoạt động quá mức vào ban ngày. Một số bệnh nhân than phiền rằng, tình trạng đau tăng lên sau các hoạt động vào ban ngày như đi bộ hoặc đứng, trong khi những người khác cho biết, cảm giác đau dữ dội hơn sau khi họ chạy, nhảy hoặc nâng vật nặng.
Hoạt động quá mức vào ban ngày gây đau nhức khớp gối về đêm
Yếu tố tâm lý
Khi bạn cố gắng thư giãn và ép cơ thể đi vào giấc ngủ sẽ làm cho não nhận thức rõ hơn về những cơn đau. Ở một mình thường xuyên, nhất là vào ban đêm cũng có thể làm cho tình trạng đau khớp trở nên tồi tệ hơn.
Nồng độ một số hormone hạ xuống thấp về đêm
Nhiều hormone trong cơ thể giảm trong thời gian ngủ. Điều này cho phép não dễ dàng nhận được tín hiệu đau nhức mà vào ban ngày nó bị che lấp đi bởi các yếu tố khác.
Do thay đổi thời tiết
Về mùa đông, nhiệt độ ngoài trời sẽ giảm xuống rất nhiều vào ban đêm cùng với sự thay đổi như lúc khô hanh, lúc lại ẩm ướt, nóng lạnh thất thường,… càng làm trầm trọng hơn cơn đau nhức khớp gối. Cụ thể:
- Thời tiết trở lạnh kèm theo độ ẩm không khí tăng cao, mưa phùn,… khiến cho cơ, gân bị co rút lại, dịch khớp đông quánh hơn, bề mặt sụn khớp sần sùi, không còn trơn láng khiến các khớp trở nên khô cứng, đau nhức, khó vận động.
Sự thay đổi thời tiết gây đau nhức khớp gối về đêm
- Bên cạnh đó, nhiệt độ môi trường giảm sẽ khiến cho mạch máu tại các vùng da co lại, lưu lượng máu đến nuôi dưỡng khớp xương bị hạn chế hoặc rất ít, sụn khớp cũng trở nên yếu dần đi, bong tróc, làm trơ hai đầu xương dưới sụn. Khi cử động, hai đầu xương sẽ cọ xát vào nhau gây đau đớn.
>>> XEM THÊM: 5 bài tập yoga chữa đau khớp gối hiệu quả tại nhà
Hãy thử những lời khuyên sau để giảm đau nhức khớp gối vào ban đêm
Dưới đây là một số mẹo phòng tránh và khắc phục tại nhà giúp bạn kiểm soát cơn đau đầu gối tốt hơn vào ban đêm. Bằng cách làm theo những lời khuyên này một cách nghiêm túc, nó có thể giúp giảm đau đầu gối hiệu quả. Hãy nhớ:
- Loại bỏ các loại thực phẩm gây viêm: Một số thực phẩm có thể làm tăng tình trạng viêm, gây đau khớp. Vì vậy, hãy thử loại bỏ các sản phẩm như ngô, gluten, trứng, cà tím, ớt, khoai tây, đường và thực phẩm chế biến sẵn từ chế độ ăn uống của bạn. Thay vào đó, hãy bổ sung thêm các thực phẩm chống lại tình trạng viêm như cá hồi giàu omega-3, quả hạch, quả mọng và rau xanh.
- Tắm nước ấm: Nếu bạn cảm thấy các khớp nhức nhối trước khi đi ngủ vào ban đêm, hãy tắm vòi sen với nước ấm sẽ giúp cơ và khớp được thư giãn.
- Cho đầu gối được nghỉ ngơi, hãy chườm đá hoặc chườm nóng, massage đầu gối bằng các bài thuốc từ nghệ, gừng,… Sử dụng một thiết bị hỗ trợ như gậy hoặc nạng để tránh áp lực gia tăng vào đầu gối.
Massage giúp giảm đau nhức khớp gối về đêm
- Để tìm được tư thế ngủ thoải mái, hãy thử đặt một chiếc gối giữa 2 đầu gối nếu bạn nằm nghiêng hoặc dưới đầu gối nếu nằm thẳng.
- Hãy thử đổi ga trải giường hoặc đồ ngủ sang chất liệu satin. Chúng trơn và giảm ma sát, giúp bạn dễ dàng thực hiện các điều chỉnh trong lúc ngủ.
>>> XEM THÊM: Top 5 điều cần nhớ khi chữa bệnh đau xương khớp
Biện pháp khắc phục tình trạng đau nhức khớp gối an toàn, hiệu quả nhờ sản phẩm thảo dược
Đau nhức khớp gối thường gây cảm giác khó chịu, làm giảm sự linh động ở chi dưới, ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng công việc cũng như cuộc sống hàng ngày. Như đã trình bày ở trên, có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức khớp gối, tuy nhiên, đáng chú ý nhất là do sự suy yếu, rối loạn của hệ thống miễn dịch và tình trạng thoái hóa sớm do thói quen sinh hoạt hàng ngày. Chính vì thế, mục tiêu điều trị không chỉ là giảm triệu chứng đau nhức mà sâu xa hơn cần phải nuôi dưỡng sụn khớp và tăng cường năng lượng tế bào, điều hòa hệ miễn dịch để cơ thể luôn được khỏe mạnh, hệ cơ - xương khớp ngày càng dẻo dai, chống thoái hóa ở các tổ chức, trong đó có khớp gối. Các thuốc giảm đau hiện nay chỉ khắc phục được triệu chứng đau nhức chứ không tác động vào nguyên nhân sâu xa gây bệnh, hơn nữa còn tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ. Hiểu được điều này, các nhà khoa học đã dày công nghiên cứu và bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh đáp ứng đầy đủ mục tiêu điều trị trên.
Hoàng Thấp Linh – Giải pháp an toàn, hiệu quả cho người bị đau nhức khớp gối
Hoàng Thấp Linh chứa thành phần chính hy thiêm - thảo dược có đặc tính bảo vệ màng bao dịch khớp, giảm đau, chống viêm tại chỗ rất mạnh. Theo đông y, hy thiêm có vị đắng, tính hàn, quy vào 2 kinh can, thận, nên ngoài tác dụng trừ phong thấp, lợi gân cốt, chữa tê bại nửa người, đau nhức xương khớp, đau lưng mỏi gối, loài cây này còn giúp an thần, hạ huyết áp, bổ huyết, hoạt huyết, thông kinh hoạt lạc. Một nghiên cứu được đăng tải trên Phytochemistry – tạp chí chính thức của Hội liên hiệp hóa chất thực vật Châu Âu và Bắc Mỹ cho biết: Khi thử nghiệm trên chuột cống trắng, hy thiêm thể hiện đặc tính giảm đau, chống viêm tại chỗ mạnh (tương đương với thuốc tây piroxicam).
Không những thế, một chứng minh về hoạt động chống viêm và giảm đau tại chỗ của hy thiêm, các nhà nghiên cứu nhận thấy: Các hoạt chất phân lập từ cây hy thiêm – gọi là kirenol có tác dụng kháng viêm và giảm đau tại chỗ đặc biệt hiệu quả. Ngoài ra, chất nhựa trong hy thiêm còn được xác định có cấu trúc tương tự aspirin (dẫn chất của acid salicylic). Điều này cho thấy, hy thiêm là một loại thảo dược có tiềm năng lớn để sản xuất thuốc giảm đau, chống viêm không thua kém các hoạt chất tổng hợp. Sử dụng thảo dược hy thiêm chính là cách hữu hiệu để giảm thiểu tái phát tình trạng đau khớp gối và hạn chế tối đa tần suất sử dụng các dòng tân dược giảm đau chống viêm cũng như những tác dụng không mong muốn mà chúng gây ra. Khi hy thiêm được phối hợp với các thảo dược khác như: Nhũ hương, sói rừng, bạch thược sẽ càng tăng tác dụng giảm triệu chứng sưng đau, tăng cường vận động khớp, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn chứng bệnh đau nhức khớp gối tái phát, phòng ngừa biến chứng hiệu quả.
Ngoài ra, công dụng của sản phẩm càng được tăng thêm khi có sự kết hợp với các thành phần tiêu biểu là: Pregnenolone - một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên đã được sử dụng trong hỗ trợ điều trị viêm khớp và giúp ngăn chặn viêm, sưng khớp từ những năm 1940; L-carnitine có tác dụng chống viêm, tiêu sưng, giúp xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể; methylsulfonylmethane là thành phần quan trọng trong các mô liên kết, giúp nuôi dưỡng, hồi phục sụn, tạo lớp đệm cho khớp, giúp tăng khả năng tự miễn dịch, chống oxy hóa và giảm viêm trong các bệnh lý về xương khớp; boron có tác dụng gia tăng hấp thu canxi hiệu quả vào các sụn và xương; magnesi (dưới dạng magnesium carbonate) giúp điều hoà các hoạt động thần kinh và hệ cơ, đây là nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự hấp thu của calci, phospho, natri, kali và một số vitamin nhóm B trong cơ thể, giúp cho hệ xương luôn chắc khỏe, chống mệt mỏi, suy nhược và ngăn chặn viêm, đau khớp.
Trên thực tế, rất nhiều người đã hết sưng, không còn đau và hồi phục chức năng khớp, không còn tái phát sau một thời gian sử dụng sản phẩm theo đúng liệu trình đã được hướng dẫn.
Bài viết đã giải đáp cho độc giả hiểu rõ hơn về các nguyên nhân gây đau nhức khớp gối khi về đêm cũng như biện pháp khắc phục an toàn, hiệu quả bằng sản phẩm thảo dược. Để nâng cao sức khỏe xương khớp, hãy sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh ngay hôm nay, bạn nhé!
Kinh nghiệm khắc phục tình trạng đau khớp thành công
Bà Trần Thị Tý ở xóm Lê Cao, thôn Xuân Cầu, xã Nghĩa Trụ, huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên bị viêm khớp dạng thấp rất nặng, liên tục bị cơn đau hành hạ, không ăn, không ngủ nổi. Bà liên tục đi khám, ở đâu nghe tin có thuốc tốt, cách chữa hay, bà đều thử áp dụng nhưng tình trạng không có dấu hiệu thuyên giảm. Thật may, nghe cô em gái mách, chồng bà mua Hoàng Thấp Linh về cho vợ dùng. Uống hết 3 hộp bà thấy không còn đau nhói ở khớp chân, có thể duỗi thẳng chân mà không đau, đi lại dễ dàng hơn. Thấy hiệu quả, bà tiếp tục uống thêm 10 hộp Hoàng Thấp Linh với liều 6 viên/ngày. Hiện giờ, tình trạng viêm khớp của bà đã được cải thiện đáng kể. Mời bạn cùng xem chia sẻ của bà Tý trong video sau:
>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm khắc phục bệnh viêm khớp của người khác TẠI ĐÂY.
ĐÁNH GIÁ CỦA CHUYÊN GIA
Mời bạn cùng lắng nghe những phân tích cụ thể của chuyên gia Mai Thị Minh Tâm về tác dụng của Hoàng Thấp Linh trong nội dung video sau đây:
>>> XEM THÊM: Phân tích của các chuyên gia khác về tác dụng của Hoàng Thấp Linh TẠI ĐÂY.
Nếu còn băn khoăn về vấn đề đau nhức khớp gối và đặt mua sản phẩm Hoàng Thấp Linh chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/viber) hotline: 0917214851 – 0975284017.
Tuệ An
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
