Dinh dưỡng cho người bệnh viêm khớp dạng thấp

Trong những năm gần đây, đã có rất nhiều thắc mắc về chế độ ăn chay có thể giúp giảm triệu chứng sưng đau do viêm khớp hay không? Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học cụ thể, nhưng thực tế đã có nhiều bệnh nhân cho biết họ cảm thấy bệnh tốt hơn sau khi ăn chay. Vậy ăn chay có lợi ích gì, mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây.

Viêm khớp gây sưng đau các khớp nhất là khi thời tiết thay đổi. Chế độ dinh dưỡng có khả năng cải thiện tình trạng bệnh rõ rệt nhưng ít ai biết tác dụng của quả óc chó như thế nào đối với căn bệnh này. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết câu trả lời.

       

 Chế độ dinh dưỡng khoa học hàng ngày giữ vai trò quan trọng giúp mỗi chúng ta có hệ xương khớp luôn chắc khỏe, dẻo dai và tránh được tình trạng viêm khớp dạng thấp. Chính vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm giàu canxi, vitamin… trong thực đơn hàng ngày giúp bạn phòng tránh các bệnh lý về xương khớp.

Bệnh viêm khớp là một bệnh gây sưng, nóng, đỏ, đau và giới hạn cử động khớp. Các khớp thường gặp là những khớp nhỏ như: bàn tay, bàn chân. Ngoài ra, các cơ quan khác cũng có thể bị tổn thương như tim, phổi, da, mắt… Để hạn chế được bệnh này, thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong điều trị bệnh. Vì vậy, lựa chọn được thực phẩm phù hợp sẽ giúp bệnh nhân cải thiện nhanh triệu chứng.

Một số nghiên cứu cho thấy thường xuyên bổ sung những thực phẩm như dầu ô liu, cá, rau xanh và các loại rau, ngũ cốc sẽ giúp giảm viêm rất tốt cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp và một số bệnh khác. Những bệnh nhân thường xuyên bổ sung những thực phẩm trên giảm nhanh các triệu chứng cứng khớp buổi sáng, giảm sưng đau  tốt hơn so với những bệnh nhân người không bổ sung những thực phẩm này.

Dùng rượu chừng mực có liên hệ tới việc giảm nguy cơ phát triển viêm khớp dạng thấp, theo một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Y Khoa của Anh (the British medical journey).

Bệnh viêm đa khớp thường biểu hiện nặng hơn trong những ngày giá rét khiến bệnh nhân đau đớn khó chịu. Bệnh nhân đau khớp thường sử dụng thuốc giảm đau kéo dài giúp bệnh nhân giảm cơn đau, tuy nhiên, sử dụng thuốc giảm đau lại rất có hại cho sức khỏe. Những người có thói quen ăn nhiều rau xanh thì khả năng mắc bệnh đau khớp càng ít. Dưới đây là những lọai rau xanh khá cần thiết cho bệnh viêm đa khớp.